Manzanilla Tea-oswa Kamomiy Tea-Me Kalm vant fache
Manzanilla te se yon lòt non pou te kamomiy. Manzanilla se mo a Panyòl pou kamomiy. Te èrbal la se popilè pou benefis medsin li yo. Anpil moun bwè manzanilla te kalme lestomak fache, soulaje enkyetid, amelyore dòmi, e menm diminye gouman nan misk oswa flatulans. Men, se pa tout benefis sante manzanilla yo te sipòte pa fò prèv syantifik.
Ki sa ki Manzanilla Tea?
Manzanilla te-yo te rele tou de manzanilla oswa te de manzanilla-se yon te ki pwodwi nan plant la kamomiy. Gen diferan kalite kamomiy: Alman (yo rele tou bwa oswa Ongwa) kamomiy ak kamomiy Women. Chak kalite yo kwè ke yo bay diferan benefis yon ti kras diferan.
- Te kamomiy Alman an orijinal grandi nan sid ak lès Ewòp ak kwè ke yo bay èd ak yon pakèt kondisyon ki gen ladan maladi vwayaj, flatulans, dyare, ADHD, vant fache, ajitasyon, ak lensomni. Li se pafwa tou yo itilize nan pwodui kosmetik ak savon.
- Kamomiy Women yo ka itilize soulaje brûlures, pèt apeti, pou malèz règ ak lòt kondisyon. Kamomiy Women yo tou itilize kòm yon parfen nan pafen ak pwodwi tabak.
Manzanilla te-oswa kamomiy te-ka fèt ak swa Alman oswa Women kamomiy. Men, anpil nan sous medikal yo ki rapòte benefis sante nan manzanilla te konsantre sou kamomiy Alman.
Manzanilla te fè ak kamomiy Alman gen chans rive nan gen yon gou ki konpare ak pòm. Mo kamomiy la se grèk pou "latè pòm." Tafyatè Tea souvan dekri te èrbal la tankou gen yon gou floral limyè ki se Airy ak agreyab.
Ki jan yo prepare Manzanilla Tea
Te Manzanilla te vann pi souvan nan sache te, men ou ka jwenn tou kèk fournisseurs ki vann varyete nan fèy ki lach.
Ou prepare sa a te èrbal jan ou ta prepare pi tradisyonèl ti.
5 Etap pou prepare Manzanilla Tea
- Mete yon sache te oswa yon infuser te genyen sou yon gwo kiyè fèy te ki nan yon tèkou. Ou ka tou senpleman mete fèy te ki lage nan pati anba a nan yon tas.
- Chalè dlo a 90-95 ° Celsius oswa 194-205º Fahrenheit. Si ou pa gen yon teapot tanperati ki kontwole, pote dlo nan yon bouyi ak Lè sa a, kite chita pou yon minit diminye tanperati a jis yon ti kras.
- Vide uit dlo sou sak la te, infuser, oswa fèy te.
- Se pou fèy fèy apik pou osi lontan ke ou vle, jiska kat oswa senk minit
- Retire sak la sak oswa enfuzyè oswa anbrase lwil ki soti nan tas la anvan ou bwè.
Gen kèk tafyatè te renmen konbine Manzanilla te ak engredyan lòt ranfòse dous la. Ajoute yon ti kantite lèt, siwo myèl, oswa sik pou li bwè. Konsome pandan y ap cho.
Benefis Sante Manzanilla Tea
Manzanilla te kwè ke yo te kalme pwopriyete. Pou rezon sa a, anpil tafyatè te konsome bwason an nan tan nan estrès diminye enkyetid oswa anvan kabann nan pwovoke dòmi.
Yon etid ki te pibliye nan Journal of Advanced Enfusyon te jwenn ke te bwè kamomiy te te ede fanm apre akouchman soulaje depresyon ak dòmi pi byen.
Sepandan, Sant la Rechèch Therapeutics Sant Medikal, ak Memorial Sloan Kettering Sant Kansè konseye ke prèv sipò pou sèvi ak kamomiy amelyore dòmi manke.
Lòt rapò yo di ke kamomiy nan manzanilla te ede soulaje kondisyon gastwoentestinal tankou kòlè vant, gaz, ak dyare. Men, Enstiti Nasyonal Sante Nasyonal Sant pou Sipleman Siplemantè ak Entegratif (NCCIH) eksplike ke yo pa ase rechèch ki te fèt sou moun yo di pou asire ke benefis sante sa yo se sèten.
Manzanilla Tea Side Efè
Si ou se alèji ak anpenpan, krizantèm, marigold, oswa dezi ou ka fè eksperyans yon reyaksyon alèjik nan kamomiy a nan manzanilla te.
Ou ta dwe tou evite bwè manzanilla te oswa kamomiy an jeneral si ou se sou warfarin oswa nenpòt ki thinner san oswa si w ap pran yon sedatif. Kamomiy ka ogmante risk pou yo efè segondè si ou ap pran sikosporin oswa sikochrome P450 dwòg substra.
Si ou pa fin si bwè manzanilla te oswa itilize kamomiy ka entèfere ak medikaman ou, pale ak founisè swen sante ou anvan ou konsome li.
> Sous:
> Kamomiy. Memorial Sloan Kettering medikaman entegrasyon sou remèd fèy, botanik ak lòt pwodwi yo. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/chamomile-german
> Kamomiy. Sant Nasyonal pou Sipleman Siplemantè ak Integrative. https://nccih.nih.gov/health/valerian
> Chang, Shao-Min, ak Chung-Hey Chen. "Efè yon entèvansyon ak bwè Kamomiy Tea sou Kalite dòmi ak Depresyon nan dòmi Distòtif Fanm Postnatal: yon jijman Kontwole kontwole. "Journal of Advanced Nursing 72.2 (2015): 306-315.
> Alman kamomiy. Therapeutic Research Centre. Database natirèl medikaman. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=951
> Women kamomiy. Therapeutic Research Centre. Database natirèl medikaman. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=752