Lè li rive nan remèd fèy yo ou ap pran, èske ou envolontye fè erè ki ta ka mal sante ou? Isit la nan yon fatige nan 10 erb ki pi komen erè.
1) Ou bwè kamomiy te san yo pa konnen ki medikaman li reyaji avèk.
Malgre pifò moun panse ke nan kamomiy te tankou inofansif, li ka gen kèk efè segondè grav si li konbine avèk medikaman sèten.
Pou egzanp, yon rapò ka pibliye nan mwa avril 2006 la nan kanadyen Medikal Asosyasyon Journal la dekri yon fanm 70-zan ki, pandan ke yo te trete ak warfarin dwòg la, yo te admèt nan lopital ak senyen entèn apre li fin te itilize kamomiy te ak kò losyon pou sentòm frèt.
Ide Pran yon gade nan lis sa a nan dwòg ki ka kominike avèk kamomiy.
2) Ou se fatige tout tan tout tan an pou ou ale nan fèy ak lòt pwodwi natirèl ranfòse enèji ou.
Konstantès fatig, fatig, oswa mank enèji manda yon vwayaj nan founisè swen prensipal ou, pa magazen manje sante. Malgre ke rejim alimantè ak sipleman ka ede, premye etap la se asire ke kòz la nan fatig la se pa yon maladi kache, tankou:
- Anemi
- Opresyon
- Maladi dòmi tankou apnea dòmi obstructive
- Hypothyroidism
- Kwonik sendwòm fatig
- Depresyon
Fatig kapab tou yon sentòm lòt kondisyon tankou enfeksyon maladi (eg mononukleoz), maladi kè, dyabèt, maladi fwa oswa maladi, maladi Addison, maladi otoiminitè (eg lupus), kansè, malnitrisyon, oswa akòz efè segondè medikaman.
Ide Gade premye swen medikal ou an premye. Li oswa li pral mande ou kesyon epi asire w ke ou gen laboratwa apwopriye ak / oswa tès D 'nan règ sa yo kondisyon. Lè sa a, ou ka panse sou apwòch natirèl.
3) Ou pran remèd fèy, sipleman, ak / oswa dwòg ki ansanm ka ogmante risk pou yo senyen.
Antikoagulan dwòg tankou aspirin oswa warfarin (souvan refere yo kòm "san-thinners") anpeche fòmasyon nan boul nan san anndan atè, diminye risk pou konjesyon serebral ak maladi kè.
Lè yo konbine avèk remèd fèy ak sipleman ki gen yon efè antikoagulan, yo ka ogmante risk pou yo senyen:
- aloès vera
- kamomiy
- coenzyme q10
- dansè
- feverfew
- lay
- jenjanm
- gingko
- ginseng
- wè Palmetto
- Goji
- grif dyab la
- dong quai
- lwil pwason
- Jape Willow
Ide Si ou pran plis pase youn nan remèd fèy sa yo oswa ou pran yo warfarin, aspirin, oswa lòt antikoagulan, oswa si ou se preskri pwòp tèt ou nenpòt nan zèb sa yo, konsilte yon pratikan holistic ki gen lisans (tankou yon doktè naturopati) pou konsèy. Asire ou ke ou enfòme doktè fanmi ou nan tout remèd fèy ak sipleman w ap pran. Tès san yo rele tan an prothrombin ak entènasyonal nòmalize rapò (PT / INR) ka itilize pou evalye san kayo.
4) Ou kite abitid kafe ou oswa soda an favè anpil nan marye yerba ak bwason enèji.
Yerba akouple se kafe kay la "li" bwè. Lajman konsome nan Amerik Santral ak Amerik di Sid, li souvan konnen kòm yon altènatif an sante nan kafe, yon te èrbal ki enèrji san yo pa sa ki lakòz jitters. Sepandan, Yerba akouple te asosye ak èzofaj, oral, nan poumon, ak kansè nan blad pipi nan etid rechèch plizyè. Malgre ke syans yo te jwenn li vrèman sèlman yon risk pou moun ki bwè gwo kantite nan te la (pi gran pase 1 lit yon jou) oswa trè cho te, li ta dwe evite jiskaske plis prèv se nan.
Enèji bwason, tankou Wouj ti towo bèf, Mons Enèji Bwè, plen gaz, gen kafeyin ak yon touye nan vitamin ak fèy. Youn nan enkyetid yo pi gwo se ke nou jis pa konnen ase sou efè yo konbine nan engredyan sa yo. Anpil engredyan yo kwè nan travay sinèrjetik ak kafeyin ranfòse pouvwa eksitan li yo. Pifò nan yo gen ladan charj nan sik ak yo se reyèlman pa pi bon pase soda. Ki sa ou bezwen konnen sou bwason enèji .
Ide Si w ap chèche pou pi bon opsyon bwè konsidere dlo ak yon Splash nan ji grenad oswa ji seriz.
5) Ou pran "iminitè-ranfòse" remèd fèy tankou echinase ak goldenseal ak dwòg immunosuppressant, tankou kortikoterapi.
Dwòg ki siprime sistèm iminitè a yo te itilize pou anpeche rejè ògàn apre transplantasyon epi pou kontwole sentòm maladi otoiminitè tankou atrit rimatoyid, lupus, ak dyabèt tip 1 (plis maladi otoiminitè).
Remèd fèy ki ankouraje sistèm iminitè a ka debat medikaman sa yo, sa ki lakòz rejè transplantasyon, yon vin pi grav nan pre-ki deja egziste maladi otoiminitè, oswa presipitasyon nan maladi otoiminitè nan moun jenetikman predispoze nan maladi sa yo.
Ide Si ou ap pran dwòg imunozuppressant tankou sa yo ki nan lis anba a, pa pran remèd fèy yo, astragalus, echinase, ginseng, rasin reglis, oswa zenk mineral la.
- Cyclosporine
- Azathioprine
- Kortikoterapi tankou prednisone
- Methotrexate
6) Ou pran laksatif èrbal oswa "ti dieter la" pou pwovoke mouvman entesten regilye yo.
Remèd fèy yo nan pwodwi sa yo, ki rele laktatif anthranoid, gen ladan yo:
- Cascara sagrada
- Rubarb
- aloès
- senna
- nèrpren
Moun ka vin depandan epi sèvi ak yo pou semèn, mwa, oswa menm ane nan yon moman. Men pa ta dwe sèvi ak laksatif endesan tankou senna pou pi lontan pase yon semèn san konsilte yon doktè oswa lòt founisè sante.
Itilizasyon pwolonje ka lakòz zantray yo pèdi kapasite a pou avanse pou pi sou pwòp yo, epi ki te lye nan dyare kwonik, feblès nan misk, ki kapab danjere ritm iregilye kè, ak ren oswa difikilte fwa.
Tip Pale ak founisè swen prensipal ou sou sevraj koupe laksatif piti piti epi rekipere fonksyon nòmal entesten. Kle a se fè li dousman-anjeneral nan konbinezon ak yon sipleman fib tankou psyllium ak likid ase.
7) Ou pran remèd fèy ak sipleman anvan oswa apre operasyon.
Chirijyen ou bezwen konnen sou tout remèd fèy ak sipleman ou ap pran pou anpeche konplikasyon. Remèd fèy ak sipleman ka kominike avèk anestezi oswa lakòz twòp senyen. Depatman Operasyon Columbia Inivèsite a nan operasyon plastik rekòmande pou tout remèd fèy ak sipleman dwe sispann 2 a 3 semèn anvan operasyon. Remèd fèy yo idantifye kòm kèk nan ki pi danjere ankò itilize souvan yo enkli:
- jenkgo
- lay
ginseng - jenjanm
- glikozamin ak chondroitin
- coenzyme q10
- wè Palmetto
- Omega-3 asid gra, lwil oliv grenn pye koton, lwil pwason
- dong quai
- dansè
- feverfew
- ephedra / ma huang
- lò
- kamomiy
- kava kava
- St john's plan
- reglis
- valeryan
- vitamin E
8) Ou pa di doktè ou sou remèd fèy yo oswa sipleman ou ap pran oswa sispann pran medikaman sou pwòp ou yo.
Yon etid 1997 pa David Eisenberg, MD, nan Beth Israel Deaconess Medical Center nan Boston, te dekouvri ke prèske mwatye nan Ameriken yo itilize kèk fòm medikaman altènatif, se sèlman yon tyè nan yo te di doktè yo.
Poukisa sa a? Yon sondaj ki te pibliye nan Journal of Family Practice ki te jwenn pasyan yo pa te revele sèvi ak terapi natirèl yo paske yo te panse doktè yo pa ta enterese, yo te partial kont terapi altènatif, oswa pa t 'konnen ase sou yo fè kòmantè.
Sepandan, gen ogmante prèv ki pa di ka gen risk grav nan sante ou. Anpil remèd fèy kominike ak medikaman komen ak pwosedi medikal epi li ka ogmante efè segondè oswa diminye efikasite nan tretman ou.
Konsèy
- Tape yon lis sipleman ou ye kounye a, ki gen ladan engredyan yo, kantite engredyan, ak konbyen fwa ou pran yo. Pwochen fwa ou ale nan doktè fanmi ou, pote lis la avèk ou epi mande pou li ajoute nan tablo ou a.
- Ou ka vle konsidere konsiltasyon yon pratik ki gen lisans natirèl ki ka enfòme w sou nenpòt ki entèraksyon.
- Lè w mande doktè fanmi ou yon kesyon, ankouraje kesyon ou yo pou yo espesifik ke posib, tankou "Mwen panse ke yo ap eseye masaj terapi pou kou mwen. Èske gen nenpòt rezon poukisa mwen pa ta dwe genyen li?" Si kominikasyon an difisil, konsidere si li nan pi bon enterè w pou jwenn yon doktè fanmi ki pi fasil pou pale avèk epi ki pa jijman sou chwa ou yo.
9) Ou konte solèy sou sit wèb manifakti a pou enfòmasyon sou sekirite ak efè segondè yo.
Ou ta dwe konnen sou efè segondè potansyèl ak enkyetid sekirite nan yon resous endepandan ki aktyèl e ki baze sou rechèch syantifik. Gen kèk manifakti yo pral dekri pwodwi yo kòm natirèl Se poutèt sa san danje, men gen kèk ki gen potansyèl la lakòz efè grav negatif si yo pran mal.
Pou egzanp, nan yon etid 2003 ki te pibliye nan Jounal Obstetrics ak jinekoloji , Adrienne Fugh-Berman nan George Washington Inivèsite eta yo ki "yo ta dwe itilize nan pwodwi jarèt amelyore yo ta dwe dekouraje akòz mank de prèv pou efikasite ak enkyetid sekirite alontèm. " Men, sa yo grenn yo ekstrèmman popilè - they're youn nan pi fouye-a pou grenn èrbal sou entènèt la.
Remèd fèy yo te itilize nan anpil nan grenn amelyorasyon tete sa yo (egops, fenugreek) yo te jwenn pou yo gen efè estrogenic e ki ka ogmante risk kansè ormon tankou kansè andometri ak tete. Ki sa ou bezwen konnen sou amelyorasyon tete èrbal.
10) Ou pa pran remèd fèy ou yo ak sipleman toujou.
Li enpòtan yo pran remèd fèy ak sipleman regilyèman kòm rekòmande yo nan lòd yo evalye si ou pa yo ap travay. Yon erè komen se kòmanse pran yon sipleman, sote yon jou, Lè sa a, de, ak Lè sa a, apre yon kòmanse pandan y ap pran yon lòt sipleman paske ou pa te remake yon amelyorasyon. Si ou pa konsistan, ou pap janm konnen si li efikas.
Ide Jwenn yon ògàn jou grenn jou-a-semèn nan sou entènèt oswa nan magazen lokal dwòg ou.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.
Sous
Amato P et al. "Aktivite estwojèn nan remèd fèy yo itilize souvan kòm remèd pou sentòm menopoz." Menopoz. 9.2 (2002): 145-50.
Buckley MS et al. "Lwil entèraksyon pwason ak warfarin." Analis yo nan famasioterapi. 38.1 (2004): 50-2.
De Stefani E et al. "Mate bwè ak risk pou kansè nan poumon nan gason: yon etid ka-kontwòl soti nan Irigwe." Kansè Epidemiop Biomarkers Prev. 5.7 (1996): 515-9.
De Stefani E et al. "Konsomasyon vyann, 'bwè' ak kansè selil ren nan Irigwe: yon etid ka kontwole." Britanik Journal of Kansè. 78.9 (1998): 1239-43.
Goldenberg D et al. "Faktè risk abityèl pou tèt ak kansè nan kou." Achiv nan Otolaryngology-Head & Neck Operasyon. 131.6 (2004): 986-93.
Goldenberg D et al. "Bèf la bwason: yon faktè risk pou kansè nan tèt la ak kou." Tèt ak kou. 25.7 (2003): 595-601.
Heck AM et al. "Entèraksyon potansyèl ant terapi altènatif ak warfarin." Ameriken Journal of Sante-Famasi Famasi. 57,13 (2000): 1221-7.
Lee AN ak Werth VP. "Aktivasyon nan autoimmunity apre yo fin itilize nan sipleman ègzimostimulasyon èrbal." Achiv nan dèrmatoloji. 140.6 (2004): 723-7.
Milligan SR et al. "Aktivite andokrin nan 8-prenylnaringenin ak hop ki gen rapò (Humulus lupulus L.) flavonoid." Journal of klinik andokrinoloji ak metabolis. 85.12 (2000): 4912-5.
Pintos J et al. "Mate, kafe, ak konsomasyon te ak risk pou kansè nan aparèy la aerodigestive anwo nan Sid Brezil." Epidemyoloji. 5.6 (1994): 583-90.
Sewram V et al. "Konsomasyon Mate ak risk pou yo kansè òmofonyòm selil aseptòm nan uruguay." Kansè Epidemyoloji biomarik ak prevansyon. 12.6 (2003): 508-13.
Vaes LP ak Chyka PA. Entèraksyon nan warfarin ak lay, jenjanm, jenkgo, oswa jinsang: nati nan prèv la. Annals nan Pharmacotherapy. 34,12 (2000): 1478-82.
van Gorkom BA et al. "Enfliyans yon ekstrè trè pirifye ekstrè sou epiteli koloni." Dijesyon. 61.2 (2000): 113-20.
Vanderperren B et al. "Echèk fwa egi ak andikap ren ki gen rapò ak abi an nan glycoside anthraquinone senna." Annals nan Pharmacotherapy. 7-8 (2005): 1353-7.
Yan M et al. "Nephrotoxicity etid sou anthraquinones rubarb total sou Spague Dawley rat ki itilize microarrays ADN." Journal of etnopharmakoloji. (2006).