Foto sa a: Pitit ou a vin lakay li nan lekòl la epi li gen 15 minit avan li vin nan machin lan ankò pou aktivite kap vini an. Ou konnen repo midi lekòl li a se nan 10:30 am Se konsa, gen nan pa gen dout ke li pral devoran. Èske w gen yon ti goute an sante pare pou li gen tan pwan ak ale se kritik.
Yon gwo (ak realizabl) objektif se sitou gen ti goute endijèn ki disponib olye pou yo prepackaged bagay.
Men, lè mwen di "endijèn," Mwen pa vle di ke li gen yo dwe anpenpan. Li ka senp tankou yon veso ti nan nwa ak rezen chèch oswa yon fwomaj ak kèk rezen.
Kle a ap planifye. Èske w gen ti goute sante ki disponib nan nouri timoun yo (ak tèt ou) pran yon kantite lajan minim nan tan planifikasyon, epi depann sou laj yo nan pitit ou yo, yo ka ede yo prepare sansasyonèl ou goute entelijan.
Poukisa entelijan? Paske poukisa pa bay ti goute nourisan ki pare nan segonn? Kenbe yon bin nan etajè a, yon sèl nan frijidè a, ak yon sèl nan frizè a ak ti goute pwòp tèt ou-sèvi ou yo pou yo fasil jwenn. Fè yo ale yon kote byen vit? Shop soti nan rezèv goute pare-a-ale pou fè pou evite ankouraje a yo achte bato, pòpkòn bè, oswa chen cho soti nan kanpe nan konsesyon.
Pantry ti goute Lanse
- Popcorn: pòpkòn pòp yon fwa epi fè plizyè sache gwosè goute yo itilize kòm ti goute pou semèn nan.
- Melanj Trail: Fè melanj santye epi divize li nan sache ti goute oswa resipyan yo. Mete favorites pitit ou a nan melanj la ak pòsyon li soti. Si timoun ou yo tankou bagay diferan (petèt yon sèl renmen abriko ak lòt la renmen nwaye) ou ka ajoute atik sa yo nan sak yo endividyèl ak mete etikèt sou sak yo. Yon lòt opsyon se nan magazen santye a melanje nan yon veso ki byen fèmen pou pèmèt timoun yo sèvi tèt yo.
- Bè nwi: Fè resipyan endividyèl nan bouche nwa pare yo manje ak ti biskwit ble, seleri, pòm tranche, ak plis ankò. Fè pre-pòsyon ti biskwit pare yo pwan soti nan catcher la gad palè tou.
- Nwa ak / oswa fwi sèk: Fè tou sa konbinezon nan nwa ak / oswa fwi sèk ke fanmi ou renmen. Si sa posib, achte nwa oswa alaleye sale nwa.
Frijidè ti goute Lanse
- Baton fwomaj: Yo bon gou sou pwòp yo, men pitit ou a ka jwi yo avèk sòs pitza pou tranpe.
- Apetisan san sik: Ou ka pòsyon sa a tèt ou oswa achte prepackaged, ki ou ka magazen nan catcher goute gad palè ou.
- Fwomaj ak ti biskwit: Tranch ak fwomaj pake ak ti biskwit ble nan magazen nan frijidè a pou ke yo ap ansanm ak pare.
- Fwi ak / oswa legim ak tranpe: Lave ak pake fwi fre ak / oswa legim nan pòsyon, epi fè yon plonje-ale ansanm ak li si ou ta renmen.
- Hummus: Pò endividyèl nan hummus ka pè ak legim oswa ak ti biskwit (oswa toude) pou yon ti goute satisfè.
- Hard kwit ze: Oswa chanje li yon ti jan, eseye deviled ze.
- Garaj ba: Ou ka fè ba ti goute pwòp ou yo ak engredyan paran yo ak timoun yo apwouve yon fwa chak semèn epi pòsyon yo soti pou yo itilize pandan tout semèn nan.
Frizè ti goute Lanse
- Fwete nan frizè: Jele fimen nan mwazi pòp glas yo pwan-ak-ale.
- Mufen: Kwit bon nèt, nouriti mini ponmkèt lè l sèvi avèk farin ble antye, fwi, legim ak / oswa nwa ak friz. Ou ka pòsyon yo pou yo pare pou ale pou griyaj. Pran yo an davans pou pèmèt tan yo dekonjle, oswa dekonjle nan mikwo ond lan.
Bon gou, fasil, ak rapid ti goute yo ta dwe plezi. Epitou, yo dwe plis vèt, ou ka itilize sache goute reusable oswa resipyan olye pou yo sache goute jetab.
Avèk yon ti planifikasyon, oumenm ak pitit ou a gen opòtinite pou devlope bon gou ti goute ki pare pou rive nan gou ou a. Chita ansanm pou yo vini ak pwòp sansasyonèl entelijan entelijan ou ak ou pral gen yon resèt pou siksè.