Kò Mass Index oswa BMI se yon kalkil ki detèmine estati pwa nan granmoun lè l sèvi avèk pwa ou ak wotè. Rezilta nan fen di ou si ou se mèg, nan yon pwa ki an sante, ki twò gwo oswa obèz. Yon endèks mas kò:
- Plis pase 40 yo konsidere kòm maladwa obèz.
- Plis pase 30 konsidere kòm obèz.
- Ant 25 ak 29.9 konsidere kòm ki twò gwo.
- Ant 18.5 ak 24.9 konsidere kòm yon bmi ki an sante.
- Anba 18.5 konsidere kòm mèg.
Kalkile BMI ou
Yon opsyon pou kalkile BMI ou se pou itilize yon calculator BMI sou entènèt. Ou kapab tou itilize fòmil sa a, ki se trè senp yo swiv:
BMI = (Pwa nan liv / [Wotè nan pous x Wotè nan pous]) x 703
Sa vle di ou divize pwa ou nan liv (liv) pa wotè nan pous (nan) kare ak Lè sa a miltipliye pa yon faktè konvèsyon nan 703.
Se konsa, kite a di nou ap kalkile BMI la nan yon moun ki nan 5'5 "ak peze 156 liv.Isit la nan sa ki kalkil sanble:
BMI = 165 / (4225) x 703
BMI = 27.5
Enkonvenyans yo nan sèvi ak BMI
Fòmil la BMI se konsa senp, li fasil yo sèvi ak pa jis sou tout moun. Sepandan, li nan ke senplisite ki fè li kòrèk paske li sèlman pran an kont wotè ou ak pwa. Si ou twò gwo oswa ou pa bezwen plis enfòmasyon pase jis wotè ou ak pwa.
Isit la yo se tout bagay sa yo fòmil BMI ka jwenn mal:
- Konbyen nan misk ou gen: Plis nan ou gen pi wo BMI ou yo pral, menm si ou ka an sante
- Gwosè ankadreman: Yon moun ki gen yon ankadreman gwo ap gen yon BMI ki pi wo, byenke li ka toujou an sante
- Sèks: Nan menm BMI a, fanm yo pral anjeneral gen plis kò grès pase gason
- Laj: Nan BMI a menm, yon moun ki pi ansyen anjeneral gen plis grès pase pi jèn granmoun
- Si ou se yon atlèt: Nan BMI a menm, atlèt yo anjeneral gen mwens kò grès pase moun ki pa atlèt.
Sa vle di si ou se trè miskilè, ansent, oswa ou gen yon gwo ankadreman, kalkil BMI ou ka montre ou kòm ki twò gwo oswa obèz, menm lè ou pa.
Ki jan grès kò w la distribye enpòtan tou pou predi risk ou genyen pou maladi kè, maladi ki gen rapò ak obezite, ak lanmò. Li se yon bon lide yo sèvi ak yon varyete de zouti detèmine ki jan sante pwa ou ak kò grès gen ladan rapò ren-a-hip ak / oswa pousantaj kò ou grès .
Èske BMI sou Li nan Way Out?
Ki sa ki nan enteresan kounye a se ke nouvo rechèch, pibliye nan Jounal Entènasyonal la nan Obezite , sijere BMI se seryezman defekte. Etid sa a revele ke dè milyon de Ameriken yo make kòm twò gwo oswa obèz, ki baze sou BMI yo, men yo parfe sante.
Rezilta yo sijere ke sou 34.4 milyon Ameriken yo konsidere kòm ki twò gwo ki baze sou BMI e ke 19.8 milyon dola yo konsidere kòm obèz. Ki se jis fou!
Se konsa, sa ki mal ak BMI?
Kòm mansyone pi wo a, BMI pa pran an kont tout nan faktè sa yo ki fè nou an sante. Ki sa ki nan menm plis twoublan se ke anpil konpayi nan US anplwaye yo itilize 'BMI kòm yon faktè nan detèmine depans swen sante yo.
Se konsa, yon moun ki gen yon BMI segondè ka peye pi wo prim, menm si li pa klè si moun sa a se vrèman ki twò gwo ak malsen oswa ou pa.
Genyen definitivman yon apèl pou debarase m de BMI kòm yon fason pou mezire sante ak pwa ak, akòz etid sa a, nou ka jis wè sa rive. Bon riddance.
Sous:
Tomiyama, AJ, JM grangou, ak J. Nguyen-Cuu. "Misklassifikasyon nan Cardiometabolic Sante lè w ap itilize Kò Mass Index kategori nan NHANES 2005-2012." Creole Journal of Obezite (2016). Doi: 10.1038 / ijo2016.17 . Entènèt. 02 fevriye 09.