Se pwogram nan rejim alimantè pwa Watch rated kòm youn nan siksè ki pi pa chèchè yo. Li baze sou matche kalori manje yo boule ak moun ki depanse nan tou de egzèsis ak metabolis fondamantal kò ou. Kantite manje manje ak kalori boule pa fè egzèsis ap swiv pa yon sistèm Pwen ki se weighted nan direksyon pou chwa manje sante.
Pa gen okenn metòd sekrè, li baze sou manje mwens kalori pase ou boule chak jou.
Pa gen manje se koupe limit, men kredo a se "si ou mòde li, ekri li," antre tout bagay ou manje ak ajoute li nan total chak jou ou. Pwa Watchers toujou chanje ak amelyore pwogram li yo. Pwa Watchers
Pwa Watchers koute
Pwa Watchers reyinyon tradisyonèl yo koute ant $ 10 a $ 12 pou chak semèn depann sou varyasyon lokal yo ak si ou chwazi yon pake oswa opsyon mwa-a-mwa.
Pwa Watchers sou entènèt pwogram lan ka chaje yon frè starter nan $ 20 pou enskri, lè sa a yon frè chak mwa nan $ 19,95 pou chak mwa, ak yon rabè pou siyen moute pou yon pake 3-mwa. Genyen tou yon pwogram antrenè 1-sou-1 ki gen ladan pwogram nan sou entènèt, men tou li gen antrenè pèsonèl atravè telefòn oswa tèks. Li menm jan an nan pri reyinyon yo tradisyonèl yo.
Yon fwa ou reyalize objektif pwa ou ak kenbe li pou sis semèn, ou vin yon Manm Lavi. Tout frè yo sijè a chanje, epi gen ka espesyal yo ofri. Pwa Watchers tou gen yon varyete pwodwi ak manje konvenyans, liv, ak zouti rejim pou vann, men sa yo se si ou vle.
Yo vann pwodwi sou entènèt epi yo ka disponib nan reyinyon pwa Watchers.
Pwa Reyinyon Reyinyon
Paw'ol Watchers reyinyon chak semèn yo anba yon inèdtan long epi ki te dirije pa yon lidè gwoup. Gen premye yon konfidansyèl peze-an pou swiv pwogrè ou. Lidè ak gwoup konsèy pataje, resèt, ak èd gid ou atravè pwogram nan.
Moun sa yo ki alèz ak reyinyon yo ka prefere peze-an epi kite, oswa yo sèvi ak Pwa Watchers sou entènèt la oswa pwogram antrenè olye.
Pwa Watchers Online Pwogram
Zouti yo sou sit entènèt la Pwa Watchers ki disponib nan abonnés pwa sou entènèt oswa kòm yon frè siplemantè pou lòt manm Watchers Pwa. Manje sou entènèt la ak jounal fè egzèsis se yon zouti plen chin an tap ki gen ladan kalkilatris, rechèch manje, resèt mason ak analyser, ak plis ankò pou fè swiv sa ou manje pi fasil. Pou manje ak manje sijesyon yo gen lide manje ak resèt, ki gen ladan plan jou konplè ak lis fè makèt. Genyen tou ankadreman mesaj pou sipò mityèl.
Pwa Watchers
Pwa Watchers ak Egzèsis
Pwen sistèm pèmèt ou touche pwen nan egzèsis. Sistèm sa a bon pou moun aktif ki ap eseye pèdi pwa, men yo bezwen pou fè pou evite manje twò piti pou kantite lajan yo nan aktivite epi soufri fatig. Pwa Watchers ankouraje egzèsis ak eTools yo gen plizyè antrennman ilistre.
Plus
Pwa Watchers ta dwe pèdi 1/2 a 2 liv pou chak semèn. Yon magazin konsomatè dirijan rated Watchers Pwa pi bon an pou siksè rejim nan plizyè pwogram komèsyal yo. Li baze sou son konsèy nitrisyonèl ak pèmèt chwa ak fleksibilite.
Li se popilè ak ki disponib prèske nenpòt kote. Restoran Anpil ak lis pake manje Pwa Watchers Pwen. Peze-ins fè Dieter responsab la ak motive pou siksè.
Minis
Pandan ke pwogram lan di ke peze-ins yo se konfidansyèl, souvan yo semi-piblik akòz espas ki la reyinyon, e ke se yon dezavantaj pou anpil moun. Sèvi ak pwogram Pwa Watchers sou entènèt la elimine bezwen pou reyinyon piblik pou moun ki vle plis konfidansyalite epi yo pa santi yo bezwen yon gwoup sipò. Pwen konte ka vin fatigan oswa mennen nan menm pi gwo fikse manje pou kèk. Plan Manje Nwayo a ka ede elimine dezavantaj sa a.
Pa gen matyè Ki plan rejim alimantè ou itilize, Add Egzèsis
30 Jou Quick Start Mache Plan : Sa a se yon kou chak jou 30 jou pou moun ki nouvo nan mache. Bati tan mache ou soti nan zewo mache alèz pou plis pase yon demi èdtan pou sante ak pèdi pwa. Li gen ladan devwa mache chak jou ak mache leson yo.
Treadmill Pwa Pèt Plan Mache : Sèvi ak plan sa a pou chanje antrennman treadmill ou pandan tout semèn nan boule plis kalori. Ou pral defi kò ou nan nouvo fason ankouraje li boule grès ak vin pi mèg ak anfòm.
> Sous:
> Jebb SA, Ahern AL, Olson AD, et al. Prensipal swen rekòmandasyon nan yon founisè komèsyal pou tretman pèdi pwa kont swen estanda: Yon jijman kontwole owaza. Lansè la . 2011; 378 (9801): 1485-1492. fè: 10.1016 / s0140-6736 (11) 61344-5.