Nitrisyon Pwen esansyèl (pou chak pòsyon)
Kalori - 259
Grès - 20g
Kabòn - 16g
Pwoteyin - 4g
Total tan 20 min
Prep 10 min , Kwit 10 min
Sèvi 2
Pou fè yon gluten-gratis salad Seza, ou bezwen yon resèt bon. Men, ou bezwen tou asire ke de atik espesifik ke ou bezwen pou salad Seza ou yo gluten-gratis: sòs salad abiye ou ak croutons ou. Erezman, tou de se relativman fasil nan sous. Al gade nan opsyon ou a, ki nan lis anba resèt la!
Engredyan
- 1/3 tèt Romaine leti
- 3/4 tas gluten-gratis croutons
- 1/4 tas gluten-gratis Caesar sòs salad abiye
- 1/2 sèl lanmè ti kiyè
- 1/4 tè kiyè nwa pwav
- 1/2 ons anchois trenng (opsyonèl-yo ta dwe gluten-gratis, men verifye)
Preparasyon
- Chire Romaine leti an moso mòde ki menm gwosè ak kote nan gwo sòs salad melanje bòl.
- Kiyè Seza tande kòz sòs salad abiye sou leti, Lè sa a, lanse jiskaske tout moso nan leti yo libere kouvri ak abiye an. Add Croutons Gluten-gratis ak anchwa (si ou vle), ak jiskaske byen melanje.
- Fann an de pòsyon apa sou plak sòs salad epi ajoute lanmè sèl ak pwav fre nan gou.
Varyasyon engredyan ak sibstitisyon
Pou abiye sòs salad, bwa ak mak sa yo:
- Brianna a - Asiago Caesar abiye se gluten-gratis.
- Cardini a - Tout Caesar sòs salad pansman sòs salad yo gluten-gratis, ki gen ladan Original, grès-gratis, lay sitwon, ak Wouj Jalapeño.
- Girard a - Sa yo pansman yo te fè pa konpayi a menm ki fè Cardini a. Girard a Caesar abiye se Gluten-gratis.
- Steakhouse Ken an - pansman salad Ken yo pa teste pou Gluten tras, men mak la kenbe yon lis pansman ki pa gen okenn engredyan gluten , ki gen ladan Seza Caesar, Lite Seza, ak Lite krèm Seza tande kòz.
- Pwòp Newman a - Se Caesar konpayi an, krèm Seza, òganik Seza, ak Lite Caesar pansman yo tout yo konsidere kòm gluten-gratis.
Kòm pou lòt pansman sòs salad Seza sou etajè magazen yo, pwodwi sa yo pa rekòmande pou moun ki swiv rejim alimantè a Gluten-gratis:
- Hidden Seza Caesar abiye se pa sou gluten-gratis lis konpayi an, se konsa trennen klè.
- Kraft Foods, yon lòt manifakti pi gwo nan pansman sòs salad, pral divilge nenpòt gluten ki gen engredyan. Sepandan, konpayi an pa teste pwodwi li yo pou gluten, epi yo ka sijè a gluten kwa-kontaminasyon nan pwosesis.
- Sòs salad Marie a yo gratis nan engredyan ble men yo ka gen ladan lòj ak / oswa RYE.
- Wish-Zo, yon mak Unilever, pral divilge nenpòt gluten ki gen engredyan byen klè sou etikèt li yo, men tankou Kraft, pa teste pwodwi li yo pou gluten. Pansman sòs salad vle-zo, Se poutèt sa, yo ka sijè a kwa-kontaminasyon.
Anplis de sa ou pral bezwen ranplase crouton regilye ak Croutons Gluten-gratis. Gen plizyè mak posib sou mache a:
- Aleia a fè krouton gluten-gratis nan gou ak klasik ak rape. Pwodwi Aleia yo sètifye gluten-gratis, ki vle di yo ap teste yo gen mwens pase 10 pati pou chak milyon dola nan Gluten.
- Ener-G, ki espesyalize nan pwodwi allergen-gratis, ofri krouton plenn ke yo teste yo gen mwens pase 5 pati pou chak milyon dola nan Gluten.
- Krouton Olivia a kounye a ofri glouton-gratis krouton lay. Remake byen ke croutons sa yo yo te fè nan yon etablisman dedye separe de kote konpayi an fè regilye li yo, gluten ki gen pwodwi.
- Schar gluten-gratis fè krouton gluten gratis gratis nan yon enstalasyon Gluten-gratis devwe.