Aprann konsekans pozitif ak negatif nan travay ansanm
Yon antrennman marye son tankou yon lide plezi ak amoure. Apre yo tout, ki moun ki pa ta vle pase yon ti tan siplemantè ak yon sèl renmen yo? Men, anpil fwa fè egzèsis ansanm jis pa travay. Asire ou ke ou konsidere tout avantaj yo ak dezavantaj nan k ap travay ansanm anvan ou mete kanpe yon pwogram egzèsis ak mari oswa madanm ou.
Antrennman koup yo
Pou
- Koup ka bay ankourajman fè egzèsis. Konjwen ou ka pi bon motivatè a jwenn nan kanape a ak fè egzèsis , espesyalman lè antrennman la dwe ranpli ansanm. Yon etid resan te jwenn ke koup ki te gen yon sans ke yo te "nan sa a ansanm" yo te kapab ankouraje chak lòt plis efikasite fè egzèsis sou yon baz chak jou. Anplis de sa, kwayans pataje koup la sou egzèsis enfliyanse kantite efò yo mete nan rete soude nan yon pwogram.
- Patnè yo kenbe chak lòt responsab. Li fasil sote yon antrennman si pa gen moun ki konnen ke ou sote li. Men, si ou fè egzèsis ak mari oswa madanm ou, ki pa pral rive. Sweetie ou pral kenbe ou responsab. Madanm ou oswa mari kapab tou bay rapèl itil sou antrennman k ap vini e menm ede w ak travay nan kay la chak jou si sa nesesè fè antrennman la rive.
- Tan bon jan kalite ansanm. Si ou santi ou tankou ou pa jwenn ase pou kont li tan ak mari oswa madanm ou, yon antrennman marye ka solisyon an pafè. Egzèsis se yon fòm entimite, se konsa yon jog rapid ansanm oswa sesyon pete monte bisiklèt ka ede ou santi w plis konekte - menm si antrennman la se yon kout.
Kont
- Egzèsis ka kreye yon move balans pouvwa. Si youn patnè anfòm ak lòt la se pa, antrennman yon koup la pa ka yon bon lide. Yon patnè ka santi li pa apwopriye, espesyalman si mari oswa madanm ki anfòm la pran sou yon wòl antrenè oswa piman bouk antrenè pandan antrennman yo.
- Twòp tan ansanm? Anpil moun sèvi ak antrennman yo kòm tan ki pi nesesè yo poukont yo. Si antrennman ou yo se sèl chans ou jwenn lwen ak si ou jwenn ke antrennman endepandan ou ede ou yo dwe yon patnè pi bon, Lè sa a, pa ba yo jiska fè egzèsis ansanm. Oswa konsidere fè yon antrennman marye sèlman yon fwa oswa de fwa chak semèn.
- Orè ka difisil. Jwenn tan fè egzèsis ka pi difisil lè gen de orè yo konsidere. Pou kèk marye, sa ka vle di ke antrennman pa jwenn ranpli - ki pa an sante pou nenpòt ki moun. Asire ou ke ou konsidere lojistik yo - pa sèlman romans la - anvan ou envesti nan yon pwogram antrennman marye.
Liy anba a
Gen sètènman anpil bon rezon pou travay deyò ak mari ou oswa madanm ou. An reyalite, yon sondaj fòm resan ki fèt pa vouchercloud te jwenn ke 85% marye ki travay soti ansanm di ke li amelyore relasyon yo. Men, jis paske li travay pou kèk moun, pa vle di ke li pral travay pou ou. Konsidere tout avantaj yo ak dezavantaj anvan ou bouyon pwogram endepandan ou pou yon antrennman koup.