Jack nan bwat la se yon restoran chèn vit manje ak plis pase 2,200 kote nan Etazini, sitou nan lwès ak nan sidwès, men yo gaye nan lòt pati nan peyi a tou. Li se prensipalman yon restoran anmbègè men ofri yon varyete de lòt manje. Malerezman, menm jan se ka a ak restoran ki pi vit-manje, pifò atik meni yo chaje ak sik oswa lòt idrat kabòn rafine .
Enfòmasyon sou nitrisyonèl
Se pa tout atik meni nan Jack lokal la nan bwat la te sou sit wèb la, men yo menm debaz yo. Sou sit entènèt la, ou ka browse meni an epi klike sou atik meni yo jwenn enfòmasyon nitrisyonèl.
Pdf nan Enfòmasyon pou pifò atik meni yo la a:
Èske li ba-Carb-Zanmitay?
Ann fè fas ak li, pa gen pwoblèm ki bon sante-nan-manje nou yo swiv, si nou atann anpil nan chwa manje ki an sante nan yon restoran manje vit nou pral wont. Kesyon an pa anjeneral sou ki jan gwo yon kote, men si nou ka jwenn yon bagay yo manje nan yon zongle. Restoran manje vit gen plis sanble pase yo diferan. Men kèk fason ke kèk leve pi wo a lòt moun yo, ak ki jan Jack nan pousantaj yo Box:
- Èske genyen enfòmasyon sou nitrisyon personnalisable? Tandans nan sit entènèt vit manje se bay enfòmasyon sou eleman yo nan yon atik meni (egzanp patty nan vyann bèf, pen, fwomaj la, elatriye). Sa a se gwo paske nou ka chèche konnen ki kantite idrat kabòn oswa sik se nan sòs la, kondiman yo, elatriye Ak, nan kou, nou vle konnen ki kantite idrat kabòn se nan pen an, depi nou yo anjeneral pral twou li ak soustraksyon li soti nan total la. Jack nan bwat la: FAIL. Pa gen okenn enfòmasyon sou kalite sa a bay.
- Kouman yo salad yo ak pansman sòs salad? Salad manje vit ki fèt yo dwe yon repa yo se prèske toujou vèt ki gen antèt ak poul, ak Lè sa a, kèk lòt bagay. Souvan se poul la pann, men gen anjeneral omwen youn ak poul "griye". Salad pansman pafwa gen yon kantite lajan etonan nan sik nan yo. Jack nan bwat la: B Mwen ta di yo yon ti kras pi wo pase mwayèn nan depatman sa a ak de salad poul griye (gade anba a) epi pa gen okenn pansman ak gwo kantite sik.
- Konbyen tenten yo mete nan poul yo? Gade nan yon lis engredyan pou yon bagay tankou "poul griye" kapab yon eksperyans Enstriktif, ak lanmidon ak pafwa menm sik ajoute souvan (pafwa gen aditif nan vyann bèf la, men nan poul eksperyans mwen se delenkan prensipal la). Lè ou konsidere ke yon pòsyon nan bann plim poul griye nan Jack nan ti bwat la gen 5 gram idrat kabòn, mwen bay li yon FAIL.
- Kouman yo anbourger dezord ak lòt sandwich te sèvi? Remake byen ke mwen ka sèlman ale nan kote yo de mwen te eseye, men sou yon sèl sa a, Jack nan bwat la se yon gwo FAIL. Se pa sèlman yo pa fè anbourger yo tankou yon "vlope leti" tankou jr Carl, Hardees , ak nan 'n' soti Burger yo, yo menm pa menm ba ou kiyè ak tout lòt kote mwen te tcheke deyò (egzanp McDonalds ). Aparamman, yo espere ou ranmase yon Cheeseburger doub ak dwèt ou?
Avèk 3 echwe soti nan 4 kategori, Jack nan bwat la se siman pi piti ki ba-karb-zanmitay vit chèn manje a nou te revize.
Koulye a, kite a ale nan kategori yo meni divès kalite ak wè sa nou ka jwenn yo manje!
Se konsa, yo rele 'Healthy Menu'
Dwa sou tèt la, mwen pral avèti ou lwen prèske tout bagay sou meni an "Pi bon pou Ou", ki gen ladan atik tankou fwete (1/3 tas sik nan chak yon sèl, men hey, yo ap nonfat!), Ak Poul Teriyaki Bowl la ak (atèl tèt ou) 134 gram nan idrat kabòn, menm kantite lajan an ki nan 24 oOO Oke bonbon Sekwe dlo a ak vide topping.
Salad
Jack nan bwat la gen de chwa sòs salad pou nou: Salad poul la griye ak 10 gram kabòn nèt (14 gram total karb, 4 gram fib) ak Salad poul la poul (asire w ke ou jwenn li ak poul griye) ak 8 gram Net karb (12 gram total karb, 4 gram fib). Si ou se sou yon rejim alimantè karb modere, yon lòt chwa se Salad la poul Sidwès (ak poul la griye nan 22 gram nan kabòn nèt. pansman yo sòs salad yo tout 2 oswa 3 gram nan carb pou chak pòsyon.Natirèlman, rete lwen krouton yo , ki vini nan yon pake ki apa a.
Burgers
Jack nan bwat la ofri yon varyete de anbourger (ki se tout-vyann bèf, pa gen okenn file), epi yo pral ba yo ou san yo pa pen an, sepandan, ou ta pi bon gen fouchèt pwòp ou a ak kouto avèk ou.
Anbourger yo ak pen yo gen ant 32 ak 52 gram nan idrat kabòn, ak a vas majorite de ki pral fè pen an, ak yon gram kèk pou kondiman (sòs tomat la gen 3 gram).
Lòt sandwich
Genyen yon sandwich kèk ki pa gen poul poul: klowò poul la poul griye tou, ti bakon cheddar sandwich griyad la, ak sandwich a Deli Trio griye. Li ta ka ke sou griye a fwomaj la fonn nan pen an, byenke foto yo sou sit entènèt la pa gade melty-plis tankou pen an se griye, men se pa sandwich an antye. Mwen pa konnen si wi ou non zantray yo nan sa yo sandwich ta konstitye yon repa.
Genyen tou yon pwa Fajita Pita ki ou ta ka chwazi zantray yo soti nan (pita a se swadizan "te fè ak grenn antye," men "farin blan an ble antye" se dwa anvan "ledven" sou lis la engredyan).
Dejene
Tout dejene yo se carb-chaje. Bagay la pi byen se pwobableman bay lòd plato a manje maten jumbo epi di yo kite nan 8 mini-krèp yo ak browni yo hash. Sèlman lòt opsyon a se separe yon sandwich manje maten soti nan pen li yo, Croissant, biskit, oswa tortil. Pa fè erè nan asepte ke burritos yo manje maten gen pi piti karb-Steak ak ze tòtiya a gen 57 gram. Sandwich yo manje maten ak idrat kabòn nan pi piti yo se Jacks yo Dejene (regilye, bekonn, oswa sosis) nan 30 gram chak. Yo gen ant 16 ak 19 gram nan pwoteyin, men sa ki gen ladan pen an, ki ta gen yon ti kras.
Bò
Mete kote sa yo soti nan lide ou. Pa menm gade nan pati nan meni an. Li nan tout pen ak fri. Menm franse yo franse gen farin siplemantè ak lanmidon te ajoute.
Bwason
Dlo, kafe, oswa te san sik glase yo se chwa ki pi bon ou yo. Yo menm tou yo pote Rejim Coke ak Rejim Dr. Pepper.
Anba Liy
Malgre ke Jack nan bwat la se absoliman pi piti ki ba-karb-zanmitay burger kote nou ve yo te, si ou se dezespere ou ka jwenn bagay yo manje la.