Si ou nouvo nan kouri nan ras wout, ou ka pa abitye ak kèk nan règleman yo - tou de deklare ak ekri. Pandan ke anpil kourè veteran renmen wè kourè nouvo rantre nan espò a, yo gen bèt kay peeves sou konpòtman enkonsidere soti nan kourè lòt. Pou evite anbakè kanmarad parèy yo (ak anpeche kap tankou yon Senior Member), asire w ke ou swiv etikèt direktiv sa yo lè w ap patisipe nan ras:
1 - Peye pou plas ou
Kouri nan yon ras ou pa te antre, ki rele tou " bandit ", se pa jis òganizatè ras, volontè, ak espesyalman moun ki te peye yo patisipe. Li la tou danjere depi òganizatè ras planifye ekipman kou yo, tankou dlo ak espò bwason, ak asistans medikal ki baze sou kantite moun ki te siyen pou ras la. Ak kondisyon ras ki gen twòp elèv ka lakòz tonbe ak lòt pwoblèm.
2 - Liy moute byen
Pa gen anyen ki pi anmèdan nan yon kourè nan kòmansman yon ras pase ki gen mare alantou pi rèd kourè apre zam la ale la. Kourè pi vit yo ta dwe liy moute nan devan liy lan kòmanse , kourè pi dousman, ak mache nan do a. Gen kèk ras koral ki baze sou estimasyon apante oswa siy apante. Si ou pa, mande kourè ki tou pre vitès antisipe yo, epi si li pi vit pase ou, deplase pi lwen tounen. Pifò ras itilize bato distribisyon, se konsa tan an li pran ou yo rive jwenn liy lan kòmanse pa pral konte nan tan final ou nèt.
3 - Pa jingle
Pa pote chanjman ki lach oswa yon seri kle nan pòch ou. Malgre li pa ka anmède ou, konjelasyon an konstan ka vrèman anmède moun ki ap kouri tou pre ou.
4 - Pa pran wout la Whole
Si w ap kouri ak yon gwoup, eseye pa kouri plis pase de okouran, se konsa lòt moun ka pase ou.
5 - Fè atansyon nan estasyon dlo
Estasyon dlo ka jwenn yon ti jan chaotic ak ki gen anpil moun. Sèvi ak prekosyon lè wap antre nan yon arè dlo epi asire w ou pa koupe kourè lòt oswa ranfòse dlo sou yo. Si ou pwal sispann oswa ralanti nan mache nan estasyon dlo a, asire w pa gen yon kourè dèyè ou.
6 - Montre apresyasyon pou volontè yo
Di "Mèsi!" nan ras volontè ki lage ou dlo oswa mete meday ou nan kou ou. Yo volontè tan yo ak ras la pa ta gen siksè san yo pa yo.
7 - Itilize prekosyon lè wap kasèt
Wi, pifò ras pèmèt kourè yo koute mizik (osi lontan ke yo pa ap konpetisyon pou yon pri), ak yon anpil nan kourè pa ka kouri san yo pa mizik yo. Men, pou sekirite ak lòt kourè ou a, ou ta dwe asire w ke ou ka toujou tande sa k ap pase bò kote ou. Kenbe volim ki ba a oswa kouri ak yon earbud soti pou ou ka tande enstriksyon nan ofisyèl ras ak avètisman (sètadi, "sou bò gòch ou") soti nan kourè lòt pandan ras la.
8 - Mèsi sipòtè, twò
Rekonèt espektatè ras ki aplodi pou ou menm jan ou pase yo. Si ou twò fatige di "mèsi," montre yo yon souri, onn, oswa ba yo yon gwo pous. Li pral fè yo santi yo bon epi ankouraje yo pou yo ka eradre lòt moun.
9 - Kenbe deplase nan fini an
Pa imedyatman sispann nan liy lan fini oswa nan chute la. Li pral kourè vini nan dwa dèyè ou, kidonk kenbe ale jiskaske li an sekirite pou yo vini nan yon arè.
10 - Pa gen yon gouman
Pa pran plis pase pataje jis ou nan manje ak bwason nan liy lan fini. Retounen nan kourè yo pake ap apresye li lè gen toujou goodi ase pou yo nan fen a.