Nitrisyon Pwen esansyèl (pou chak pòsyon)
Kalori - 1
Grès - 0g
Glusid - 0g
Pwoteyin - 0g
Total tan 725 min
Prep 5 min , Cook 720 min
Sèvi 8 (1 tas chak)
Sa a kannèl enfuze jenjanm sitwon glase te resèt te itilize jape kannèl ak tranch sitwon natirèlman aleje moute pikant jenjanm te. Lè yon te èrbal, sa a bwè se konplètman kafeyin-gratis.
Ou ka tande ke kannèl ak jenjanm ka ede geri yon frèt, men pa gen okenn prèv dèyè reklamasyon an. Ki benefis yo nan sa a te Lè sa a,? Ou ka jwi arom estrès-rsu, antioksidan, ak eklat nan gou natirèl. Kontrèman ak tradisyonèl glas ti, pa gen okenn sik ajoute nan isit la, men gen nan yon allusion nan dous soti nan jape la kannèl. An jeneral, sa fè yon altènatif bèl nan dlo lè w ap chèche pou bwè ki ba-kalori yo jwi pandan tout jounen ou.
Engredyan
- 2 baton kannèl
- 5 tranch jenjanm, sou 1/4-pous epè chak
- 1/4 sitwon, tranche
- 64 ons dlo cho
Preparasyon
- Mete tout engredyan yo nan yon gwo krich epi kite apik ak fre lannwit lan.
- Mete nan frijidè a fredi. Add kib glas ak yon tranch sitwon fre nan chak vè anvan sèvi likid la. Ou ka kenbe baton yo kannèl nan krich la pou yon pakèt dezyèm ak jete jenjanm yo ak tranch sitwon.
Varyasyon engredyan ak sibstitisyon
Engredyan yo konplètman customizable preferans gou ou.
Add yon sèl bwa kannèl pou yon mwens kannèl, pwofil gou dous mwens. Plis jenjanm oswa mwens sitwon pral ajoute yon choute spicier. Plis sitwon pral ajoute yon allusion nan tounen.
Ou ka itilize tranch zoranj olye pou yo tranch sitwon pou yon pwofil Citrus diferan ak vitamin C.
Kwit manje ak sèvi konsèy
Si w ap òganize yon pati, ajoute kib glas nan krich la epi vide linèt friz frèt pou envite ou yo.
Ou ka jwi sa a bwè avèk oswa nan ant manje, men sonje ke li pa ka pi bon pou tout moun. Si w ap evite jenjanm paske nan entèferans ak medikaman w ap pran, sa a te pa pou ou. Moun ki gen rflu asid ta dwe tou limite konsomasyon yo nan sa a bwè. Finalman, si ou se sansib a jenjanm (li ka deklanche yon vant fache oswa ban ki lach nan kèk), jwi sa a te nan modération.