Yon Landlubber pran nan lanmè a eseye Yoga sou yon Komisyon Konsèy pedal
Li pa t 'sanble tankou li te kapab pètèt travay deyò. Nan yon kwen, ou gen m ', yon landgroup komèt ki te konnen yo jwenn lanmè pandan y ap kouche sou yon kannòt enflatab nan yon pisin trankil. Se pa sèlman mwen pa pran swen mouvman nan oseyan an, mwen gen sa mwen konsidere yon degoutans sansib ekspoze po mwen nan reyon piman bouk solèy la. Nan pisin nan kominote a, fanmi mwen se youn nan gad aksidantèl ak chapo lajè-bri.
Epi pandan ke mwen se twòp nan yon vinyasa -lover yo rele tèt mwen yon purist yoga, mwen pa reyèlman santi yon bezwen pran pratik mwen nenpòt kote, men yon pwòp, ki byen klere yoga estidyo.
Nan kwen an lòt te opozan merite mwen, tandans nan dernye: yoga sou yon kanpe-up tablo pedal. Se pou jwèt yo kòmanse.
Kanpe-up pedagojik Konsèy pedagojik
Kanpe moute paddle monte (SUP) premye parèt nan plaj yo nan Hawaii nan ane 1960 yo ak te kòmanse fè inroads sou tè pwensipal la sou 10 ane de sa. Akote de kot yo, li se patikilyèman popilè sou vwa iben, kote li bay yon pwen vantage inik soti nan ki yo kominike avèk lavi vil la pandan ekimaj sot pase yo li. Kanpe drese nan nivo sifas dlo a ba ou santi a, ak aparans, nan mache sou dlo. Li se tou yon bon fason yo jwenn anfòm, menm jan ou travay pye yo ak nwayo yo rete moute sou tablo a ak bra yo ak tounen nan pouse tèt ou. Konsèy la se laj ak ki estab ase ke yon moun te gen lide nan klere nan trete li tankou yon tapi yoga k ap flote, ak SUP yoga te fèt.
Soup Yoga
Mwen fèk mete deyò nan tès dlo yo (regrèt) tèt mwen. Premyèman, mwen te vin konpetan nan manyen tablo a, ki sezi m 'pa ke yo te fasil ak entwisyon, malgre lefèt ke dènye fwa a mwen sonje zaviwon anyen te nan dòmi-lwen kan plizyè dekad de sa. Apre ou fin resevwa konfòtab bò kote waf la, nou te dirije pou dlo ouvè (ke yo rekonèt kòm apeprè 100 yad nan direksyon mitan lak la).
Soti isit la sou soti, mwen te dirije nan yon klas yoga etonan "nòmal". Te gen travay souf , salitasyon solèy , tounen koube e menm yon envèrsyon. Tranzisyon yo te ralanti ak anpil nan atansyon mwen te ale nan pa tonbe nan bwè a, men mwen jere vèsyon kredib nan klasik la poze. Pratike sou tablo a pedal etranj raple m 'nan yoga a sou Fit a Wii . Jis tankou Komisyon Konsèy la balans Wii, tablo a pedal devwale si ou apiye plis lou nan yon pye oswa lòt la ak raple ou reyèlman angaje pye ou nan kanpe poze. Men, pandan y ap Wii pari yo relativman ba, yon mank de balans sou rezilta yo tablo pedal nan yon plonje inatandi. Paddle tablo a ofri tou pi bon peyizaj; mwen pi renmen poze yo te fè kouche sou do m 'ak yon View nan nwaj yo pase sou tèt. Savasana , ak men m 'fin nan dlo a, te blissful, menm si yo te detant mwen an antremele ak enkyetid nan arselan ke mwen ta dwe frape pa yon bato kap apwoche oswa soufri yon sunburn sou janm ekspoze mwen. Kapab deside ki sò ta vin pi mal, mwen finalman kite ale ak flote ale.
Rezilta a
Mwen te renmen SUP yoga pi plis pase mwen espere, men mwen pa ka wè li vin yon bagay regilye pou mwen. Pou yon sèl bagay, li nan chè.
Yon klas 90 minit te $ 25, apeprè $ 10 plis pase mwen ta atann pou peye pou yon klas estidyo. Yoga sou yon tablo pedal se definitivman yon bon travay-soti (kwis mwen, zepòl, ak nwayo yo te fè mal jou kap vini an), men yoga la vin segondè nan tablo a. Pandan ke mwen pral kenbe yoga mwen an sou bèl, tè sèk, Signe Wendt, yon pwofesè yoga ak SUP yoga antouzyast ki pran klas ak di Om Paddle Yoga 404 nan Austin, Texas, gen yon View diferan. "Defi a nan enstabilite an plis [nan tablo a] reyèlman sanble yo pote yon pi fon nivo nan atensyon nan pratik mwen," li te di. Wendt tou apresye santiman koneksyon ak nati SUP yoga ofri.
"An menm tan an ke enstabilite a se reyèlman internalizing eksperyans mwen, vastness la nan lanati ap agrandi eksperyans mwen an," li te ajoute. Konsèy mwen? Tèt nan kò ki pi pre ou a gwo nan dlo yo chèche konnen si SUP yoga flote bato ou.
Konsèy Yoga SUP
- Yon chòtdeben oswa espò tank ak bout pantalon yo se vètman ki pi apwopriye. Add yon tèt gad aksidan pwoteje tèt ou kont solèy la.
- Chapo ak linèt solèy ka sanble tankou yon bon lide, men yo tonbe fasil nan poze tankou chen anba .
- Idrat byen anvan tit soti depi li difisil pote anyen sou tablo a.
- Pote sans ou nan amizan.
- Prepare pou jwenn mouye!