Fason Smart enkòpore Lay nan plan pèdi pwa ou
Kouzen zonyon an ak sè echantiyon an, lay se yon engredyan ti men vanyan ki te lye nan pèdi pwa, ak benefis sante li yo byen lwen depasse risk pou yo souf move! Mwen se grangou ti fi Lisa Lillien, ak isit la mwen pran sou teyori nan lay-pou-pwa-pèt.
Link la pwa-pèdi
Lay ka ofri plizyè benefis lè enkòpore nan yon rejim ki an sante, balanse.
Ka Ede Ogmante Grès Burning
Se pou nou chalè bagay yo! Yon etid 2011 ki te pibliye nan Journal of Nitrisyon yo te jwenn yon asosyasyon ant lay ak grès boule. Yon lòt etid te jwenn ke ekstrè lay ki gen laj ka mennen nan pèdi pwa nan fanm sèten. Bagay la bon se, ki pi grès-boule manje pè joliman ak yon ti jan nan lay mens.
Fè Manje Flavorful san yo pa kondwi moute Konte kalori
Se poutèt sa mwen renmen lay-li pote gou Apetisan nan asyèt inonbrabl san parèy pandan y ap apèn ajoute nenpòt kalori. Apre yo tout, pa gen moun ap bwa nan yon rejim pwa-pèt si manje a se pa saveur, se konsa lay se ankouraje pafè a kenbe yon plan manje an sante.
HG pwent: Koute byen kwit lay ou pou gou a pa twò entans. Yon ti kras ale yon fason lontan.
Plis Sante Benefis
Deyò nan pèdi pwa, rechèch sijere ke lay ofri benefis sante adisyonèl.
Goute san presyon
Etid yo fè montre ke Allicin (yon konpoze ki pwodui lè lay tise byen koupe oswa kraze) ka diminye san presyon, sitou nan moun ki deja tansyon wo.
Pi ba san presyon vle di yon kè sante ak yon sante ou!
Diminye san sik
Jwenn sa a: Lay ka ede natirèlman bese sik nan san ou. Èske lay geri dan dous ou a? Pa byen, men li ka afekte jèn ou san glikoz (aka nivo san-vant ou san sik). Bonis: Yon etid nan manje ak chimik toksikolojik te jwenn ke zonyon gen yon efè ki sanble sou sik nan san, ki se gwo, konsidere lay ak zonyon se yon pè bon gou!
Èske ou ta dwe mete Lay nan plan pwa ou?
Lay pa pral maji fè ou pèdi 10 liv, men li pral bay vwayaj pwa-pèt ou yon ogmantasyon bon gou ak yon boatload nan benefis sante. Plus, li nan ridikil fasil enkòpore nan kwit manje chak jou ou.
Ak isit la se yon reyalite pwòp: Etid montre ke kite lay la chita apre découper li pèmèt konpoze a Allicin konplètman devlope, diminye kantite lajan an pèdi lè ou sote oswa boukannen li.
Grangou ti fi rsèt Lide
Dejene: Ajoute lay mens goumen maten ze ou oswa omlèt. Ki sa ki yon bon fason yo jumpstart pèdi pwa ou anvan ou te menm kite kay ou! Mwen renmen fè ze m ' nan yon tas nan mikwo ond la ... Pa gen sote nesesè!
Manje midi: Kwit moute kèk pwoteyin mèg nan yon soteuz flite ak nonstick espre. Lè li prèske konplètman kwit, ajoute lay koupe soteur la. (Ajoute li twò bonè ka lakòz li nan boule.) Mwen renmen tou kwit kèk lay ak chou rize mwen, ki se yon ekonomizeur pi gwo kalori. An reyalite, lay ale byen ak jis sou nenpòt ki legim ki kwit nan yon soteuz.
Dine: Steak ak lay yo se yon match ki fèt nan syèl la foodie. Men, jan ou pwobableman konnen, se pa tout vyann wouj se yon bon chwa. Parye pi bon ou a? Awondi ak tèt sirloin, ak koupe mèg ki gen ladan dolarlo (filet mignon konsidere kòm dolar), teren, ak T-zo.
Epi ou konnen ki sa ki ale byen ak stèk garlicky? Chanpiyon, yon lòt pwa-pèdi ajan sekrè !
Ti goute: Fouye nan yon plak nan Chanpiyon Kat-fwomaj mwen an. Yo ap éklatan ak cheesy, garlicky bonte! Oswa bay nan frans franse frans ou ak kwit yon chodyè nan fwi vajen vide ak lay mens.
Pou plis ke tretman nòmal koupon gratis-gratis , plis resèt, manje jwenn, ak plis ankò, enskri pou Imèl gratis chak jou nan grangou-girl.com !