Èske reklamasyon benefis sante yo kenbe nenpòt dlo?
Ou ka tande ke ou ka "swe soti toksin" pa fè yoga Bikram oswa lòt estil nan yoga cho. An reyalite, tèm nan te vin tèlman popilè ke anpil yo te kòmanse atribi pratik la ak benefis medikal ki pa ka aktyèlman ap la.
Konprann Swe ak dezentoksikasyon
Kò ou se yon inite sofistike ti kras ak yon sistèm nan pwòp li yo debarase tèt li de bagay sa yo li pa ka itilize oswa ou pa bezwen.
Nou refere a bagay sa yo tankou toksin.
Aprè ke yo te kraze nan fwa a, toksin yo nan san nou oswa kòlè yo filtre pa ren yo oswa trip yo ak elimine nan kò a nan pipi oswa ban. Malgre sa kèk ka di ou, swe reyèlman pa fè pati ekwasyon an.
Fonksyon an nan swe se yo refwadi kò a desann lè li te sichofe. Sa a ka rive pandan aktivite difisil lè ou gen twòp oswa nan yon jou ete patikilyèman cho. Finalman, kòz la nan swe a pa afekte kontni li, omwen pa nan fason konsidere kòm benefisye.
Swe se sitou konpoze de dlo ak tras kantite nan ure, asid laktik, ak mineral. Ak eksepsyon nan dlo, pa youn nan pwodwi sa yo yo elimine nan kantite sa yo kòm chanje oswa amelyore fonksyon metabolik kò a. Si anyen, pèt twòp nan likid nan swe ka danjere sof si li fasilman ranplase.
Menm sodyòm nan elimine nan swe se konsa byen vit re-absòbe nan chanèl yo sodyòm epitelyal nan po a ke li fè sa ti chanje nivo sodyòm nan san nou an.
Minimize toksin anviwònman
Kò nou yo ekspoze a tout kalite toksin chak jou, tankou polisyon ak pestisid nan lè a, préservatifs nan manje nou manje, ak detèjan yo ak pwodui kosmetik nou mete sou po nou an. Èske bagay sa yo move pou kò a? Pwobableman.
Men, yo sijere ke yon egzèsis swe ki baze sou ka diminye efè sa yo se enjustifye.
Li sijere ke ou ka pran aksyon kont yon bagay ou ta dwe evite an plas an premye. Olye ke eseye "swe soti" pwodwi chimik yo ou ekspoze a, minimize ekspoze ou pa manje manje ki bon pou sante, lè l sèvi avèk pwodui netwayaj natirèl, ak li etikèt la nan nenpòt pwodwi ou fè plan yo mete sou oswa nan kò ou.
Benefis nan Swe nan cho Yoga
Lè li rive "swe soti toksin" nan yon klas yoga cho, anpil moun ap fè sa anba sipozisyon an yo ke yo ka debarase tèt yo nan martini yè swa a oswa plak la nan fwomaj fwomaj Chili yo te konnen yo pa ta dwe manje. Verite yo te di, pandan yoga yap pa ede ou swe bagay sa yo soti, pratik la ka toujou ofri benefis yo.
Egzèsis fizik pou kont ou ap ede boule kèk nan grès la ou te boule. Sepandan, lefèt ke tanperati a te leve soti vivan nan yon klas yoga cho pa vle di ke ou pral boule plis grès. Olye de sa, li se zak la senp nan fè egzèsis-ap resevwa soti nan chèz ou ak k ap travay deyò- ki ede boule grès endepandaman de tanperati a nan anviwònman ou.
Avèk ke yo te di, swe pandan yoga cho (oswa nenpòt ki lòt fòm egzèsis entans) ka ede ou dezentoksike pa egzije ou bwè plis likid. Pa bwè anpil dlo , gastwoentestinal ou, urin, ak kadyovaskilè sistèm ap travay byen lwen pi bon, natirèlman detoxifying tisi ak selil ak netwaye fatra a pi fasilman nan kò a.
Benefis Lòt nan yoga cho yo enkli:
- Ou gen tandans boule plis kalori akòz yon to batman kè ak metabolis.
- Se koule san an nan bra ou ak janm ogmante, fournir plis san oksijene nan misk yo.
- Tèt nan misk ak fleksibilite yo amelyore.
- Estrès se soulajman, epi ou santi ou pi byen sou tèt ou.
> Sous:
> Hanukoglu, mwen .; Boggula, V .; Vaknine, H. et al. "Ekspresyon nan chanèl nan sodyòm epitelyal (ENAC) ak CFTR nan epidèm nan imen ak epandeuz epè". Histo selil Biol . 2017; 147 (6): 733-48. DOI: 10.1007 / s00418-016-1535-3.
> Yokozeki, H .; Muroto, H .; ak Katayama, I. "Pèspirasyon Rechèch." Skin Pharmacol Fizyol. 2016; 29 (5) 231-80. ISSN: 1660-5527.