Avèk anpil liv yoga de baz ki deja bloke etajè yo libreri (reyèl ak vityèl), piblikatè ap chèche sijè Tanporèman nich ki pral pèmèt yo pran avantaj de popilarite yoga la. Pakonsekan nou gen memo yoga, storybooks yoga pou timoun yo, mistè yoga, yoga pou atlèt, ak yoga pou moun ki panse ke yo ap kòmanse gade fin vye granmoun, konnen tou kòm figi a Yoga .
Ki sa ki fè fas a Yoga pwomès
Nan liv li Yoga fas a: Elimine onks ak ultim natirèl Facelift a, Annelise Hagen pwomès anpil. Hagen te vini ak yon seri de egzèsis feminen ki fèt kontrekare efè yo nan aje, ki li rekòmande pou fè nan konjonksyon avèk yon pratik yana asana .
Egzèsis feminen, ki gen non bèl tankou Satchmo a (machwè soufle soti) ak Marilyn la (mouche yon bo), yo sipoze ranfòse misk yo nan figi an, entèdi mas la inevitab nan tan. Sa yo dekri nan dezyèm chapit liv la. Chapit kap vini an konsakre nan yoga tradisyonèl poze ki ka ede figi ou. Sa yo gen ladan anpil envèrsyon ak viraj avanse, jan ou ta atann, menm jan tou kèk kanpe poze ak backbends. Hagen tou rekòmande pou chante, meditasyon, masaj, egzèsis pou l respire , yon rejim swen pou po, ak chanjman nan rejim alimantè ou tout nan non amelyore gade nan figi ou.
Ki sa ki li delivre
Gen kèk konsèy bon nan liv Hagen - aprann yo detann figi ou se pwobableman youn nan bagay ki pi bon ou ka fè pou anpeche ondilasyon soti nan fòme. Vin konsyan de ki jan ou kenbe figi ou, patikilyèman si li te nan yon scowl tout tan, pral san dout fè ou gade epi santi w pi byen.
Ak ki moun ki ka diskite ak preskripsyon Hagen nan aplikasyon solèy ak yon rejim alimantè ki an sante nan tout manje ak plant yo?
Men, si ou ap chèche pou efè yo nan yon lifting, kòm subtitles liv la sijere, mwen doute si w ap jwenn yo isit la. Celebrity yoga pwofesè Rodney Yee menm te eksprime dout li nan New York Times yo, nan mwa mas 2007, li di "Yoga pral ajoute klere figi ou ak detann ou, ki pral fè ou gade pi piti, men jis konsantre sou figi a twò espesifik ak son plis tankou yon konplo maketing. "
Gen kèk sekans yoga nan liv sa a, ki yo toujou itil yo gen alantou si ou pratike nan kay la. Liv la se lekti bèl, angaje, ak plen nan anekdot pèsonèl, men se yon sèl kite ak santi a ki Hagen te pran 200 paj yo di yon bagay ki te kapab yo te endike nan 10 a 20, tèt. Toujou, metòd Hagen a ka ede, epi li sètènman pa pral fè mal. Kontrèman ak, di, botoks.
Divilgasyon: Yon kopi revizyon te bay pa Piblikatè la.