Kòm yon konsomatè, ou ka enterese nan achte manje yo seni ou ka jwenn, ki vle di ou pral gleaning nitrisyon ak enfòmasyon sou sante soti nan etikèt manje. De sous enfòmasyon genyen ladan yo etikèt Faktè sou etikèt la ak lis engredyan yo ki chita sou do a oswa bò anbalaj.
Anplis de sa nan etikèt ki nesesè yo, ou ka jwenn yon lame nan reklamasyon sante oswa nitrisyon te fè sou devan etikèt la.
Yon reklamasyon komen se 'natirèl,' 'tout-natirèl', oswa 'te fè ak engredyan natirèl.' Ki sa sa vle di lè manifaktirè manje itilize tèm sa yo?
Defini "tout natirèl"
Selon Merriam Webster Dictionary, definisyon an pou 'natirèl' ki adapte nan mond lan manje ki pi bon se 'byen sanble ak yon orijinal: vre nan lanati. "Se konsa, tout-natirèl manje yo ta dwe sa yo ki pi pre eta pwòp yo, natirèl. Li difisil imajine nenpòt ki manje trete tankou yo te fèmen nan eta natirèl li yo menm si, depi pi engredyan sibi kèk kalite chanjman anvan yo te mete sou etajè magazen yo.
Kwayans la, nan kou, se ke yon bagay ki nan 'tout natirèl' a pral pi bon pou ou pase yon bagay ki gen engredyan atifisyèl. Pandan ke sa ka oswa pa ka vre ( asid folik , pou egzanp, se yon fòm atifisyèl nan B vitamin ki nan benefisye), wè mo 'natirèl la' sou yon pwodwi manje pa vle di sa ou espere sa vle di.
Ki sa FDA a di sou 'natirèl'
Administrasyon Manje ak Medikaman Ameriken an deside ki kalite reklamasyon sante ak nitrisyon ka mete sou manje pake. Pou egzanp, FDA a gen kondisyon pou itilize mo 'òganik' sou yon etikèt manje. Malerezman, FDA pa gen yon definisyon ofisyèl pou manje natirèl, se konsa pozisyon ofisyèl yo sou itilizasyon mo "natirèl" se ke "ajans la pa oblije itilize tèm nan si manje a pa gen ladan te ajoute koulè, atifisyèl gou, oswa sibstans ki sou sentetik. "
San yo pa nenpòt règleman fòmèl, se konsomatè a kite gen konfyans nan manifaktirè yo manje. Yon pwodwi manje ki te fè ak 'tout natirèl' engredyan te kapab toujou gen òmòn, gmo , Gluten, oswa lòt bagay kèk konsomatè enkyete sou. Manje Natirèl pa bezwen òganikman pwodui e li pa vle di bèt yo te trete byen. Tout moun-natirèl manje kapab tou gen anpil nan kalori, grès, sodyòm, oswa sik.
Nan ti bout tan, si ou wè mo 'tout natirèl' sou yon pake manje, ou toujou bezwen fè yon ti fouye vrèman konnen si pwodwi a se bon pou ou ak fanmi ou.
Konsèy pou Shopping pou Manje Natirèl
Men ki sa ou bezwen fè si ou vle achte tout-natirèl manje nan magazen an makèt. Klèman, pi pwodui fre se tout-natirèl paske li nan unaltered ak bèl anpil jis sa ki te rekòlte jou oswa semèn pi bonè. Yon pòmdetè se natirèl, jis wout la li ye. Se konsa, se yon pòm oswa yon zoranj.
Konsèp nan tout natirèl vin pi konplike lè ou gade nan trete manje. Premyèman, li enpòtan nan pwen ke pa tout manje trete yo se move. Lèt ak ranplasman lèt, vyann, fwidmè, ak legim nan frizè se tout egzanp manje trete ki ka bon pou ou.
Vyann, bèt volay, ak pwason
Chwazi atik ki minimal trete, tankou koupe mèg nan vyann bèf ak vyann kochon, moso poul fre, ak fre oswa jele fwidmè.
Manje trete tankou sosis ak bekonn gen anpil chans yo genyen ladan arom atifisyèl oswa préservatifs, kidonk tcheke lis la engredyan anvan ou achte.
Pwodwi letye
Regilye lèt ka gen ladan òmòn kwasans bovine, ki pa parèt yo dwe danjere nan moun, men si ou vle pou fè pou evite li, gade pou BGH-gratis lèt. Si w ap fè makèt pou yogout, gade pou yogout plenn oswa varyete ki gen sèlman yogout, fwi, siwo myèl, ak nwa. Yogourt ki gen koulè souvan gen ladan koloran atifisyèl, espesyalman moun ki vize a timoun yo.
Manje goute Prepackaged
Trè kèk mak nan bonbon, bato, ti biskwit, oswa lòt manje goute yo vrèman pral fè tout natirèl, men si ou ale nan seksyon an manje natirèl nan magazen an, ou ka wè kèk ki reklamasyon yo dwe te fè ak engredyan natirèl.
Li pa vle di yo ap bon pou ou. Dig plis nan etikèt la deside ki baze sou reyalite nitrisyon ak engredyan.
Pen ak sereyal
Sereyal Kids yo souvan ki gen koulè ak koloran atifisyèl, men ou ka kapab jwenn mak ki gen koulè ak koulè natirèl tankou ji bètrav. Sonje ke grenn antye yo pi bon pase farin rafine ak fòm 'natirèl' nan sik yo menm jan ak segondè nan kalori kòm sik rafine.
Yon Pawòl nan
Lide a nan achte tout manje natirèl sanble tankou yon bon, lide bon, men depi FDA a pa kontwole itilizasyon mo a, ou pral bezwen egzaminen lis la engredyan ak etikèt la fè etikèt yo jwenn manje yo pi bon manje pake.
> Sous:
> Etazini Manje ak Administrasyon Dwòg. "Ki sa ki se siyifikasyon nan 'natirèl' sou yon etikèt manje."
> Etazini Manje ak Administrasyon Dwòg. "'Natirèl' sou etikèt Manje."