Chafing, oswa lè po ou a fwote anvan tout koreksyon, ka fasilman rive kourè pandan kouri long, espesyalman nan zòn chafing ki gen tandans tankou kwis enteryè, anba zafè, liy espò yo, ak pwent tete (pou gason). Lè w ap pran etap pou anpeche chafing ka ede fè kouri ou ak ras pi alèz ak doulè gratis. Eseye kèk nan pwodwi sa yo pou ede anpeche ak trete chafing ki te koze pa kouri.
1 -
BodyGlide se yon grès ki fèt pou anpeche ti anpoul ak / oswa chafing nan zòn frajil yo, tankou pye ou, kwis enteryè, espò lenn ak souch. Li vini nan yon baton epi li se aplike tankou yon deyodoran, kite pa gen okenn chaje kolye, lwil oswa an poud.
2 -
2Toms Blister Shield likid Roll-on elimine oswa anpil diminye friksyon an ki lakòz anpoul ki fè mal ak chafing. Pwodwi sa a se ki pa gra epi yo ka aplike chak jou anvan kouri. Li kreye yon baryè dlo ki kenbe pye ou, men, ak po sèk. Kourè renmen ke li pa swe koupe ak dire tout jounen an.
3 -
Malgre ke yo pwobableman pa vle admèt li, ki pi kourè gason te soufri soti nan dwòg pwent tete oswa senyen nan kèk pwen. Prevni ke pwoblèm se tankou senp tankou NipGuards suivan pwent tete l 'anvan kouri, espesyalman kouri long ak ras.
4 -
Aquaphor se yon altènatif gwo BodyGlide, ak kontrèman ak BodyGlide, li nan disponib nan pifò famasi. Ou ka itilize li tou pou anpeche men ak lòt pati nan kò yo. Vwayaje-gwosè tib nan Aquaphor yo pratik ak ti ase yo pote nan pake kouri ou oswa konpayi asirans hydrasyon, kidonk, ou ka reapply sou kouri nan. Aquaphor tou se gwo pou move tan frèt kouri pwoteje figi ou ak bouch soti nan frèt la ak van.
5 -
Petroleum jele se yon lòt pwodwi gwo prevansyon chafing, byenke li ka yon ti jan messier ak batri pase Glide Kò. Li la tou itil yo anpeche van boule ak chapping sou figi ou lè kouri nan sezon fredi a. Ou ka souvan jwenn jele petwòl nan estasyon èd medikal yo nan ras wout pi gwo, tankou maraton pou ke ou ka reap nan mitan yon ras.
6 -
Si w ap deja fè fas ak kèk pati kò fè mal chafed, A + D odè, ki se pi souvan itilize yo anpeche gratèl kouchèt, se yon tretman ekselan. Jis aplike kèk A + D odè nan zòn chafed ou epi li ta dwe klè nan sou yon jou.