Ki jan ou bat annwi tapi? Treadmills fè egzèsis kò a, men pa tèt ou. Taktik bon kenbe nan te anwiye pandan yon antrennman tapi:
- Tande mizik : Gade yon ranje treadmills nan yon klib sante epi ou pral wè anpil moun ki konekte nan iPods yo oswa smartphones. Klas Mizik nan tanp lan dwa ka ede w ranmase vitès la.
- Entèval antrennman : Sèvi ak pwogram yo bati-an sou tapi ou a chanje mach la ak panche, oswa mete yo moute pou tèt ou. Treadmill Entèval antrennman
- Ap gade televizyon oswa videyo : ou gen yon montre pi renmen wè nan tapi? Bri Treadmill ka yon pwoblèm si wap eseye koute yon televizyon. Avèk aparèy grenn tankou iPad a ak handhelds tankou iTouch a ak telefòn entelijan, videyo ou ka pi plis pòtab ak pi fasil yo kwoke moute sou kas ekout oswa boujon zòrèy.
- Woulib Virtual : Gen kèk apps tapi yo mete kanpe yo swiv sou yon chemen vityèl atravè Google Maps oswa lòt apps. Gen videyo ou ka itilize pou televizyon ou, grenn oswa atravè yon app ba ou yon eksperyans mache vityèl.
- Gaming : Ou ka jwenn kreyatif ak mete kanpe aparèy Gaming ou yo itilize pandan ke ou se sou tapi a, petèt sèlman pèmèt tèt ou yo jwe pandan y ap treadmilling. Sistèm jwe Goji a fèt pou travay avèk treadmills ak lòt ekipman Cardio, ak vitès jwe jwèt ou detèmine pa konbyen vit ou ap deplase. Kontwolè li yo anfòm sou ranp yo oswa yo te pote kòm baton.
- Podcasts ak Audiobooks : Tande se pa sèlman pou mizik. Podcasts nan nenpòt sijè ka kenbe sèvo ou nan Kovèti pou pandan y ap kò ou travay deyò, epi ou ka chwazi yo menm ki longè a menm jan ak antrennman vle ou. Avèk yon audiobook , ou ka pwolonje antrennman ou a kenbe ale jouk nan fen pwochen chapit la.
- Lekti : Anpil treadmills yo fèt ak yon Ridge pou ede ou kenbe yon liv oswa yon magazin sou panèl kontwòl la. Men, gen kèk moun ki jwenn maladi mouvman ap eseye li pandan y ap treadmilling.
- Travay avèk yon tapi tapi : Pale ak yon zanmi pandan yap sou tapi an ka kenbe tou de nan ou motive. Ou ka defi chak lòt nan yon ras vityèl.
- Pale sou telefòn mobil ou : Mwen souvan wè moun ki chita sou telefòn la pandan y ap sou tapi an. Pou kapab pote sou yon konvèsasyon, ou swa ap travay nan entansite modere oswa entansite limyè. Lè yo tan ou yo jiska yon entansite wòdpòte , ou ka sèlman prononcée fraz kout. Diskite sou telefòn la se amann nan kay, men yo ka anbete lòt moun nan jimnastik la.