Nimewo a Imobilye nan Trick oswa trete kalori ou konsome
Èske w te janm mande ki kantite kalori ou konsome sou lannwit Halloween? Gen kèk sous nouvèl ki estime ke timoun yo konsome ant 3500 ak 7000 kalori soti nan sirèt Halloween chak ane. Men, sa ki sou granmoun yo ki men soti sirèt a? Konbyen kalori nou konsome lè nou men soti sirèt Halloween fè jefò oswa tretman?
Halloween Kalori sirèt
Ou pwobableman pa ajoute moute kalori ki soti nan chak sirèt plezi gwosè ou konsome pandan fèstivite spooky.
Men, si ou ap eseye mens desann-oswa tou senpleman amelyore abitid manje ou, ou ta ka vle fè sa sèlman. Li ta ka ede w fè chwa ki pi pre lè w ap apresye. Halloween konte kalori sirèt varye depann sou ki trete ou chwazi pou ou.
Pou jwenn yon estimasyon de konsomasyon total kalori ou sou lannwit Halloween, konsidere konte yo kalori nan sirèt yo ki pi popilè Halloween. Pifò tretman gwosè plezi bay 60-100 kalori.
- Snickers Fun Size : 80 kalori pou chak bar
- Tart dous : 60 kalori nan 6 sirèt
- Reese boutèy manba Reese a : 105 kalori pou chak tas
- Almond Joy : 80 kalori pou chak bar
- Lakte Way : 80 kalori pou chak bar
- Tootsie woule : 140 kalori nan 6 minit
- M & M : 180 kalori pou chak pake 3-pake
- Bar Chokola Hershey a: 77 kalori pou chak bar plezi gwosè
- Mayi sirèt : 140 kalori pou chak 19-moso k ap sèvi
- Kit Kat Fun Size: 70 kalori pou chak pòsyon
- Whoppers Fun Size : 32 kalori
Total Kalori konsome sou Halloween lannwit
Konte a kalori aktyèl pou bonbons yo Halloween ki pi popilè pa sanble trè wo.
An reyalite, kèk dieters pa ta ka enkyete sou kalori yo nan trete yo plezi ki menm gwosè ak. Men, nou anjeneral pa manje jis yon sèl.
Pou jwenn konte a kalori reyèl nan lannwit Halloween ou a ou bezwen panse osijè de ki jan sirèt ou manje ant vizit soti nan fantom ak luten. Ou manje de trete chak èdtan? Oswa ou pwan twa oswa kat sirèt?
Modèl sa a nan manje mindless ta ka ajoute jiska ant 640 - 1,280 kalori si ou men soti sirèt pou 4 èdtan. E ke sa pa menm gen ladan sirèt la ou pwan soti nan catcher timoun ou yo lè yo vin lakay ou nan fen lannwit lan.
Ki jan yo manje mwens sou lannwit Halloween
Konte nan kalori nan chak moso nan Halloween sirèt se pa trè wo. Men, pratik la nan manje mindless ka ruine rejim alimantè ou. Estrateji ki pi bon ou a manje mwens sou lannwit Halloween lan se mete sou kote 3 oswa 4 trete pou tèt ou yo jwi. Pase tèt ou epi manje yon trete pou chak èdtan.
Ou ka chwazi tou soti pi piti bonbons. Anpil konsomatè achte vèsyon plezi-gwosè nan ba yo sirèt pi renmen. Men, mak anpil fè tretman mini-gwosè kòm byen. Pou egzanp, yon vèsyon plezi-gwosè yon ba Kit Kit se 70 kalori. Men, yon Mini Kit Twous se jis 40 kalori. Ou ta ka kapab satisfè bzwen ou pou mwens kalori ak vèsyon an ki pi piti.
Epi pa gen okenn règ ke ou dwe bay sirèt. Paran yo - ak timoun yo - ka apresye yon kay ki distribye trete ki pa sirèt. Stickers, kreyon dekoratif, gonm, broslè lumière oswa kolye fè tretman plezi pou timoun yo.
Anfen, planifye yon jou nan manje ki bon pou lasante pou pare pou lannwit lan.
Prepare yon ti ranpli ti goute pwoteyin segondè pou kenbe tèt ou santi plen ak satisfè pou ou pa atake bòl la sirèt. Si ou renmen gou nan pistach nan tas Manba Reese a, eseye seleri pye ak manba, olye. Si ou renmen frwite trete dous tankou Starburst, friz bè fre munch sou lannwit lan. Ak dyetèt anpil kenbe jansiv sou la men. Gou nan manti ede twotwa yon dan dous.
Men, si ou toujou overindulge, pa panike. Evalye pri a egzèsis nan Halloween ou a trete ak pase yon kèk minit siplemantè nan jimnastik la nan semèn yo apre jou fèt la.