Guar griye se yon kalite fib extrait soti nan guar pwa (yon plant sitou yo te jwenn nan peyi Zend ak Pakistan). Itilize kòm yon engredyan nan sèten manje, guar gan se disponib tou nan fòm sipleman dyetetik.
Itilizasyon
Nan medikaman altènatif, jargon guar souvan itilize kòm yon laksatif. Anplis de sa, se jargon guar fè konnen kòm yon remèd natirèl pou kondisyon sa yo:
- Konstipasyon
- Dyabèt
- Dyare
- Segondè kolestewòl
- Fache sendwòm entesten
Guar griye tou te di ankouraje pèdi pwa ak anpeche ateroskleroz.
Benefis
Malgre ke rechèch sou efè sante nan jargon guar se jistis limite, gen nan kèk prèv ke jargon guar ka ofri benefis sèten. Isit la nan yon gade nan kèk rezilta kle nan syans ki disponib:
1) Konstipasyon
Pasyèlman idololize jargon guar (yon fòm ki disponib souvan nan jargon guar) ka ede trete konstipasyon timoun yo, dapre yon etid 2010 nan Jounal la Tik nan gastroenteroloji . Pou etid la, yo te bay 61 timoun ki gen konstipasyon swa pasyèlman idololize jargon guar oswa laktiloz (yon laksatif) pou kat semèn. Rezilta etid revele ke tou de tretman yo te menm jan efikas nan soulaje konstipasyon ak asosye doulè nan vant. Sepandan, pasyèlman idrolizyone jansiv guar parèt yo pwodwi mwens efè segondè pase laktiloz.
2) Sendwòm entesten entesten
Yon etid ki pibliye nan Maladi dijestif ak Syans nan 2005 endike ke jargon Guar ka benefisye nan tretman nan sendwòm entesten chimerik. Pou etid la, 86 pasyan ki gen sendwòm entesten chimerik te pran swa senk oswa 10 gram jansiv guar pasyèlman idrolyèr chak jou pou twa mwa. Rive nan fen peryòd tretman an, tou de gwoup yo te montre amelyorasyon siyifikatif nan sentòm gastwoentestinal ak kalite lavi.
3) Dyabèt
Rechèch preliminè sijere ke jargon guar ka ede pwoteje kont dyabèt. Nan yon etid 2012 ki te pibliye nan Iranian jounal Pharmacognosy la , pou egzanp, syantis demontre ke jargon guar te pi efikas pase glibenclamid nan dwòg anti-dyabèt nan bese kolestewòl ak nivo sik nan san nan rat dyabetik. Etid la tou te detèmine ke jargon guar te ede redwi pwa kò ak konsomasyon manje. Sepandan, li twò bonè di si gom guar ka gen yon efè ki sanble sou sante moun.
Opozisyon
Malgre ke gon guar jeneralman konsidere kòm san danje pou pifò moun, li ka lakòz yon kantite efè segondè (ki gen ladan tou ki lach, gaz, ak dyare). Lè yo pran nan dòz segondè, guar gan ka anpeche èzofaj yo ak / oswa trip yo.
Depi gen kèk enkyetid ke jansiv Guar ka chanje nivo sik nan san ou, li enpòtan pou fè pou evite itilize nan jargon guar nan lespas de semèn de operasyon. Anplis de sa, moun ki pran medikaman dyabèt ta dwe chèche konsèy medikal anvan yo sèvi ak jansiv guar.
Li enpòtan kenbe nan tèt ou ke sipleman pa te teste pou sekirite ak sipleman dyetetik yo lajman reglemante. Nan kèk ka, pwodwi a ka delivre dòz ki diferan de kantite lajan an espesifye pou chak zèb.
Nan lòt ka yo, pwodwi a ka kontamine ak lòt sibstans tankou metal. Epitou, sekirite a nan sipleman nan fanm ansent, manman bay tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli.
Ki kote yo jwenn li
Lajman ki disponib pou achte sou entènèt, guar guar kapab tou jwenn nan anpil magazen natirèl-manje ak nan magazen ki espesyalize nan sipleman dyetetik.
Sèvi ak li pou sante
Malgre ke gen kèk prèv ke jargon Guar ka ede avèk kèk pwoblèm sante (tankou konstipasyon ak sendwòm entesten chimerik), li enpòtan konsilte founisè swen prensipal ou anvan ou sèvi ak jargon guar nan tretman pou nenpòt pwoblèm sante.
Oto-trete yon kondisyon kwonik ak jansiv guar ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
Sous:
Giannini EG, Mansi C, Dulbecco P, Savarino V. "Wòl nan pasyèlman idrolizyone guar guar nan tretman an nan sendwòm entesten chimerik." Nitrisyon. 2006 Mar; 22 (3): 334-42.
Parisi G, Bottona E, Carrara M, Cardin F, Faedo A, Goldin D, Marino M, Pantalena M, Tafner G, Verdianelli G, Zilli M, Leandro G. "Efè tretman nan jwenti gid pasyèlman idrolyèr sou sentòm ak kalite lavi nan pasyan ki gen sendwòm entesten chimerik. Yon multizè randomize jijman ouvè. " Dig Dis Sci. 2005 Jun; 50 (6): 1107-12.
Saeed S, Mosa-Al-Reza H, Fatemeh AN, Saeideh D. "Antionsperglycemic ak antihyperlipidemic efè jargon guar sou strèptozotozin-induit dyabèt nan rat gason." Pharmacogn Mag. Jan 2012; 8 (29): 65-72.
Slavin JL, Greenberg NA. "Limyè idrolyalize jargon guar: itilize nitrisyon nan klinik." Nitrisyon. 2003 Jun; 19 (6): 549-52.
Üstündağ G, Kuloğlu Z, Kirbaş N, Kansu A. "Èske pasyèlman idrolyse jargon guarèt se yon altènativ nan laktiloz nan tretman an nan konstipasyon timoun?" Turk J Gastroenterol. 2010 Dec, 21 (4): 360-4.