Dezyèm Lwa Jan Zanmi an
Lè mwen tcheke nan pou premye klas Sridaiva mwen an nan Breath ak Kò Yoga nan Austin, Texas, nèg la k ap travay biwo devan te ban mwen yon avètisman: "li trè diferan," li te di. Fanm lan ki te mete kabann li desann bò kote m 'répéta santiman sa a. "Premye fwa?" Li te mande. "Li diferan de lòt kalite yoga." Li vire soti yo te bon.
Pandan ane sa yo, mwen te eseye yon anpil nan metòd yoga , gen kèk pou plezi pwòp mwen ak lòt moun nan non rechèch pou sit sa a.
Mwen gen yon entèpretasyon trè fleksib nan sa ki ka jistis dwe rele yoga, bay sa mwen kwè yoga se yon sistèm en ap chanje. Si ou, tankou Diamond Dallas Page , vle rele yoga envansyon ou a, ki moun mwen ye di li pa? Sridaiva definitivman tès limit yo ak nan fè sa pouse soti bor yo nan sa nou rele yoga. Menm si ou gen eksperyans nan lòt estil, ou ka pa rekonèt fòm yo (oswa non) nan poze Sridaiva a, ak kò ou se definitivman pral konnen diferans la, jije pa swe a koule sou kabann lan. Men, ki kote fòm sa yo soti e poukisa nou ta dwe konsakre nenpòt ki lè pou n aprann yo?
Youn nan repons yo se sa ki te fè m 'nan premye klas mwen an: kiryozite. Gade si ou rekonèt non youn nan ko-fondatè Sridaiva yo. Desi Springer se yon Denver ki byen konsidere, Colorado mèt kay yoga estidyo ak pwofesè nan anpil ane. Kolaboratè li se Jan Zanmi. Si non sa a yon klòch, li pwobableman paske nan lòt metòd yoga kontanporen li te fonde an 1997 nan: Anusara Yoga .
Men, si ou te swiv yoga nan nouvèl la pou ane ki sot pase yo, ou siman sonje 2012 tonbe soti nan favè nan milye akizasyon nan move konduit seksyèl, itilizasyon dwòg, ak fwod. Sridaiva se dezyèm zak Zanmi an, jenn ti kabrit reaparisyon li. Men, si w ap tann yon rif sou Anusara, menm jan mwen pita reyalize mwen te, ou pral byen vit jwenn ke se pa ka a.
Sridaiva ak Bowspring Prensip Fondamantal nan
Lè mwen te kontakte Desi Springer pou pale sou Sridaiva, li sigjere elèv yo ki nouvo nan metòd la pran omwen 10 klas yo pou yo itilize itilize tèminoloji a ak apwòch. Mwen te panse sa a kònen klewon tankou yon gwo envestisman nan tan ak lajan pou dedomajman pou la bay yon bagay yon eseye. Yon elèv gen reyèlman vle sa a pou travay pou yo nan lòd yo kenbe vini tounen. Men, jan mwen te pran klas premye fwa mwen, rekòmandasyon li te kòmanse fè plis sans pou mwen. Premye klas mwen te, franchman, pa trè agreyab. Si mwen pa te detèmine bay Sridaiva yon souke jis, mwen pwobableman pa ta kontinye ak metòd sa a. Klas ki vin apre mwen yo te pi bon. Mwen te kòmanse konprann fòm ki nan poze yo ak memwa nan misk kò mwen an te kòmanse choute nan, fè li pi fasil pou m 'kenbe jenou mwen Bent ak pinga'w leve soti vivan, de nan fason yo Sridaiva ranfòse sa yo rele aliyman a Bowspring. Sa a Bowspring, ki mete aksan sou koub natirèl yo nan kolòn vètebral la pa dépôt basen an pi devan nan prèske tout posture, se poto a nan sistèm aliyman Sridaiva a. Anndan fè fas a Chen, pou egzanp, vin chat Kouch ak jenou ou Bent, pinga'w leve, ak basen taye pou pi devan.
Enteresan, apwòch la Bowspring sanble ap pran koupe sou pwòp li yo. Mwen fèk li yon atik sou Bowspring a ki pa t 'mansyone Sridaiva oswa Jan Zanmi nan tout. Plizyè pwofesè mwen konnen menm jan an tou ap jwe ak yon ke untucked ak ansèyman kanpe poze ak jenou pli ak pwa sou voye boul yo nan pye yo san yo pa ap pale de Sridaiva.
Tounen John Zanmi an
Li difisil pou pa wè diskou Sridaiva a kòm dirèkteman ki gen rapò ak rne John Friend a soti nan sann dife yo. Nan klas mwen te pran ak Zanmi, Springer, ak pwofesè yo te antrene, te gen pale nan depoze fin vye granmoun lan, anbrase nouvo a, rejte sa nou te deja anseye, jwenn pwòp pouvwa nou soti nan.
Ki tou te fè aliyman radikalman diferan metòd sa a kòmanse fè sans. Li kraze ou desann pou li ka bati ou tounen moute ankò. Li se yon metòd lame a sèvi ak enspire lwayote ak yon sans de siperyorite, ki tou de se karakteristik siksè anvan John Friend a.
San rezon, gen kèk ansyen pwofesè Anusara yo ap pran yon gade doute nan nouvo antrepriz Zanmi an, patikilyèman kote li divèti soti nan teni yo li yon fwa konsa sevèman ankouraje. Yon pwofesè mwen te pale ak sezi nan vire l 'lwen pwòp li yo Inivèsèl Principals nan aliyman, ki te blòk yo bilding nan Anusara.
Poukisa?
Kesyon an gwo ki rete sou Sridaiva se poukisa li? Pèlen li yo pale sou aksè nan pouvwa enteryè ou nan yon nouvo fason nan ranfòse misk underused nan kò ou tounen, patikilyèman glutes yo. Yo jwenn sa a bay yo aksè a pi fon backbends ak pi lejè envèrsyon pandan y ap ede yo pèdi pwa.
Eksplore yon apwòch diferan se toujou enteresan, si li nan pilat, jirotonik, oswa Bowspring la. Se sou tout jwenn metòd ki pi bon pou ou. Mwen pa ta di ke li nan vèsyon an nivo pwochen oswa nan kèk fason pi bon pase wout la ou ve yo te fè yoga. Sepandan, li pa etone ke li te pale sou nan tèm sa yo pa fondatè li yo. Li te travay pou Anusara, apre tout.