Burger wa se dezyèm pi gwo anmbègè vit restoran chèn manje a, kidonk li souvan pratik. Men, ki jan li pile moute an tèm de ofrann pou moun nan nou ki koupe glusid? Men ki jan yo jwenn wout ou nan men Burger King (BK) meni an .
Jwenn enfòmasyon sou glusid
Gen yon bwochi enfòmasyon sou nitrisyonèl nan Burger King, men li pa pral di ou sou opsyon koutim tankou kòmande yon Burger san yo pa pen an. Men kèk nan enfòmasyon sa yo disponib sou entènèt:
Enfòmasyon sou nitrisyonèl : Enfòmasyon, ki gen ladan idrat kabòn, sou tout atik yo estanda Burger King meni. Malerezman, pa gen okenn fason yo di sou eleman endividyèl yo. McDonald a fè sa , epi li trè itil. Ou ta ka kapab devine sou kondiman yo pa gade nan zouti McDonald la.
Kòmande burje
Li evidan, kòmandeur anbourger san yo pa pen an se yon fason a ale. Ou pral jwenn Burger la nan yon veso plastik ak pi fò nan kondiman yo. Menm jan ak anpil lòt kote, mayo sanble ap konsidere kòm yon kondiman pou pen an, pa Burger a, epi ou pa pral jwenn li sof si ou mande pou li. Ou ka gen pou mande pou yon kouto ak fouchèt yo ale ak li. Anmbègè gen zèb glusid, men kèk nan kondiman yo gen idrat kabòn. Lòt pase ki di ke sòs tomat la gen 3 gram idrat kabòn ak zewo a mayonèz, BK pa bay enfòmasyon sou kondiman yo.
Lòt sandwich
Parye nan pi bon sou sandwich lòt se Sandwich poul la Tendergrill san yo pa pen an nan 3 gram nan idrat kabòn. Si ou jwenn Burger nan vejetalyen san pitye, li pral koute ou 19 gram nan carb, ak tout rès la nan sandwich yo moute soti nan la.
Salad
Salad nan BK yo, malerezman, yon ti kras enèvan. An patikilye, dènye fwa mwen tcheke yo soti salad yo bò yo te prèske antyèman leti iceberg. Yon tranch mens nan tomat ak yon kèk kawòt ti ranpli "Salad nan Jaden". Baz la pou salad yo repa te yon ti kras pi bon, menm jan li te gen plis-nourisan romaine leti a enkli.
Sèl opòtinite sòs salad ki ba-karb se Salad poulè Tendergrill pou Jaden poul, nan 8 gram nan idrat kabòn nèt (pa konte abiye ak sote croutons yo). Salad nan poul sereyal gen 23 gram nan kabòn nèt paske se poul la pen.
Pansman yo, tankou toujou, gen ladan yon pakèt idrat kabòn. Youn nan pi bon an se rad la Ranch nan 2 gram idrat kabòn pou chak pake. PA jwenn rad grès gratis ranch, jan li gen
15 gram sik! Seza a krèm ak limyè pansman Italyen ta ka tou chwa rezonab, nan 4 ak 5 gram, respektivman. Epi ou pa bezwen sèvi ak tout bagay la, nan kou.
Sides ak desè
Sèlman posiblite reyèl la se Fresh Apple Fries la (ki pa fri, BTW) nan 5 g gram nèt. Sote sòs la karamèl nan kou.
Si ou jis vle yon sansib poul oswa de yo, yo se yon ti kras plis pase 2 gram nan carie apiece. Chwazi Ranch la tranpe sòs nan 1 gram pou chak veso.
Dejene
Gen yon koup la sandwich omlèt ke ou ta ka jwenn san yo pa pen an, men pa gen okenn enfòmasyon sou konte karb nan ka sa a.
Bwason
Li evidan dlo, soda rejim alimantè, ak kafe yo se opsyon yo karb zewo (oswa prèske konsa). Pa dwe tante pa kafe a glase, ak yon rejim alimantè-rsu 66 gram nan idrat kabòn. Ak kwè li ou pa, tranbl yo ale jiska 154 gram nan idrat kabòn ak 960 kalori !!
Avèk swen, yon repa okazyonèl nan BK pa pral kraze rejim alimantè ou, men pa gen ase nitrisyon ki disponib gen fè li yon abitid