Ou ka chita sou li oswa Egzèsis sou li
Yon disk disk oswa balans disk ka itilize kòm yon kousen chèz ba ou benefis yo menm jan ak lè l sèvi avèk yon boul fè egzèsis kòm yon chèz , san yo pa kèk nan dezavantaj yo. Chita pou peryòd tan ogmante risk sante ou , e si li inevitab, li saj pou eseye aktive plis misk pandan y ap chita.
Disk nan Fit kapab tou itilize kòm baz la pou nwayo, balans, ak etann egzèsis.
Li te gen yon sèl bò lis ak yon sèl bò knobbly bay masaj ak plis defi pou fè egzèsis.
Prekosyon pou w sèvi ak yon disk ki anfòm kòm yon kousen Syèj
- Si w ap itilize li kòm yon kousen chèz, bati tan ou sou li piti piti.
- Si ou santi ou gen doulè nan do ki ba, konsilte founisè medikal ou epi ou pa konsidere li kòm yon kousen chèz.
Ki sa ki yon Disc Fit?
- Inbatabl kousen - ou ka fè li plis oswa mwens fèm
- Yon sèl bò lis, yon sèl bò knobbly
- Itilize kòm kousen chèz oswa kòm yon baz pou fè egzèsis.
- Li pa gade kòm etranj kòm lè l sèvi avèk ak boul fè egzèsis kòm yon chèz.
- Sipòte jiska 450 liv.
- Pa itilize pou yon kousen chèz si ou fè eksperyans doulè nan do ki ba ak itilizasyon.
- Achte Fit Disc nan Amazon.com
Revizyon ekspè - Balans disk
Mwen te itilize yon boul fè egzèsis kòm yon chèz biwo jiskaske mwen te gen yon aksidan trafik ak zo ke mwen te kòmanse fè mal akòz estrès la boul la fè egzèsis pwovoke. Mwen menm tou mwen gen ilyotibial sendwòm friksyon bann e mwen enkyete ke chèz la chèz boul te aktive misk ki ta plis deklanche pwoblèm sa.
Men, ak tout èdtan yo mwen pase nan òdinatè a, mwen te santi mwen te bezwen yon bagay yo bay yon sifas yon ti kras enstab defi pwèstasyon m 'yo.
Disk la anfòm se yon kousen chèz gwo, bay yon sifas yon ti kras enstab. Sa a rezilta nan ki bezwen sèvi ak misk postur ou pandan w ap chita. Li te gen yon sèl bò lis ak yon bò "masaj" knobbly, sa ki ka ede kenbe san an sikile si ou chita pou yon tan long.
Mwen te jwenn Disk la Fit yo dwe yon solisyon gwo.
Ou kapab tou itilize Disk la Fit pou balans ak egzèsis ranfòse nwayo. Balans disk yo se yon gwo, pòtab zouti ede ak yon antrennman. Egzanp:
- Kanpe sou yon sèl pye sou Disc a Fit pou 60 segonn yo bati balans ak estabilite.
- Chita sou disk la Fit fè krunch ak lòt ab egzèsis.
- Kanpe sou disk la Fit pandan y ap itilize altèr pou ranfòse bra.
- Kanpe sou disk la Fit pandan y ap fè skwa.
- Sèvi ak disk la Fit pandan y ap fè lunges oswa UPS etap.
Disk la anfòm vini deja gonfle nan yon pwen ki bon pou itilize pou yon kousen chèz. Ou ka gonfle li plis bay nivo vle ou nan enstabilite.
Yon sifas enstab pou chita se pa pou tout moun. Ou ta dwe bati tan l 'a piti piti yo wè ki jan kò ou tolere li. Si ou santi nenpòt ki doulè nan do ki ba, konsidere pa sèvi ak li.