Viv Benefis Benefis Plis Pase Jis Kò ou
Imajine si te gen yon sèl bagay ou ta ka fè sa ki te prèske garanti yo ajoute ane nan lavi ou ak lavi nan ane ou. Ou ta vle tande plis sou li omwen, dwa?
Koulye a, imajine si menm bagay la se youn nan opòtinite ki pi enpòtan, pwisan, ak imedyatman opsyonèl nenpòt nan nou te fè yon bagay sou pwoteksyon anviwònman, manje dirab ak rezèv dlo, estabilizasyon klima, ak pwoteksyon divèsite biyolojik.
Ou dwe panse: Kèlkeswa sa se, mwen ta dwe pwobableman ba li yon eseye! Epi ou yo kòrèk.
Li se yon vi kòm medikaman . Li manje byen epi yo aktif. Li sanble wout la nan sante moun ak wout la nan sante planetè yo pa de chemen apre tout. Mwen pral ba ou yon egzanp sou sa mwen vle di.
Konsekans Abitid nou
Nan yon liv ki sot pase yo rele Soda Politics, pa zanmi mwen ak kòlèg Marion Nestle nan New York University, depans yo anpil nan soda sante piblik yo mete deyò nan detay konsiderab. Mwen konfidan kèk nan sa yo ta sipriz ou. Ou te resevwa memo a ke tout sik la ak kalori nan soda se pa patikilyèman bon pou ou, mwen asire w.
Men, isit la nan sa mwen panse ap sipriz ou, menm jan li sezi m '. Li pran jiska 620 lit dlo yo pwodwi yon sèl lit nan kola nan boutèy plastik li yo. Apeprè de tyè nan tout dlo sa a ale nan etap sa yo manifakti anpil nan soda nan tèt li, ak tout rès la nan pwodiksyon an nan plastik la.
Sa a, nan kou, se yon agiman kont bwè tout dlo nou an soti nan boutèy plastik. Men, li se yon agiman byen lwen plis ijan yo sispann bwè soda sou rezon anviwònman pou kont li. Gen pwobableman anpil jèn moun ki pa konsène sou sik, kalori, ak risk nan lavni nan dyabèt, men ki pran swen anpil sou planèt la.
Lide a nan moun ap jete fatra 600 lit dlo desann drenaj la kòm yon prelid nan bwè yon Coke ta ka trè byen ba yo pran yon poz. Men, nan kou, menm si timoun sèlman koupe tounen sou soda soti nan enkyetid pou anviwònman an, reyalite a se ke li ta bon pou sante yo, tou. Gen pouvwa, ak opòtinite, nan ki konfluans.
De wout yo vin yon sèl
Nan lekòl medikal, mwen te an premye ensèten sou ki kote yo ale pwochen, jan mwen mete konfyans anpil doktè nan lavni yo. Mwen etabli sou medikaman entèn kòm anpil kenbe opsyon mwen an louvri ak laj kòm pou nenpòt ki lòt rezon. Mwen te ale nan yon rezidans dezyèm nan medikaman prevantif, vle fè plis sou moun ki dezespereman malad nan kabann lopital pase ranvwaye lanmò yo yon ti jan. Mwen te vle moun ki ap tann nan liy dèyè yo yo chwazi yon desten diferan medikal tout ansanm. Mwen te vle yo itilize vi yo rete vital an plas an premye.
Mwen te trè kontni ak chwa mwen pou kèk tan. Men, ti kras pa ti kras, yo mete l 'trè briskeman, mwen te kòmanse mangonmen ke mwen te fè tout sa mwen te kapab pou yon ekstansyon pou lavi yo nan tout bèt vivan yo trè okipe detwi planèt la. Nou moun yo te fè byen yon dezòd nan bagay sa yo desann isit la. Tout tan tout tan, k ap viv tout tan tout tan, konsome tout tan plis resous, se trè Koehle ak tout tan akselere pousantaj nan disparisyon nan mitan tout lòt bèt Latè.
Mwen pa janm regrèt devosyon mwen nan sante moun, nan kou. Men, mwen te kòmanse panse mwen te aktyèlman rate olye ke chwazi pwoblèm nan gwo nan tan mwen an. Sò a nan planèt la se byen klè nan danje, epi pa gen okenn moun ki an sante san yon planèt sante yo rele lakay yo.
Wout patikilye sa yo ki w pèdi divèti depi lontan-yon sèl ki mennen nan medikaman fòm, lòt la nan anviwònman konsèvasyon-pran yon vire trè chagren. Yo kwaze epi kouri ansanm.
Pran swen tèt ou ak mond nou an
Rejim alimantè, aktivite, ak fòm modèl ki pi fezab nan adisyon a nan ane nan lavi imen, ak lavi nan ane imen pa ta dwe benefisye planèt la-men li se.
Yon rejim alimantè minimòm trete, manje prensipalman plant ak dlo lè swaf dlo se benefisye nan tout bagay soti nan pwovizyon dlo fre peyi a pwovizyon yo lanmè 'nan pwason. Itilize misk pwòp nou yo pou alantou kèlkeswa sa posib, olye pou yo toujou boule gaz fosil, fè pwomosyon sante pwòp nou pandan y ap kontribiye nan sa ki nan peyi, lè, ak lanmè.
Kòm ou kiltive vitalite pwòp ou a fason sa a, diminye risk pou tout lavi ou nan tout gwo maladi kwonik pa otan ke 80 pousan, ou pral tou ap diminye konsomasyon ou nan dlo, réduire anprint kabòn ou, ak ede fè plis nan planèt la ka itilize pou varyete nan sansasyonèl nan bagay sa yo k ap viv lòt moun ki rele tou Latè lakay ou.
Si tout tan yon preskripsyon ofri Bang pou Buck a, sa a se siman li. Sèl efè segondè li te ye a se yon sans de satisfaksyon gwo twou san fon ke ou santi ou trè byen paske ou ap fè mond lan bon.