Nitrisyon Pwen esansyèl (pou chak pòsyon)
Kalori - 282
Grès - 9g
Glusid - 43g
Pwoteyin - 7g
Total tan 10 min
Prep 2 min , Kwit 8 min
Sèvi 12 (½ tas chak)
Bliye sou konsèvasyon-plen vèsyon yo bwat nan makawoni ak fwomaj. Sa a resèt 3-engredyan recho tèt se mwens trete ak savoureuse. Li vle di ke yo dwe yon plat bò, se konsa fè sa a plat yon repa konplè pa vibran nan koupe bwokoli kwit ak kwit kribich oswa kwit poul kwit. Jis yon ti kras nan krèm ak fwomaj pou resèt yo tout-6 tas vo-bay gou a ak krèm nan plat la klasik san twòp chaj li ak grès ak kalori.
Gen anpil varyete pasta gluten-gratis sou mache a , te fè soti nan grenn divès kalite. Pasta te fè soti nan diri mawon gen jis gou nan dwa lè anlè ak sòs sa a fasil ak fwomaj.
Engredyan
- 12 ons mawon diri pasta (koud oswa espiral fòm)
- 1/4 tas krèm lou
- ½ tas graje fwomaj cheddar twò grav
Preparasyon
- Kwit pasta nan dlo sale dapre direksyon pake.
- Koule Lè sa a, mete sou kote.
- Retounen po a recho epi ajoute krèm; pote nan yon mitone sou chalè medyòm.
- Add fwomaj ak pasta tounen nan po a ak brase jouk pasta se byen kouvwi ak fwomaj konplètman fonn.
- Sèvi imedyatman.
Varyasyon engredyan ak sibstitisyon
Pou fè yon pakèt spicier nan Mac ak fwomaj itilize Monterey Jack fwomaj ansanm ak yon zongle nan fimen Paprika oswa kayèn pwav.
Kwit manje ak sèvi konsèy
Chire fwomaj pwòp ou a lè l sèvi avèk yon bwat griyaj-griyaj pwòp ou a pi plis abòdab, plis fwomaj la ap fonn pi bon pase vèsyon pre-graje.
Sèvi ak yon espiral oswa manch rad koudò jan yo pral kenbe sou plis nan sòs la fwomaj. Shop alantou pou yon pasta-wo kalite. Gen kèk mak nan pasta diri mawon ka gummi ak gou, se konsa jwenn yon mak ou renmen. Tinkyada ak Joe's machann vann yo se mak ekselan.
Sa a se resèt pi byen jwi apre yo fin prepare men ou ka magazen rès manje nan frijidè a. Mikwo onn yo chofe, menm jan pasta a ap vin yon ti kras difisil lè yo frèt.