Kosha vle di "djenn" nan Sanskri. Nan yoga, se tèm nan itilize dekri kouch metafò nan kò imen an. Siyifikasyon sa a soti nan tèks yo ansyen Endou rele Upanishads yo. Koshas yo yo souvan tankou Ris poupe nidifikasyon oswa kouch yo nan yon zonyon.
Mouch deyò a se fondamantalman kò fizik la. Li se kouch la sèlman ki gen yon aspè anatomik.
Malgre ke koshas yo lòt yo dekri tankou yo te kouch, BKS Iyengar eksplike nan limyè sou lavi (ki itilize koshas yo kòm yon fondasyon) ki ideyal la se pa pou kouch yo yo dwe byen klè defini, men pito pou yo yo dwe transparans reskonsab pare. Sa rive lè gen pi bon sante ak byennèt. Lè bagay yo soti nan balans, li vin nesesè yo idantifye kosha a ki se boulvèse ak pran sou pratik ki ka ede l 'tounen nan amoni ak lòt moun yo. Eksplore ak entegre chak kouch pote pi pre ou nan yon eta de Bliss.
Senk Koshas yo se:
- Annamaya Kosha: eten deyò a se kouch nan kò: mis, zo, po, ògàn. Anna vle di manje, ki se sa ki soutni nivo sa a. Asana kenbe sa a kosha an sante epi yo ka itilize nan trete pwoblèm ki rive nan kò a.
- Pranamaya Kosha: pwochen djenn lan se fòs lavi / enèji. Li konsène ak souf la ak koule nan enèji nan kò a. Pranayama pratik se preskri nan adrès kouch sa a.
- Manomaya Kosha: douch kap vini an se lide a oswa mant mant . Li te gen fè ak panse ak emosyon. Li konsève nan meditasyon.
- Vijnanamaya Kosha: se kansè nan konesans. Sa a kosha konpoze de bon konprann ou, entwisyon, ak pèsepsyon. Meditasyon tou se kle nan kouch sa a.
- Anadamaya Kosha: Mennaj la entim se cheche la Bliss. Li reprezante kè kontan, lanmou, lapè ak bonè konplè.
Tankou lòt eleman nan kò a sibtil (Chachra yo vini nan lespri), koshas yo pa vle di yo dwe entèprete literalman. Olye de sa, yo bay yon lantiy adisyonèl nan ki wè eksperyans nou yo nan kò imen an.
Sous:
> Iyengar, BKS, Limyè sou lavi . Rodale, 2005.