Blockers kortisòl se dwòg ak sipleman ki fèt yo bese nivo kortisol ou a. Yo gen yon itilizasyon medikal nan tretman maladi ormon tankou sendwòm Cushing a. Sipleman Cortisol blocker yo commercialisés kòm yon èd fòmasyon, pèdi pwa, ak remèd sekou estrès. Sa a te lakòz nan Komès Komès Federal ak USDA chaje nan reklamasyon medikal ensistans ak piblisite fo.
Pèfòmè pwa yo ka itilize blokè kortisol ki kwè ke yo anpeche kortisol de degradan nan misk yo. Estrès la nan antrennman difisil ta ka ogmante nivo kortisol, ak yon blocker ta ka ede anpeche kortisol ki gen rapò ak ralentissement sistèm iminitè ki ka lakòz enfeksyon.
Ki sa kortisol Èske
Kortisol se yon imen esteroyid ki pwodwi pa glann adrenal yo. Li gen anpil fonksyon enpòtan, tankou:
- Bay soulajman doulè natirèl
- Reponn sou sitiyasyon estrès, mantal oswa fizik
- Regilye sistèm iminitè a
- Bay glikoz nan kò a lè li bezwen li
- Anjeneral aji kòm yon "kraze-desann" òmòn (catabolik), olye ke yon "bati-up" òmòn (anabolik).
Soti nan yon fòmasyon pwa ak pèspektiv kulturism, kraze tisi kò se pa sa nou vle rive, paske sa vle di nan misk ak zo jwenn kraze ak grès bati. Kortisol fè sa sitou pou bay kò a ak glikoz enpòtan nan fwa nan estrès fizik oswa mantal.
Li fasil pou wè poukisa moun ki vann sipleman te vini ak yon bagay ki rele "blockers kortisol."
Ki sa ki Blockers yo kortisol?
Malgre ke anpil komès ki te rele pwodwi ki disponib, se yon sèl enpòtan kortisòl-bloke ajan rele fosfatidylserine. Malgre ke yo te etidye chimik sa a pou potansyèl li pou bloke kortisol e konsa amelyore fòmasyon oswa pèfòmans, pa gen okenn efè klè te etabli.
Epi sa a pa gen sipriz konsidere konplèksite yo nan òmòn esteroyid. Pou egzanp, yon sèl bagay ki ka rive ak sipleman alontèm se ke kò ou kapab chanje fason li natirèlman pwodui kortisol pou lè ou sispann pran sipleman an, ou jwenn yon pwodiksyon anòmal nan kortisol ki mennen ale nan maladi.
Sa yo se pa òmòn yo dwe te jwe otou ak.
Cortisol Blocker Sipleman Reklamasyon ki pa gen anpil enpòtans
USDA a te voye yon lèt avètisman bay prezidan bodybuilding.com nan avètisman 2006 nan reklamasyon medikal san rete pou Pi wo Power CortiShed, EAS C3, Koulye a Relora ak WRH CortiSlim. Reklamasyon yo enkli kontwole pwodiksyon grès, akonplisman maksimòm lejeness ak kenbe mas nan misk yo. Pou CortiSlim, USDA a te pran pwoblèm ak reklamasyon ke li balanse san-sik, redwi anvi, te ede kontwole apeti, ranfòse grès-boule ak to optimize metabolik.
Komès Komès Federal la ranpli pwosè kont mizisyen yo nan CortiSlim ak CortiStress an 2005 pou twonpe maketing yo pou pèdi pwa ak soulajman estrès.
Ki jan jere kortisol Natirèlman
Bagay la pi byen ou ka fè nan jere ekstrèm nan pwodiksyon kortisol pandan antrennman ou yo se:
- Jwenn anpil dòmi epi eseye pa jwenn twò ensiste nan lavi chak jou.
- Pa antrene sou yon vant vid paske yon ti kras manje nan lestomak la, espesyalman idrat kabòn manje, yo pral kenbe kortisol soti nan ap monte twòp pa bay yon nivo nòmal nan glikoz nan san an.
- Menm jan an tou, pou antrennman long ak difisil, pran kèk manje oswa bwè pandan antrennman la kenbe glikoz sikile nan san an.
Si ou fè bagay sa yo, kortisol pa ta dwe janm yon pwoblèm. Cortisol se pa lènmi ou yo. Li te gen yon wòl enpòtan yo jwe nan lavi chak jou epi eseye manipile li pou rezon fòmasyon se mare yo febli.
Sous:
Kingsley M. "Efè sipleman fosfatidilserine sou fè egzèsis moun." Espò Med. 2006; 36 (8): 657-69.
Komès Komès Federal, "Three Cortislim Defandan bay $ 4.5 milyon dola nan Lajan Kach ak Lòt Byen," Sept. 21, 2005.