Nitrisyon Pwen esansyèl (pou chak pòsyon)
Kalori - 88
Grès - 7g
Glusid - 2g
Pwoteyin - 5g
Total tan 29 min
Prep 20 min , Kwit 9 min
Sèvi 32
Avèk cranberries fèstivite wouj yo, bonbon gout sa yo fè yon bèl bonbon Nwèl, men yo se yon bonbon bonbon nenpòt lè. Yo se sik-gratis, ki ba-karb, gluten-gratis, ak plen nan engredyan nourisan. Gade kèk nòt sou kèk nan engredyan ki anba yo.
Engredyan
- 1 ak 1/2 tas
- zanmann manje
- 1 tas pwoteyin poud pwoteyin
- 1/2 tas (yon baton) bè
- 4 oz fwomaj krèm (ka sèvi ak yon vèsyon ki gen anpil grès)
- 2 ze
- 2 ak 1/2 ti kiyè likid stevia (oswa lòt sibstitisyon sik egal a 1 ak 1/2 tas sik)
- 1 ti kiyè kannèl
- 1 ti kiyè soda boulanjri
- 1 ti kiyè sèl
- 2/3 tas nwaye koupe
- 1 tas tout antye
- CRANBERRIES (fre oswa jele; pa gen okenn sik te ajoute)
Preparasyon
- Chofe fou ou a 375 F.
- Krèm bè a ak fwomaj la krèm ansanm jiskaske melanj lan se an gonfle. Add siro, kannèl, ak sèl, epi bat ankò. Add ze yo, epi bat jouk konbine.
- Add manje a zanmann, poud pwoteyin, ak soda boulanjri ak konbine byen.
- Melanje nan CRANBERRIES yo ak nwaye yo.
- Drop pa kwonik awondi sou yon fèy bonbon ungreased, oswa yon sèl ki kouvri ak yon kabann silikon. Gwosè a se jiska ou men evite bonbon gwo anpil.
- Kwit sou 7 a 9 minit, jouk tèt yo yo se sèlman Browning. Cool bonbon yo konplètman anvan yo manje. Sere bonbon yo nan yon veso ki sele.
Nòt sou Engredyan Espesyal: Nan resèt sa a, yon konbinezon de melanje manje ak poud pwoteyin laktoserom pran plas la nan farin ble regilye. Si ou itilize yon poud pwoteyin aromatize, ou pwal pwobableman vle koupe kantite lajan an nan sik nan resèt la. Mwen te itilize Designer mak Vanilla Praline, ki fè gen arom atifisyèl nan li. Si mwen pa t 'sèvi ak poud a aromatize, mwen ta dwe plis enkline yo ajoute yon ti kras nwa melas, ki gen apeprè 4 a 5 gram idrat kabòn pou chak ti kiyè.