Shop Smart pou machin nan antrennman pi bon
Fòmatè elliptical yo se youn nan machin yo ki pi popilè nan jimnastik la. Yo bay yon antrennman ba-enpak cardio ki simulation kouri, men machin nan diminye enpak la.
Mouvman an nan yon eliptik ede pwoteje jwenti ou soti nan domaj, ki enpòtan pou nenpòt moun ki gen jenou, anch, oswa pi ba blesi nan kò. Anplis de sa, yon eliptik ka fè antrennman plezi, kidonk li pa etone ke li nan yon chwa popilè pou ekipman antrennman lakay ou.
Achte yon antrenè kay eliptik ka konfizyon paske gen yon anpil nan opsyon ki disponib. Yo varye de yon machin de baz pou yon estanda aerobic estanda modèl beefy ki ka ofri gwo entansite fè egzèsis. Anplis de sa, gen anpil ti klòch ak sifle ki disponib.
Bidjè ou
Pou anpil moun, lajan se faktè nan pi gwo nan achte nenpòt moso nan ekipman jimnastik lakay ou. Fòmatè elliptik yo varye ant $ 200 a $ 5000, depann sou bidjè ou ak bezwen yo.
Ou ka sètènman jwenn modèl chè nan magazen depatman rabè epi yo ka travay oke. Sepandan, yo jeneralman pa dire osi lontan epi yo ka pa tankou solid kòm modèl bon jan kalite pi wo.
Ou ta dwe tou pran an kont bezwen antrennman ou ak kalite kò. Si ou gen yon bati ki pi piti epi yo pral sèvi ak machin nan pou kouri chak semèn ou, yon machin ti ka ase. Lè sa a, ankò, si ou gen yon bati pi gwo oswa ou vle sèvi ak machin nan kòm yon pati nan fòmasyon HIIT ou, ou pral vle yon bagay ki solid ki ka kanpe devan ou ak objektif ou.
Si ou pa kapab peye machin nan ki satisfè bezwen ou touswit, li ta ka vo pandan y ap ou pou konsève pou pou yon machin bon jan kalite ki pi wo. Gen kèk nan rekòmande mizisyen yo eliptik yo gade pou gen ladan Precor, Nautilus, sèl, ak ProForm.
Espas antrennman ou
Machin elliptical yo pa ti. Yo ka pran byen yon ti jan nan espas, kidonk ou bezwen asire kay ou ka okipe machin nan w ap achte.
Ou ka espere pou yon machin eliptik yo dwe ant kat ak sèt pye nan longè. Ou pral bezwen tou kite chanm pou pedal yo pandan w ap an mouvman. Pou kèk machin, sa yo ka pwolonje yon pye oswa konsa dèyè ankadreman prensipal la. Ou pral vle tou kont pou 20 pous nan espas gratis sou chak bò.
Bagay ki sot pase yo konsidere se wotè plafon ou, espesyalman si w ap espere mete l 'nan sousòl la. Gen kèk eliptik ka gen yon maksimòm pedal wotè yon pye oswa plis nan apex la. Si w ap wotè oswa pa gen anpil tèt nan espas ou, ou ta ka frape tèt ou.
Styles eliptik
Gen twa desen debaz nan machin eliptik e chak gen avantaj ak dezavantaj yo.
- Front-Drive: Tipikman, sa yo gen yon lojman wou gwo nan devan machin nan. Yo gen tandans yo dwe pi abòdab la paske li nan yon konsepsyon debaz, menm si yo ka fè bwi ak vibre byen yon ti jan.
- Sant-Drive: konsepsyon an se menm jan ak yon tapi, men ak pedal kote tras la ta dwe. Sa yo ofri yon antrennman trè dou. Yo menm tou yo gen tandans yo dwe konsepsyon ki pi kontra enfòmèl ant, men ou bezwen kont pou rive nan pedal nan do a.
- Dèyè-Drive: Yon lojman wou ki pi piti sitiye dèyè pedal yo, ki fè sa yo konsepsyon ki pi long lan. Pedal yo ka sou yon tras-ak-roulo ki pèmèt pou yon panche. Gen kèk itilize yon sistèm bra sispann olye epi yo ofri antrennman ki pi fleksib.
Ou dwe gen karakteristik
Gen kèk nan karakteristik yo ou vle gade nan yon machin eliptik gen ladan yo:
- Longè stride: Gen kèk machin sèlman ofri yon stride 14-pous ki ta ka twò kout pou yon moun nan gwosè mwayèn. Gade pou youn ak yon stride alantou 21 pous olye. Yon stride reglabl ki disponib epi li ta bon si miltip moun ap itilize li.
- Mouvman Smooth: Asire w ke pedal yo deplase san pwoblèm ak tou dousman. Li pa ta dwe santi koken epi li ta dwe anfòm pou w ap alèz nan mouvman an tout antye. Okenn nan moso yo ta dwe anpeche mosyon ou an, swa.
- Upper kò Comfort: Ou pa bezwen bra men, men li la yon opsyon bèl pou plis entansite. Epitou, ou vle asire ke mouvman an mengrip se konfòtab pou ou.
- Faktè a trankil: Gen kèk machin ka byen byen fò. Ou pa vle antrennman ou son tankou yon tren machandiz, espesyalman si ou jwi yon sèl nan maten an lè fanmi ou ap eseye dòmi.
- Rezistans reglabl: Pifò machin eliptik ofri rezistans reglabl ak yon gwo ranje ka ofri benefis maksimòm. Li ta dwe trè fasil nan anviwònman an ki pi ba yo epi yo dwe byen defi a nan apeprè 75 pousan, ak chanjman aparan nan chak nivo. Sa a pèmèt ou ale pi lwen jan ou jwenn fòs ak andirans.
- Reglabl Panche: Sa a se pa nesesè, men yo te kapab ajiste ranp yo ka ajoute entansite nan antrennman ou. Gen kèk machin ofri ajisteman otomatik pandan ke lòt moun yo dwe fè manyèlman.
Karakteristik sekirite
Pou kenbe antrennman ou tou de san danje epi efikas, gade pou yon antrenè eliptik ki ofri peryòd cho-up ak fre-desann . Palèt ki bay balans pa ta dwe jwenn nan chemen an, swa. Ou pral vle tou yon konsole fasil-a-li pou ou konnen ki jan difisil w ap travay.
Pou pwoteje envèstisman ou, chèche yon antrenè antretyen gratis ak yon bon garanti (yon ane pou travay, youn a twa ane pou pati) jis nan ka yon bagay k ap pase. Li gen bon konprann tou mande konsesyonè a si yo te anplwaye ki resevwa fòmasyon nan sèvis ekipman ou yo.
Si ou gen timoun, yon machin eliptik ka gade tankou yon jwèt plezi. Gen kèk machin ki gen ladan yon PIN PIN pou pedal yo pa ka deplase ak lòt moun kite ou fèmen moute ekran an ak operasyon yo. Sa yo se karakteristik sekirite yo konsidere, menm si anpil paran tou senpleman fèmen pòt la si yon sèl ki disponib nan sal la.
Bonus Karakteristik
Sa a se pati a plezi paske machin eliptik ou ka gen tout kalite karakteristik bonis. Gen kèk pral ede ak antrennman ou pandan ke lòt moun ka fè li pi agreyab. Pou egzanp, yon detantè boutèy dlo ki bon pou rete idrate pandan yon detantè grenn ka kenbe ou antretni.
Yon batman kè kontwole se yon karakteristik itil yo konsidere. Yon vèsyon entèaktif ka menm otomatikman ajiste antrennman ou a kenbe ou nan zòn ou an. Anpil machin gen ladan pwogram pre-mete, menm si plis la ou depanse, plis la ou pral jwenn. Gen kèk tou pèmèt ou kreye pwòp ou antrennman antrennman.
Karakteristik tankou wi-fi, yon app tracker Fitness, ak yon gran varyete lojisyèl motivasyon kapab itil tou. Kenbe nan tèt ou ke karakteristik yo ki pi plis ou chwazi pou ou, lajan an plis ou pral bezwen depanse. Men, si li kenbe ou sou track ak jwi antrennman ou, li ka vo li.
Eseye anvan ou achte
Anvan ou achte anyen, ale nan yon détaillants kèk - de preferans sa yo ki espesyalize nan ekipman Fitness - epi eseye plizyè modèl. Mete Kovèti pou antrennman ou epi sèvi ak chak machin pou 10 minit pou w ka santi w pou li.
Pandan ke tès bagay sa yo soti, peye atansyon a konsole la. Èske li fasil pou wè e pou itilize? Asire w ke mosyon an se lis e ke pa gen anyen anpeche mouvman ou. Mezire li pou asire ou gen ase espas nan kay la.
Yon Pawòl nan
Achte yon machin eliptik se pa yon desizyon fasil. E ankò, si ou panse ke ajoute youn nan jimnastik lakay ou ap kenbe ou motive epi ou ka jwenn youn nan bidjè ou, li kapab yon gwo avantaj ki kenbe ou anfòm ak an sante.