Èske w te janm nan yon jimnastik nan mitan lannwit lan? Pwobableman pa, depi pifò moun fè antrennman yo yon kote ant 5:00 am ak 10:00 pm
Moun yo ou wè nan jimnastik la chak jou yo jistis previzib ak fondamantalman gen yon sèl bi: Jwenn nan, travay deyò, ale lakay ou.
Se pa konsa ak fen nan lòt nan spectre an Fòm: chwèt swa oswa moun ki travay diferan travay orè.
Swiv règ sa yo anba a epi ou pral fè li nan antrennman minwi ou san yon grafouyen.
Èske
... itilize prekosyon lè travèse pakin lan. Li nan fè nwa ak pwobableman vid, se konsa dwe okouran de anviwònman ou yo ak konsidere pote mas oswa yon siflèt alèt moun nan jimnastik la si ou panse yon bagay ki mal.
Èske
... Mete vètman antrennman apwopriye. Bout pantalon ou ak bouton boxer ka sanble apwopriye nan 1:00 nan maten an, men li pral sèlman lakòz pwoblèm nan mitan kulturist yo kounye a ban peze fwa pwa kò ou kat.
Èske
... netwaye machin lan lè w ap fè. Sa a parèt yon pa gen okenn-brainer, men ki jan byen se sèvo ou reyèlman fonksyone nan moman sa a?
Èske
... bwose dan ou anvan ou vini. Pa gen moun ki gen sousi si rad ou matche ak oswa cheve ou baton nan ama mawon. Sepandan, lanmò-souf se pa akseptab menm nan 4:30 nan maten an. Si ou twò fatige, tou senpleman manje kèk dantifris anvan ou kite kay la.
Èske
... pote yon bagay pou li pandan w ap kite okenn kote sou eskalye-stepper la. Sinon, ou pral fini gade infomercials pou espre-sou cheve ak fè egzèsis nan yon boutèy (ak NON, li vrèman pa travay).
Èske
... mete pwa ou ale. Jis paske anplwaye klib yo pa gen wè rebelyon ti ou a pa vle di kèk nanm pòv pa pral gen vini nan dèyè ou nan netwaye.
Bay anplwaye yo jimnastik yon repo.
Èske
... pran avantaj de klib la vid gen yon plezi ti kras ak antrennman ou . Nan moman sa a, ou gen kouri nan plas la, Se konsa, poukisa pa eseye soti machin sa a ou te twò jaran yo itilize nan èdtan lajounen?
Pa fè sa
... pale sou telefòn selilè ou pandan ou ap travay deyò. Pa gen moun ki pral kwè ke ou nan yon apèl biznis nan 2:00 am
Pa fè sa
... chita toutouni nan Jakuzzi piblik la. Ou ka sèl la sèlman, men popilè granmoun aje la ap kòmanse vide nan byen anvan solèy leve pou maten yo tranpe. Ou pral kole nan bagay sa a pou èdtan epi pesonn pa pral konnen ki kote yo gade pou ou lè ou pa montre moute nan travay.
Pa fè sa
... eseye ranmase etranje. Nan mitan lannwit lan, règ yo abityèl pa sanble yo aplike epi ou ka vin tante l 'glise sou sa jèn dam pa pwa yo gratis pou yon ti chat renmen. Pa fè sa. Li pral evite ou tankou epidemi an nan lajounen ak, nan 3:30 am, li pral gen plis chans rele lapolis la si ou anpil tankou gade nan direksyon li.
Pa fè sa
... anmèke nèg la biwo devan. Jis paske ou se fatige ak demann anmè l 'yo wè lisans chofè ou a irite ou pa gen okenn rezon ki fè yo resort vyolans.
Pa fè sa
... chante pou mizik . Ou pa okouran de sa a, men ou son tankou yon nouri Britney Spears ke yo te anmède pa Eminem. Yon mwatye-vid klib Fitness se pa gen plas li akonpli fantastik zetwal wòch fantasy ou.
Pa fè sa
... vini nan bwè klib la. Yon antrennman ka son plezi nan eta inebriated ou a, men pesonn pa vle wè ou stupéfiants sou tapi an . Ale jwenn yon Taco Bell, ou tafyatè souyon.
Pa fè sa
... eseye soti nouvo lumineuz woz Spandex thong ak asye chalè janm.
'Nuf te di.
Pa fè sa
... pak nan zòn andikape a. Pa gen moun ki gen yo wè ou, men li la toujou mal ak gen nan chak yon moun yon moun reyèlman andikape pral aktyèlman vle sèvi ak plas sa. Anplis, ki jan moun k'ap bwete se li nan pak nan espas ki la pakin ki pi pre lè w ap sou kouri sis mil sou tapi an de tout fason?
Pa fè sa
... eseye vòlè ekipman an. Asire w, li la nan mitan lannwit lan, men nèg la biwo devan ap pwobableman remake ou menm ak tafyatè l 'tafyatè ki ban pwa soti devan pòt la. Yon nwit nan prizon pa pral mete ou nan bòs nan travay ou.
Pa fè sa
... sote antrennman ou jis paske ou travay èdtan etranj. Pran avantaj de tou sa ou gen pou fè sa antrennman.