BKS Iyengar te fèt sou 14 desanm 1918. Li te kòmanse fè yoga kòm yon tinedjè nan yon efò pou amelyore sante l 'apre yo fin tibèkiloz kontra, etidye ak frè-an-lwa Krishnamacharya , nan Mysore, peyi Zend. Iyengar te kòmanse anseye yoga nan lane 1936. Kòm elèv Ameriken ak Ewopeyen an te kòmanse chèche ansèyman yoga nan ane 1960 yo, metòd Iyengar a te vin pi enpòtan.
Li etabli lekòl direktè lekòl li a, Ramamani Iyengar Memorial Yoga Enstiti a (yo rele pou madanm li) nan Pune, peyi Zend nan lane 1975. Sant sa a te vin tounen yon nexus pou popilasyon an nan yoga. Kòm youn nan pwofesè yo an premye yo anseye yoga nan lwès yo, enfliyans Iyengar a sou pratik modèn asana pa ka egzajere. Li te mouri sou 20 out 2014, a laj de 95. Prashant, pitit gason l 'ak pitit fi Geeta kounye a administre RIMYI la.
Metòd la Iyengar: aliyman ak òf
Metòd Iyengar a, yon fòm yoga hatha , baze sou bay Primacy aliyman fizik la nan kò a nan poze yo. Nan sa a style, li anseye ke gen yon fason ki kòrèk fè chak poze ak ke chak elèv yo pral yon sèl jou a kapab atenn pafè poze nan pratik ki konsistan. Iyengar kwè ke yon fwa balans reyalize nan kò yon elèv, li pral byento dwe reflete nan lespri li.
Youn nan innovations pi gwo Iyengar a te itilize nan akseswar .
Jodi a, li se byen komen yo wè dra, blòk , espageti, zòrye, chèz ak bolsters yo te itilize nan yoga estidyo. Itilize nan sa yo akseswar se comparativement nouvo nan istwa a nan yoga ak vini dirèkteman nan Iyengar. Objektif la nan akseswar yo se pèmèt elèv yo gen pi bon posib aliyman an pandan y ap kò yo ap louvri moute.
Ka etid: Ki jan yo itilize òf nan tradisyon an Iyengar
Kòm yon egzanp, se pou yo gade nan triyang poze . Nan sa a poze, men ou depreferans vini nan etaj la sou deyò a nan pye devan ou. Men, sa ki si li difisil oswa enposib pou ou pote men ou nan etaj la san yo pa konpwomèt ouvèti a nan pwatrin ou an, ki se youn nan objektif prensipal yo nan poze a? Nan gade Iyengar a, yo ta dwe fasilite aliyman sou zepòl la gòch sou bò dwat la pa itilize nan yon blòk anba men dwat la jiskaske kò a vin louvri ase pou ke blòk la pa nesesè ankò. Sa a se youn nan fason yo metòd Iyengar a fè yoga plis aksesib a yon pakèt moun. Sèvi yo itilize yo adapte kò a nan aliyman ki kòrèk la, epi yo ka itilize selon pwòp bezwen elèv la.
Plis Enfòmasyon sou Metòd Iyengar a: Pa gen koule
Vinyasa koule se yon tèm ki itilize nan yoga pou dekri tranzisyon likid la soti nan yon sèl poze pwochen an an konjonksyon avèk swa yon respire oswa rann souf. Iyengar-style yoga gen ladan anpil ti vinyasa koule. Olye de sa, poze yo ap fèt pou durasyon ankò pandan y ap aliyman an se pèfeksyone. Se poutèt sa, Iyengar yoga se pa tankou entans yon eksperyans kadyovaskilè kòm yon style plis koule tankou Ashtanga .
Kenbe poze yo, sepandan, se difisil, bati fòs, epi li se ekselan pou ogmante fleksibilite. Absans nan koule vinyasa se yon lòt rezon ki fè metòd Iyengar a pote yoga nan rive nan yon popilasyon laj. Li se yon bon kote pou kòmanse pou moun ki pa fizikman kapab fè yon pratik style ap koule tankou dlo. Sa fè Iyengar youn nan estil ki pi popilè nan yoga atravè lemond.
Ekri Iyengar
Anplis de sa nan devlope ak popilarize style li nan pratik, liv Iyengar a yo trè respekte e yo te vin tèks yoga klasik. Chèf nan mitan yo se Limyè sou Yoga , premye pibliye nan 1966, ki dekri ak ilistre dè santèn de yoga poze ak teknik pou l respire anpil.
Liv lòt enpòtan li yo gen ladan limyè sou Pranayama , ki konsantre sou travay souf, ak Limyè sou soutra yo Yoga nan Patanjali , ki se yon tradiksyon ak entèpretasyon nan Sutras yo Yoga ansyen, ki soti nan ki Iyengar te trase baz la filozofik pou metòd li nan yoga. Dènye liv li a, Limyè sou lavi , adrese aspè mantal ak espirityèl yoga.
Èske Iyengar Yoga pou ou?
Pa jwenn lide a ke yon klas Iyengar pral fasil, menm si style la nan pratik se adaptab nan diferan nivo. Iyengar tou se trè atire yogis pi avanse ki vle travay sou aliyman yo. Moun ki trè metikuleu, teknik, gen yon enterè nan anatomi, ak yon apresyasyon nan mouvman sibtil nan kò a tipikman jwi pratik Iyengar-style. Menm si ou pa janm pran yon klas Iyengar, enfliyans li se konsa répandu jodi a ou pral siman rankontre li nan chemen an poze yo anseye yo ak akseswar yo te itilize atravè spectre yoga la.