Li pa yon WORKout, li nan yon FUNout
Pi bon antrennman yo se antrennman yo ki pa santi tankou antrennman nan tout, men pito, yo santi yo tankou yon eksperyans enteresan. Petèt w ap antoure pa zanmi ki kenbe ou ri ak angaje, oswa w ap eseye yon nouvo bagay ki nan difisil ak enteresan, oswa ou (byen literalman) jwe yon jwèt. Plis òganizasyon yo cluing nan lefèt ke plezi se pa sèlman pou timoun yo-ki granmoun ki jwi antrennman yo gen plis chans bwa ak woutin fè egzèsis yo. Rezilta nan fen se eksperyans antrennman plis ki konsantre sou plezi. Tcheke kèk nan eksperyans antrennman sa yo, epi makè paj sa a pou referans nan lavni kòm plis opòtinite yo ajoute nan lis la.
1 - gwo jwèt! Ki jan yo pran plezi pandan ke yo ap anfòm
Vire pwochen antrennman cardio ou a nan yon jwèt Fitness enteresan. Atik sa a detay kèk nan jwèt yo antrennman sou mache a ki revolusyone kapasite toupatou.
Plis
2 - Kouman pou Sèvi ak yon Hula baskètbòl pou sante
Si dènye fwa ou te itilize yon brak ula te lè ou te nan lakou rekreyasyon an, li lè yo ranmase yon baskèt nouvo pou sante. Tcheke plizyè nan egzèsis yo ou ka fè pandan y ap hooping.
3 - Fitpacking: Yon eksperyans Pye Fòm
Sote antrennman estanda ou ak patisipe pou yon vwayaj randone olye. Fitpacking fè fè egzèsis sosyal ak semèn-long eksperyans randone dirije ki pral ranfòse kapasite ou pandan w ap pran plezi.
4 - Foutbòl nayklib: Èske ou pare nan Pati?
5 - Tè ki baze sou Navigasyon: 3 Fason Trape yon Vag
Sote dlo a brital frèt tan kap vini an ou vle trape yon vag, epi patisipe pou youn nan sa yo twa inovatè peyi ki baze sou eksperyans Navigasyon.
6 - SWERVE Ekip-Focusing monte bisiklèt
Yon ti kras konpetisyon an sante se yon bon fason yo fè yon antrennman plis plezi. SWERVE se premye-of-li-kalite estidyo monte bisiklèt gwoup la pou konsantre sou konpetisyon entè-ekip kòm yon fason pou motive ak enspire patisipan yo.
7 - Aqua Zumba: Splashing a bat la
Pran ou pi renmen Zumba antrennman nan pisin lan! Ou pral danse fason ou nan sante pandan y ap travay kont rezistans natirèl la nan dlo a.
8 - POUNDing tèt ou nan fòm ak ti fi yo POUND
Gen tan pwan Ripstix ou epi pou yo jwenn bate! Si ou te toujou vle fè yon zetwal wòch, kounye a se chans ou. Se antrennman la POUND konsantre sou divilgasyon drummer enteryè ou jan ou deplase atravè yon seri koregraf de mouvman plen-kò mouvman.
9 - Ale nan Sante: Pran yon vwayaj nan Gym Trampoline
Sonje lè ou itilize so sou tranpolin pi bon zanmi ou a pou èdtan? Genyen yon bagay sou santi a nan vole ki transpòte ou soti nan "antrennman" nan "playout." Frape gym nan trampolin lokal yo reklame ke santiman vapè de eksitasyon ki akonpayé yon rebondi bon sou yon tranpolin.
10 - Parkour pou débutan: Ki sa ki ap atann
Parkour se pou timoun yo koul alantou, e menm grownups yo vle santi tankou timoun fre. Aprann kwasans, balanse, ak chape tèt ou sou ak alantou limit natirèl pa siyen moute pou yon klas nan jimnastik lokal parkour ou a.