Sipping te ka ede nouri fwa ou (yon ògàn ki ede nan eliminasyon an nan toksin nan kò a) ak sipò kò ou nan pwosesis la netwayaj, di kèk défenseur sante natirèl. Plis dènyèman, selebrite yo te touting benefis yo pou pèdi pwa, kite fimen, ak lòt enkyetid. Men, ou ka mande si wi ou non yo reyèlman travay oswa yo san danje.
Genyen trè limite rechèch sou engredyan yo souvan yo te jwenn nan ti detox ak si yo ka benefisye yon moun otreman sante. Genyen tou yon mank de rechèch sou fòmil yo èrbal oswa melanje ki yo te jwenn nan pwodwi detox ki gen ladan ki jan yo travay, konbyen yo ta dwe itilize, epi ki pa ta dwe pran yo.
Ki sa ki pi plis, si ou tcheke etikèt la nan kèk pwodwi, ou ka jwenn engredyan ki ka gen yon dyurèz oswa laksatif efè, sa ki ka mennen nan pèt la nan pwa dlo, men se pa vrè kò grès.
Isit la nan yon gade nan senk engredyan èrbal souvan yo te jwenn nan ti detox:
1) Lèt distans
Itilize kòm yon "tonik fwa" pou syèk, pye pikan lèt se youn nan remèd fèy ki pi komen yo itilize pou maladi fwa, dapre rezilta ki soti nan 2012 Sondaj Entèvyou Sante Nasyonal la. Avèk grenn ki rich nan yon antioksidan li te ye kòm silymarin, gen kèk prèv nan syans laboratwa ke pens sou pye ka pwoteje fwa a soti nan efè toksik nan sibstans ki sou sèten (tankou alkòl ak asetaminofèn), men gen yon mank de etid nan klinik ekzamine efè a lèt pikan itilize pou dezentoksikasyon jeneral nan moun ki an sante.
2) Barden
Yon rasin plant ki pafwa manje kòm manje, Barden ka ede pwoteje selil fwa nan domaj alkòl ak asetaminofèn ki gen rapò ak "pirifye san". Rich nan inulin ak laktòn sesquiterpene, etid preliminè ak bèt sijere ke aktivite antioksidan ak anti-enflamatwa nan Barden ka ede pwoteje fwa a.
3) pisanli
Gen kèk rechèch sijere ke pisanli ka gen kapasite nan estimile koule nan kòlè, yon sibstans ki ede transpòte toksin lwen fwa a yo dwe elimine pa kò a. Anplis de sa, tès sou bèt endike ke zèb la ka veye kont domaj nan fwa ki pwovoke pa toksin nan anviwònman an. Pisanli tou te di yo aji kòm yon dyurèz, ogmante pwodiksyon an nan pipi.
Vyann pisanli yo manje nan sòs salad, epi rasin nan griye pafwa itilize kòm yon ranplasan kafe.
4) Aticho
Rechèch laboratwa montre ke Aticho gen ladan konstitiyan tankou cynarin, luteolin, ak asid klorojèn, sibstans ki sou antioksidan montre ogmante koule nan kòlè. Souvan fè konnen pou efè toksin li yo, Aticho tou te di pi ba kolestewòl ak nivo trigliserid.
5) Senna
Après overindulging, gen kèk moun ki vire sou senna pou ede netwaye sistèm yo ak ankouraje pèdi pwa. Senna gen konpoze ki rele anthraquinones, ki se laksatif pwisan. Malgre ke yon kantite syans sijere ke senna ka ede soulaje konstipasyon, gen enkyetid ke konsomasyon twòp nan senna ka mennen nan dyare ak pwoblèm sante grav (ki gen ladan potasyòm rediksyon ak anomali elèktrolite, maladi fonksyon kè, ak domaj nan fwa).
Efè segondè posib
Pandan ke "te" mo a ka mennen ou kwè ke bwason ki gen inofansif, chak engredyan gen efè segondè potansyèl yo. Pou egzanp, vèt te, Yerba akouple, ak guarana gen kafeyin, ki ka entèfere ak dòmi ak lakòz enkyetid, batman kè rapid, kè plen, tranbleman, ajitasyon, ak depandans.
Kisa ki pi plis, gen kèk engredyan ki ka lakòz gaz, dyare, ak akne, pandan ke lòt moun ka ralanti san-kwout ak pa ta dwe itilize nan de semèn nan operasyon oswa pa moun ki gen maladi senyen oswa moun ki pran dwòg antikoagulan oswa antiplatelet (tankou aspirin, NSAIDS, ibipwofèn, oswa warfarin) oswa sipleman (tankou vitamin E , lay, oswa gingko).
Sèten engredyan ka diminye nivo glikoz san epi yo pa dwe konbine avèk medikaman dyabèt.
Rubarb (rasin ak fèy), nwa te, chicory, pisanli pisanli, ak yerba akouple yo rich nan oksalat. Moun ki gen oswa ki gen risk pou wòch ren ak moun ki gen sèten kondisyon tankou maladi ren kwonik ak gout ta dwe evite yon rejim oksalad ki rich.
Li enpòtan pou note ke ti mache sou detox pa t 'teste pou sekirite e ke sekirite a nan fanm ansent, bay tete oswa manman tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli. Ou ka jwenn konsèy sou lè l sèvi avèk sipleman isit la.
Liy anba a
Dapre klinik la Mayo, gen ti kras prèv ke rejim alimantè dezentoksikasyon retire toksin nan kò a. Malgre mank de rechèch, gen kèk moun ki ka santi yo pi byen paske yo manje pi bon sou rejim alimantè a, bwè plis likid, ak fè egzèsis. Si ou toujou ap konsidere ap eseye yon te detox, asire w ke ou pale ak founisè swen sante ou a peze avantaj yo ak dezavantaj ak diskite si li bon pou ou.
Sous:
Abenavoli L, Capasso R, Milik N, Capasso F. Lèt lèt nan Maladi Fwa: sot pase, Prezante, nan lavni. Phytother Res. 2010 Okt; 24 (10): 1423-32.
Domitrović R, Jakovac H, Romić Z, Rahelić D, Tadić Z. Antifibrotik Aktivite nan Taraxacum Rasin Officinale nan Carrier Tetrachloride-endwi Dega Fwa nan Sourit. J Ethnopharmacol. 2010 Aug 9; 130 (3): 569-77.
Li D, Kim JM, Jin Z, Zhou J. Prebiotic Efikasite nan Inulin ekstrè soti nan Barden bibl. Anaerobe. 2008 Feb, 14 (1): 29-34.
> Tamayo C, Diamond S. Revizyon nan tras klinik Evalye sekirite ak efikasite nan ti pijon lèt (Silybum marianum [L.] Gaertn.). Entegre kansè. 2007 Jun, 6 (2): 146-57.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.