Èske Yips gòlf la lakòz pòv Mete?
Anpil jwè gòlf yo refere a yon fenomèn etranj ki rele "yips yo" yo lè yo pale sou ap resevwa tansyon ak manke putts fasil. Ki sa yo sa yo maladi misterye ak kouman yo diferan de toufe oswa pèfòmans enkyetid ke lòt atlèt pale sou?
Siy yo se yon kondisyon ki gen ladan latranblad envolontè, lè w konjele oswa tranpe nan men yo pandan vaksen gòlf, tankou mete ak chip.
Okòmansman, yips yo te panse yo dwe piman sikolojik ak ki gen rapò ak enkyetid oswa estrès. Koulye a, chèchè kwè ke yo tou gen yon kòz fizik.
Kòz Yips golfeur la
Malgre rezon ki fè egzak jwè gòlf yo eksperyans yips yo pa li te ye, divès kalite kòz sa yo ki te pwopoze yo enkli:
- Nè, enkyetid oswa "toufe" ke anpil atlèt fè eksperyans pandan konpetisyon wo-estrès
- Itilize nan misk ki enplike nan kontwòl amann motè ak mouvman presi
- Focal distoni
Dapre Mayo Klinik chèchè Dr Aynsley Smith, enkyetid ka fè mi yo vin pi mal, men li parèt ke gen tou yon eleman kache fizik pou anpil jwè gòlf ki fè eksperyans yips yo.
Gen kèk jwè gòlf jwenn sentòm ki sanble Yips yo, men sa yo gen anpil chans akòz enkyetid, nè oswa toufe nan sitiyasyon presyon wo. Anpil atlèt, elèv, ak moun kap pale piblik gen eksperyans sa a kalite repons estrès ki gen rapò.
Yips - Focal distoni - Mouvman envolontè oswa spasm
Siy yo, sepandan, refere a yon kondisyon trè reyèl fizik ki rele focal distoni. Dystonia se yon maladi newolojik karakterize pa mouvman envolontè oswa spasm nan misk piti. Sentòm sa yo tou wè nan mizisyen pwofesyonèl ak lòt moun ki repete fè mouvman ki mande ladrès motè amann.
Nou tout ki gen eksperyans yon bagay menm jan si nou te janm te gen yon kramp "ekriven an" apre kenbe yon plim oswa kreyon pou yon peryòd tan ki long.
Nan gòlf, mete mande pou presizyon ak amann kontwòl motè nan misk yo ti ki kontwole mouvman sa yo. Nan ka sa a, yips yo ka ki gen rapò ak abuze ak fatig nan sa yo misk piti.
Nan distoni, yon modèl motè nòmal ki enplike nan sistèm nève a ka devlope, ki rezilta nan tranbleman an oswa tranbleman ki rive. Sa a ka difisil pou trete paske sèvo a bezwen yo dwe rkourire fè modèl la mouvman vle. Yo nan lòd yo fè sa, li ka nesesè yo travay avèk yon newològ ki gen eksperyans.
Jwenn plis pase nè ou lè gòlf
Chans, distoni se byen ra ak majorite nan jwè gòlf ki soufri soti nan sa yo panse yo se yips yo, se an reyalite, nè ki senp, ki ka modifye lè l sèvi avèk yon kèk espò ke trik nouvèl sikoloji ak teknik tankou:
- Konsantrasyon mantal ak Santralizasyon : Aprann kijan pou kenbe tèt ou nan jwèt la. Ki jan yo pratike teknoloji santre yo konsantre sou respire pou ou kapab simonte enkyetid pèfòmans ak distraksyon. Gòlf ka gen mwens distraksyon pase anpil espò, men ou ka benefisye pa konsantre an.
- Teknik vizyalizasyon : Ki jan yo sèvi ak repetisyon mantal ak simagri gide bay tèt ou yon kwen konpetitif. Nan gòlf, sa a se patikilyèman itil nan mantalman rehearsing balanse ou epi li mete.
- Fè fas ak enkyetid pèfòmans ak toufe : Konsèy sou kòman yo diminye enkyetid ou anvan matche ak la, pandan match la ak apre evènman an.
Sous:
Adler CH, Crews D, Hentz JG, Smith AM, Caviness JN. Nòmal ko-kontraksyon nan Yips-afekte, men se pa afekte gòlf: prèv pou distoni fokal. Neurology. Me 2005.
Stinear CM, et al. Yips nan gòlf: Multimodal prèv pou de subtypes. Med Sci Espò Exerc. Nov 2006.