Si lavi sèks ou se yon ti kras medyòk nan fen, fè yoga regilyèman ka jis bagay la pote kèk enèji nouvo nan chanm lan (oswa kote). Yoga ka amelyore lavi sèks ou sou de nivo: mantal ak fizik. Yoga counteracts estrès, fatig, ak pòv pwòp tèt ou-imaj, tout nan yo ki ka siprime libido ou. Ou ap tou benefisye de ogmante kapasite fizik ou, patikilyèman fòs, fleksibilite, ak kontwòl nan misk.
Diminye estrès ak fatig
Pa gen anyen mete ou "soti nan atitid la" tankou santi ensiste ak fatige. Fè yoga regilyèman pwouve diminye estrès, epi, tankou nenpòt fòm egzèsis, ap ba ou plis enèji.
Amelyore Imaj kò ou
Santi bon sou tèt ou ak konfòtab nan kò ou se kle nan yon lavi seksyèl ak ranpli sèks. Lè ou fè yoga, ou vin intim abitye ak kò ou ak sa li ka fè. Ou menm tou ou aprann aksepte yo epi yo dwe sansib nan kò ou kòm li se jodi a (epi yo pa 15 ane de sa lè ou te nan lekòl segondè oswa apre ou fin pèdi pwa nan ti bebe ak jwenn tounen nan Jeans mens ou). An menm tan an, ou pral devlope fòs ak ton nan misk, konsa ou pral gade tou epi santi w pi byen.
Se pou ou nan prezan an
Yoga ankouraje nou yo dwe nan moman sa a, amelyore konsantrasyon ak konsyantizasyon. Si ou janm jwenn tèt ou panse sou makèt makèt ou a oswa Lwa ak Lòd pandan sèks, ou pral aprann teknik, tankou konsantre souf la, pote tèt ou tounen nan prezan an.
Fòse sansibilizasyon kò ou
Yoga mande w pou avanse pou pi kò ou nan fason trè espesifik. Pou egzanp, amelyore aliyman ou, ou aprann izole mwatye basen yo pa deplase yon sèl bò nan basen an pandan y ap kenbe lòt la toujou. Evantyèlman, ou aprann sans aliman ki kòrèk la nan pwòp kò ou epi ajiste tèt ou.
Sa a sansiblite ekstrèm nan mekanik kò a devlope koneksyon an lide-kò, fè ou plis nan melodi ak pwòp kò ou.
Ogmante fleksibilite ou, sansiblite, ak kontwòl
Fleksibilite a ogmante nan poze tankou ouvr anch , ki pèmèt pou pi laj ran de mouvman. Si ou sipoze sa yo kalite pozisyon yo, ki kontakte èdtan yo chak jou ou depanse chita nan machin nan oswa nan yon tèminal òdinatè, ka amelyore tou sikilasyon ak sikilasyon san nan basen an, ogmante sansiblite. Enstriksyon an nan bannla (rasin rasin), ki se desen an nan ak moute nan etaj la basen, tankou yon Kegel, ka kreye yon konsyans ak kontwòl nan zòn sa a kòm byen ke ranfòse misk sa yo nouvo-yo te jwenn.
Nòt sou Yoga ak Sèks
- Si patnè ou yoga oswa ouvè pou eseye li, ou ka jwenn yon etensèl pa pratike ansanm. Patnè yoga liv ak klas yo fasilman disponib pou moun ki vle eksplore sa a avni.
- Kenbe nan tèt ou ke gen ka kote yon disfonksyon seksyèl bezwen pou trete yon doktè oswa terapis.