Moksha Hot Yoga te fonde nan Toronto, Kanada an 2004 pa pwofesè yoga Ted Grand ak Jessica Robertson. Moksha byen vit te vin popilarite nan Kanada, kote gen plis pase 50 estidyo afilye.
Nan mwa septanm 2013, Moksha te kòmanse lè l sèvi avèk non Yoga Modo nan Etazini yo pou fè pou evite konfizyon ak plizyè enpòtan estidyo ki deja egziste ki te tou itilize non Moksha a (pa etonan, depi pawòl Sanskrit sa a vle di liberasyon, libète, oswa Syèk Limyè).
Gen kounye a plis pase 10 Modo Yoga kote nan Etazini, ki gen ladan estidyo nan New York City, Los Angeles, Austin, ak Portland, Oregon.
Ki sa ki ap atann nan Studio a
Chak estidyo endepandamman posede pa yon sètifye Moksha pwofesè yoga ak apwouve pa fondatè Ted Grant ak Jessica Robertson. Tout estidyo ki asosye yo swiv estanda "vèt" estanda pou kenbe espas yo zanmitay anviwònman an, ki gen ladan lè l sèvi avèk materyo pou konstriksyon dirab ak netwayan natirèl.
Si ou vizite yon estidyo modo, ou ka wè prèv efò ekolojik nan detay ti kras tankou ofri boutèy dlo boutèy estidyo ke elèv yo ka itilize pandan klas epi sèvi ak yon fòm sèsyon pou efase sèk pou konsève pou papye. Yo menm tou yo angaje nan ofri klas chak semèn pri ki ba ak opòtinite yoga karma kenbe yoga plis abòdab. Salklas yo reflete.
Metòd la
Metòd la Modo se yon seri seri nan apeprè 45 poze fè nan yon chanm chofe a 103 degre F.
Seri a plen, ki kòmanse epi li fini ak savasana , pran 90 minit. Yon vèsyon kondanse nan revèy la seri nan nan 60 oswa 75 minit.
Genyen tou klas koule nan ki pwofesè a gen plis diskresyon sou lòd la nan poze yo nan estrikti sa yo debaz yo. Elèv yo souvan envite yo mete yon entansyon pou pratik yo anvan ou deplase nan yon seri de kanpe poze.
Yon fwa cho soti nan kanpe poze, klas la deplase sou yon sekans etaj ki gen ladan ouvr anch ak kolòn vètebral / anwo kò travay.
Yoga yoga klas yo disponib tou anpil studo Modo. Gen kèk estidyo ka ofri tou kèk klas ki pa Modo yon semèn.
Filozofi a
Moksha Yoga fèt pou toulede aksesib ak defi, selon bezwen chak moun. Lokalman posede estidyo ankouraje bilding kominote a.
Sèt "poto" fòme fondamantal filozofi Modo Yoga. Sèt poto yo se: rete an bòn sante, aksesib, viv vèt, sipò kominotè, atenn, viv pou aprann, ak lapè. Pwensip sa yo vize pou ede elèv diminye estrès, ouvri pou tout eksperyans lavi a, se pou yon fòs pozitif pou chanjman nan kominote yo, ak konsèvasyon sipò ak anviwònman.
Èske Yoga Modo pou ou?
Yon renmen nan yoga cho se yon dwe depi 103 degre se trè toasty. Modo estidyo yo se zanmitay, kote pozitif nan travay nan pratik ou nan yon anviwònman ki pa konpetitif. Youn nan sèt poto yo, aksè, kouche soti entansyon Modo a yo dwe ouvè a moun nan tout ras, sèks, klas ekonomik, laj, ak kalite kò. Klas modo reflete divèsite sa a.