Ou konnen ou gen zanmi sa-a ki kòmanse jou l 'ak yon kan bòt deyò, depanse manje midi nan yon estidyo monte bisiklèt gwoup , Lè sa a, vin ki lach nan mitan lannwit ak yoga cho. Sa a zanmi se tou youn nan moun ki depanse wikenn li fè tès klas yo Fitness dènye, ap eseye tout bagay soti nan 9Round boksè ak OrangeTheory Fòm nan Physique 57 , jis kenbe lavi enteresan. Nan lòt mo, sa a zanmi ap viv pou klas Fitness bote , epi yo pa ka rete tann eseye pwochen tandans nan enteresan . Ki, chans pou ou, fè l 'patikilyèman fasil pou achte pou. Tout sa ou dwe fè se jwenn yon kado oswa de ki sipòte fòm aktif li-jis tankou sa yo kado kado asasen.
1 - Bag la pafè
Sache jimnastik la pafè ka difisil jwenn, men sak la dwa vle di pa ofri karakteristik gwan distribisyon, anpil espas, ak detay ou pa ka jwenn nenpòt lòt kote. Pran, pou egzanp, Règ la # 5 Run sak. Sa a sak la pafè pou atlèt la aktif ki vle tranzisyon soti nan travay-a-vwayaje-a-jimnastik nan style. Li ofri yon manch pòtatif dedye, yon pòch paspò ki make, yon lòj soulye dilatabl, ak anpil espas pou Kovèti pou. Plus, tout detay te konsidere, ki gen ladan enpèmeyab twal la ekspozisyon eksteryè, twal enteryè twal la briyan, ak trase a reflete ogmante vizibilite.
Pou Chick a difisil ki pwefere yon sache jimnastik valiz tankou, konsidere kamouflaj la ultra-fre Kanvas Camo orevwa soti nan kwaze Koala. Li piblisite dwa gen sou bò a, "Sa a se sak vire mwen an" nan lèt glittery, ak karakteristik yon enteryè awogan ak yon pawa dlo ki reziste, ak anpil pòch pou kle, kas ekoutè, ak Pwodwi pou Telefòn lòt.
2 - Gym-Zanmitay twalèt
Konnen ki sa ki pa gen okenn plezi nan tout? Mete mini (oswa plen gwosè!) Boutèy nan chanpou, kondisyone, lave figi ak kote pou ale ak pou soti nan jimnastik la. Se pa sèlman fè boutèy yo jwenn Slick ak brit, yo pran espas ki gen anpil valè nan yon sak jimnastik ak yo nan risk pou yo rsu louvri. Peze pous yo se solisyon an pafè. Sa yo natirèl, koule-prèv, twalèt sèl-itilize vini nan pòch ti gous ou ka jete nan yon pòch nan sak jimnastik ou a oswa kosmetik ka. Yo ap gwosè pou yon sèl itilize sèlman, kidonk, ou sèvi ak yo lè ou bezwen yo, Lè sa a, jete pake a vid lwen.
Pandan ke w ap nan li, ale pi devan epi trete rat jimnastik pi renmen ou nan yon gwo seri ka pwodui kosmetik. Règ la # 5 Fanm kouri kosmetik ka mete karakteristik de sak separe, youn ak enprime koutim nan yon fanm kouri ak yon patch enteryè ki deklare, "Pa gen moun ki te janm te nwaye nan Swe pwòp li," ak sache ki pi piti a te fè nan kwi pebbled, pafè pou mini twalèt, bijou, ak cheve Gwoup Mizik.
Finalman, si ou te pase nenpòt ki lè nan twalèt boutique estidyo, ou konnen vann san preskripsyon espas limite. Nenpòt ki moun ki gen pare pou travay nan sa yo twalèt bezwen yon fason ki an sekirite nan jere zouti cheve cho, tankou sechwa kònen, irons keurlin, oswa irons plat. Hot Iron Holster a se yon sak silikòn ki reziste ki kenbe zouti cho manier, fè yo fasil pou jwenn pandan y ap anpeche mak boule oswa dezastre (ak potansyèlman douloure!) Mitan-manier vann san preskripsyon tonbe. Pòch la natirèlman kole nan nenpòt sifas lis, ki pa pore, kidonk li pa gen okenn pwoblèm atiran lavabo ak kontè, menm nan espas piti. Plus, li bendy, kidonk li pake ale fasil nan yon sak jimnastik oswa youn nan Règleman # 5 Cosmetics ka yo.
3 - Èd Idratasyon
Tout sa ki fè egzèsis mennen nan yon anpil nan pèt likid, se konsa ede boujon ou shore moute bezwen hydrasyon li pa kap founi bay li ak yon boutèy dlo Customized soti nan Hydro flach. Sèvi ak sit entènèt MyHydro a, ou ka chwazi gwosè boutèy la, ki kalite kouvèti li itilize, ak koulè yo nan kouvèti a, kòd, boutèy, ak bòt, ban nou chans pou yo kreye yon kado ki se vrèman inik.
4 - Boutique antrennman ... Nan kay la
Avèk pouvwa entènèt la, ou pa menm oblije kite kay ou a jwi yon antrennman grav. An reyalite, apps ak difizyon sèvis fè li posib jwenn aksè nan kèk nan pi cho antrennman ki soti dirèkteman nan chanm k ap viv ou. Pran, pou egzanp, Booya Fòm. Sèvis sa a karakteristik videyo antrennman sou entènèt soti nan kèk nan estidyo yo Fitness ki pi popilè ak enstriktè nan peyi an. Ou ka kado yon manm pou jis $ 10 pou chak mwa, bay zanmi anfòm ou ak aksè nan difizyon antrennman li oswa li ka fè nenpòt kote.
Sa te di, si pi bon boujon ou a se yon junkie monte bisiklèt gwoup, w ap pi bon kap chèche yon sèvis ki akeyi dirèkteman nan siklis. Sufferfest bay yon enkwayab monte bisiklèt app ki karakteristik pye ki gen lisans soti nan ras pwofesyonèl, ki gen ladan Tour de Frans la ak UCI Mondyal chanpyona. Antrennman yo ka jwe sou pratikman nenpòt ki aparèy, epi si zanmi ou a sèvi ak yon antrenè, ka app a ap senkronize ak antrenè a bay remakab Customized. Anplis de sa nan antrennman monte bisiklèt, app a ofri 20 yoga pou siklis antrennman ak yon seri de antrennman ki fèt yo bati severite mantal. Nan $ 10 yon mwa, li se yon anpil antye plis abòdab pase pifò manm gwoup monte bisiklèt gwoup.
5 - Espesyal Egzèsis Pwodwi pou Telefòn
Natirèlman, amater fizik boutique pa vle pase tout tan yo nan kay-yo pran plezi nan frape jimnastik la ak zanmi yo. Pou rezon sa a, ou pa ka ale mal pa achte Pwodwi pou Telefòn-wo kalite yo pa pouvwa tralala sou pou tèt yo.
Pran, pou egzanp, Garneau Actifly monte bisiklèt soulye ki te fè espesyalman pou antrennman monte bisiklèt andedan kay la. Konsantre nan soulye sa yo se rèspirabilite, ak imidite-wicking, karakteristik antibyotik ede kenbe yo sèk ak kenbe pye soti nan pran sou yon fetid fetid sere. Yo menm tou yo konpatib ak pifò wout ak koulwa monte bisiklèt andedan kay la, se konsa yo ap pafè pou kavalye a ki valè monte bisiklèt deyò kòm anpil jan varyete nan andedan kay la. Epi paske yo vini nan estil gason ak fanm yo, w ap asire ou jwenn yon pè ki bon nèt pou zanmi ou yo.
Menm jan an tou, si zanmi ou a te itilize menm kabann lan yoga pou ane, li ka tan pou yon ajou. Pa ale pou yon bagay debaz-ba li yon bagay fonksyonèl ak bèl, tankou youn nan Yoga Design Lab Combo Mats la. Sa yo tapi yoga machin-washable konbine kalaj la nan yon kabann estanda ak grippy, santi-absòbe santi nan yon sèvyèt yoga. Se solisyon an pafè pou tout bagay soti nan yon koule vinyasa debaz nan yon klas bikram transpire.
6 - Post-Recovery antrennman
Rekiperasyon apre-antrennman se kle pou kenbe yon lavi aktif, yon reyalite sa a, se patikilyèman enpòtan si zanmi ou an toujou ap pote plent nan bouch anmè ak doulè. Ede sipòte yon rekiperasyon plen pa gifting zouti zanmi ou yo pou pwòp tèt ou-myofascial lage , tankou Woulo a kim Rollga ak Rollga Activator 3-an-1 boul la masaj Helo. Zouti sa yo ede masaj soti ne yo te jwenn nan pasyan nan misk ede kenbe tout ran de mouvman ak diminye doulè kwonik.
7 - Egzèsis Egzèsis Gason an
Rad antrennman Guys 'pa gen tandans yo dwe tankou flachi oswa je-pwan kòm rad fanm, men menm nwa debaz ak gri vin yon bagay espesyal lè ou itilize-wo kalite twal teknik. Pran, pou egzanp, Prana Vana pantalon yo. Pantalon sa yo te fè soti nan karakteristik resikle chèn kat-fason detire ak yon anfòm ki lejè alèz sipò nenpòt aktivite. Pare yo ak Tee Dharma may Alo Yoga Gason an, ki bay yon enkrustasyon may lajè nan tout woulèt la pou ogmante rèspirabilite ak yon touche nan style.
Lè sa a, nan jou lè antrennman sezon fredi deyò se sou orè nèg ou a, ede kenbe l 'cho ak yon stratifikasyon nan meni Ridge Merino a Inversion Midweight Crew Baselayer ak Hoodie Natirèl Pullover Gason an. Pwodui sa yo prezante Merino lenn mouton-yon natirèlman absòbe, antibiotics, imidite-twal-twal ki ede kenbe kontwòl klima, sa ki pèmèt chalè yo sove lè li cho, men ki izole natirèlman lè tanperati gout. Kit li pote yo pandan yon kan bòt deyò oswa sou yon pwomnad ki ba-kle, li pratikman garanti yo rete konfòtab e sèk.
8 - Egzèsis Egzèsis Fanm
Lè li rive antrennman duds, dam jwenn gen tout plezi a, sa ki fè kado Kovèti pou antrennman yon chwa fasil pou fanatik nan kapasite. Men, yo bay nimewo a pratikman kontinuèl nan estil, koulè, ak desen yo chwazi nan, li ka difisil yo etwat opsyon ou. Parye pi bon ou se chwazi yon palèt koulè senp ou ka fasilman melanje-ak-matche ak, Lè sa a, chwazi youn oubyen de desen flachi konpleman Basics yo.
Pou egzanp, palèt an koulè sezon fredi-zanmitay nan gray gimetal ak Wan ble fè pou yon konbinezon glas ak je-pwan. Crane & Tank Racerback lyon se antrennman antrennman zanmi ou a pral vle mete tout kote, epi li pè parfe ak lustrous Hi Leve koural koural la, prezante yon Sheen prèske kwi-tankou. Lè sa a, epis bagay sa yo leve, li kenbe lavi enteresan, ajoute Studio RBX aktif nan bloke korset may leggings. Yo matche ak palèt an koulè chwazi pandan y ap kanpe soti ak yon konsepsyon plis kwiv.
Natirèlman, ble ak gri yo pa opsyon sèlman koulè ou yo. Pratikman nenpòt palèt pral fè. Reebok menm ofri koleksyon FACE la -a seri atik ki melanje ak matche ak jis twa koulè debaz: koki woz, boule sienna, ak fimen indigo.
9 - Undergarments pèfòmans
Fè jou a (oswa ane!) Nan atlèt pi renmen ou pa splurging sou yon koup gwo pè pèfòmans pèfòmans ki fèt yo dwe chire pandan antrennman. Pran, pou egzanp, patwone pantalon ki pentire Knockout a ki fèt kenbe ou fre, sèk, ak fre pa gen pwoblèm sa antrennman ou jete nan yo.
Mesye yo pa kite soti nan aksyon an. SAXX Souvètman te ki nan lis pa Nat Geo avanti kòm "kilòt nan avanti pi bon" paske yo ap literalman bati pou kapasite. Yo prezante panno may patante kenbe tout bagay an plas pandan y ap anpeche friksyon vle ak chafing.
10 - Egzèsis-Zanmitay Bling
Jou sa yo, bijou pa rezève pou biwo a oswa lannwit dat. An reyalite, jewelers konpreyansyon mache a fizik kap grandi te vize amater Fitness kòm konsomatè, kreye bijou ki fèt ankouraje atensyon oswa bijou fèt yo dwe chire pandan antrennman.
Pandan ke gen anpil nan mak sou mache a, konsidere senp, ankò bèl, Nashelle Yogi Bar kolye a fè yogi ou pi renmen kanpe soti nan mitan foul moun yo. Li vini nan ajan Sterling, 14k rose lò ranpli oswa 14k lò ranpli pou nenpòt ki gou oswa style.
Yon lòt opsyon pafè se yon braslè handmade soti nan Bijou Bijou Edenn. Lotus a ak vèsyon respire chak karakteristik men-ak tenm sou cham lò-blende ak pèl lav nwa ki fè yo pafè pou esansyèl lwil diffuse ak tout-jou soulajman estrès. Se braslè a Lotus te fè nan pòm nwa onyx nwa, konsidere kòm wòch la pwoteksyon-pafè pou zanmi an ale nan yon tan difisil, pandan y ap brasri a respire ofri yon rapèl senp pou ale ale-ale zanmi ou a pran yon ti repo okazyonèl
11 - Teknoloji Egzèsis
Suivi Fòm se pratikman espò pwòp li yo, ak wearables ofri mesures pou tout bagay soti nan etap konte naje-swiv nan aktivasyon nan misk. Si pi bon boujon ou a nan mache a pou yon nouvo tracker, konsidere gifting l 'Samsung Gear Sport la. Sa a mont slick se enpèmeyab, pèmèt ou swiv konsomasyon kalori ou dirèkteman nan tactile li yo, ofri antrennman ou ka swiv nan telefòn ou, ak fonksyon kòm yon smartwatch, bay tèks, imel, ak notifikasyon rele. Li menm entegre ak apps yo Spotify ak Speedo fè eksperyans antrennman ou pi byen.
Pè Sport la Kovèti pou ak nouvo samsoun Samsung a Gear earbuds - ultim la nan lèktur mizik. Anplis de sa nan ofri vrèman Wireless Bluetooth teknoloji, ekouteur sa yo ka magazen jiska kat jig nan mizik, oswa apeprè 1,000 chante pou ou ka koute Melody ou pi renmen san pote telefòn ou. Yo menm tou yo prezante yon antrenè bati-an kouri otomatikman swiv tan, distans, ak apante, epi yo gen jiska sèt èdtan nan tan lèktur pou sesyon antrennman maraton.
12 - Stocking Stuffers
Pa neglije bagay sa yo ti kras lè li rive bay kado nan yon raf¿ Fitness. Pè a pafè nan chosèt, yon nouvo espò soutyen, oswa yon sèr pa ka sanble tankou anpil, men yo ap mach eskalye yo ki kenbe pi bon boujon ou churning lwen nan jimnastik la. Trick a ap jwenn pi bon posib Kovèti pou.
Feetures! chosèt yo men-desann chosèt yo antrennman ki pi konfòtab sou mache a, ak elit Merino a + kousen Non-Montre tab ofri rete-mete anfòm ak rèspirabilite ki asire konfò menm pandan antrennman yo sweatiest. Menm jan an tou, Buff Fastwick Headbands bay sipò konfò ak anfòm pandan y ap absòbe swe ak kenbe odè nan Bay. Pou rete fre ak fre pandan antrennman entansite entansite oswa sesyon swe-yoga cho, Merino lenn mouton ak Tencel Cool-Lite Tiki Bra soti nan Icebreaker se anfòm la pafè. Li bay sipò ak style pandan w ap swe swe lwen kò ou kenbe ou fre, sèk, ak Stink-gratis. Finalman, yon sèvyèt enspirasyon swe, tankou pi fò pase Yè youn nan Plum & Punch, se jis yon fason amizan sipòte pouswit zanmi ou a nan yon vi aktif.
13 - Post-Egzèsis Tranzisyonèl Apparel
Tranzisyon soti nan jimnastik la nan lavi chak jou pa dwe poze yon defi. An reyalite, li fasil kouch leggings ak yon tèt tank ak yon jip oswa vlope imedyatman pran gade ou nan estidyo nan lari.
Trick a, nan kou, se yo chwazi atik yo dwa. Flash, grenn koulè-bloke pwobableman pa pral fè, kidonk si ou konnen zanmi ou souvan chèf dwat soti nan pilat apre-pick-ups, ba li yon pè nan leggings ki fèt melanj nan, tankou Kawotchou yo & Taye Timehop ba. Mak la aktyèlman garanti ke si ou pa jwenn yon konpliman nan twa mete, yo pral pran yo tounen ak "fè li dwat."
Lè sa a, ak tatoo yo dwa, jis kado yon fasil-mete, rale-sou jip, tankou avantur Ivana jip la ak yon bèl, ale-nenpòt kote levit, tankou longè a, krapo & Co Merino Merritt Hoodie. Finalman, ankouraje zanmi ou nan twou soulye antrennman li pou yon bòt aksidantèl ak sipò, tankou Rockport a Cobb Hill Brunswick bòt. Yo rale sou fasil sou ba oswa Jeans ak yo fèt pou konfò ak Walkability. Jis tankou sa, tranzisyon antrennman mete nan lari ki apwopriye duds.
14 - Athleisure "Ale nenpòt kote" Apparel
Post-antrennman rad ak rad athleisure souvan ale men-an-men, menm jan yo ka melanje-ak-matche jan sa nesesè, men anpil fòtè amater stock kolan yo ak atik chak jou ki sanble mete gym, men yo aktyèlman chire prèske sèlman kòm rad aksidantèl. Si zanmi ou pi renmen pran style spòtif l 'ak tout kote li ale, li fè sans bay li plis nan sa li renmen.
Pou egzanp, Alo Yoga nan chire gèrye graje Yoga Leggings ka teknikman travay nan estidyo a, men yo ap estile parfe pou streetwear ak yon lannwit soti sou vil la. Menm jan an tou, Icebreaker Merino Loft Helix jip la ka cho ase yo mete sou pant yo, men kout, pre-sere style la se pafè pou kouri al fè komès. Ak nan kou, bèl la Crane & lyon wrap Sweater ka ideyal pou voye sou apre yon sesyon yoga, men li la egalman apwopriye pou travay oswa yon aswè aksidantèl soti ak zanmi. Finalman, bòt Rockport Cobb Hill Beth bay chalè a ki enpèmeyab yon vwayaje deyò mande pou, men liy pwòp yo ak pwofil ba gade gwo lè abiye monte oswa desann.