Èske se yon mache 10K jis yon cho-up pou ou ak yon maraton pa gen okenn defi? Lè sa a, ou yo pare pou mond lan nan ultramarathons!
Ultramarathons yo ap mache / kouri evènman nan nenpòt distans anwo a 42 kilomèt maraton la (26.2 mil). Pandan ke evènman sa yo yo anjeneral mete kanpe pou kourè, Walkers yo akeyi yo si yo ka satisfè redui tan yo mande yo.
Patisipan yo ka anjeneral pran repo nan volonte nan tout evènman an yo manje, rès oswa rafrechi.
Evènman sa yo ka fèt sou yon tras oswa sou wout la oswa santye. Ultramarathons pre-dat maraton a modèn. Nan ane 1800 yo, "pyeton" se te yon espò popilè, tandiske maraton la te soti nan 1896. Jodi a, evènman yo jeneralman akeyi tou de sèks.
- Fiks distans Ultramarathon Evènman: Patisipan yo kouvri yon distans fiks, tankou 50 kilomèt oswa 100 mil. Sa a ka sou yon kou mete soti nan pwen a pwen nan yon bouk, oswa yo ka sou yon kou ki bouk tèt li ak patisipan yo sispann lè yo ranpli distans la.
- Tan limite Ultramarathon Evènman yo: 24 Lè oswa 48 Lè, elatriye evènman kote patisipan yo eseye kouvri distans la pi gran posib nan peryòd tan sa a.
Kou Ultramarathon
- Track: istorik mache ultra yo te souvan ki te fèt sou yon kous, ak walkers yo infini koule menm kou a.
- Road Loop: Yon kou mete deyò sou yon wout, twotwa oswa santye vle di yo dwe repete. Yon egzanp se eksperyans nan Ultra Centric nan Texas, ak yon kou riban 2-mil.
- Single Circuit: Yon kou nan yon distans seri yo dwe ranpli yon fwa, retounen nan pwen an kòmanse. Pou yon ultramarathon, li ta pi plis pase 42 kilomèt lontan.
- Point-a-Point: Kòmanse ak fini yo nan diferan pozisyon, ak yon kou fiks distans ant yo.
Distans Ultramarathon ak Times
Evènman Creole yo se 50 kilomèt, 50 mil, 100 kilomèt, 150 kilomèt, 100 mil, 24 èdtan, 200 KM, 48 èdtan, 200 mil, sis jou, 1000 KM ak 1,000 mil.
Gen anpil evènman ki pa estanda tou. Pifò nan 100 Mile evènman yo nan USA a se sou santye natirèl oswa wout forè ak anpil enplike chanjman altitid egal a k ap grenpe MT. Everest soti nan nivo lanmè!
IAAF rekonèt distans 100 kilomèt an 1991. Yo rekonèt Asosyasyon Entènasyonal Ultrarunners (IAU) kòm kò a gouvène pou espò ultrarunning. IAU gen tout pouvwa a 100 kilomèt, 50-kilomèt, 24 èdtan ak santye chanpyona mond.
Evènman ultra yo anjeneral fèt ak kourè nan tèt ou. Pye pasaje vit ka souvan konplete avèk siksè evènman an nan tan kadav yo bay yo, men pasaje yo dwe tcheke ak anpil atansyon ak òganizatè yo evènman asire ke yo pral akeyi.
Ultramarathons Jis pou Walkers
Gen kèk evènman ki fèt espesyalman pou mache
One Hike Sierra Club nan Jou - Mache 50K oswa 100K soti nan Washington, DC nan Harper Ferry, WV
FANS Ultra Races: Se evènman sa a ki te fèt nan Fort Snelling Park, Minneapolis, Minnesota nan mwa Jen. Li gen ladan yon Run 6-Lè, 12-Lè kouri oswa Mache Ras, ak yon kouri 24 èdtan oswa Ras Mache. Ou ka touche deziyasyon Centurion ou a ap mache 100 mil pandan ras 24 èdtan an.
Great Walk nan British Columbia, Kanada. Evènman sa a te dènye ki te fèt nan 2014, men yo ka retounen.
Mache 18 an nan 1999 ak 2000 te bay pyeton yon defi. Evènman sa a te gen yon konbinezon de yon sikwi wout 1 mil ak twa sikilasyon wout 10 kilomèt (6.2 mil) pou varyete. Walkers te kòmanse nan dimanch maten byen bonè nan 6 am ak te fini nan mitan lannwit, 18 èdtan pita. Machandè yo 29 ki te eseye li premye ane a enkli vwayajè ki soti nan Netherlands, Grann Bretay, ak Kanada nan adisyon a USA a. Twa pyeton te mache pou plis pase 100 kilomèt (62 mil).