Wii Fit pa ka pran plas nan fè egzèsis tradisyonèl, men li nan yon fason entérésan yo rete aktif ak yon varyete de plezi, epi, nan fwa, defi balans, yoga , cardio ak fòs egzèsis. Entwodiksyon nan Komisyon Konsèy la Balans, ki anrejistre mouvman ou yo ak sansiblite etone, vrèman fè sa yon inovatè kapasite zouti. Si ou ula baskètbòl, Dodge voye boul foutbòl oswa rezoud nan Tree poze, ou pral travay balans ou ak ladrès pandan w ap pran plezi.
Kouman li travay
Ki sa ki fè Wii Fit inik se entwodiksyon de Komisyon Konsèy la Balans. Komisyon Konsèy la Balans se étonant sansib ak reyaji ak konsole a Wii ki mezire mouvman ou yo pou chak egzèsis epi bay fidbak pou ki jan w ap fè. Pou kèk egzèsis, gen yon makè sou ekran an ki pistes mouvman ou ak ou se yon defi se kenbe l 'nan yon zòn sèten pou pou genyen pwen ak déblotché egzèsis.
Pou kòmanse
Aprè kreye ak anrejistre mii ou, yon vèsyon desen ki pi ba nan Komisyon Konsèy la Balans gide ou nan pwosesis la peze-an epi w ap resevwa yon kalkil BMI ki deziyen si ou se mèg, ideyal oswa ki twò gwo. Ou ta dwe kenbe nan tèt ou ke gen dezavantaj yo lè l sèvi avèk BMI kòm yon evalyasyon nan sante ou ak pwa.
Lè ou te ranpli peze-ou an, ou pral ale nan yon tès san patipri maddening tès nan kote ou gen chanjman pwa ou nan zòn diferan nan tablo a nan yon peryòd sèten tan.
Wii Lè sa a, sèvi ak enfòmasyon sa a, ansanm ak laj ou, wotè ak pwa ba ou yon Wii Fit Laj. Si Laj Wii Fit ou se sou laj reyèl ou (jan m 'te), sa a sipoze motive ou amelyore (ki li pa fè sa). Mwen pa t 'kapab konnen ki jan yo kalkile Wii Fit Laj oswa ki jan kapasite m' yo balanse tradui nan ki jan yo anfòm mwen menm, Se konsa, mwen te chwazi yo inyore Wii mwen Fit Fit.
Soti nan la, ou ka mete yon objektif pèdi pwa ak yon delè, si ou renmen, anvan ou rantre nan meni an egzèsis kote ou ka chwazi yon yoga, fòs, fè egzèsis aerobic oswa balans. Yon kontraryete: Ou ka fè sèlman yon sèl egzèsis nan yon moman, olye ke gen yon antrennman yo swiv.
, Egzèsis yo
Gen prèske 50 egzèsis enkli gaye atravè plizyè kategori ki gen ladan yoga, fòmasyon fòs, jimnastik ak fòmasyon balans. Kèk nan yo se plezi, tankou baskètbòl la ula ak foutbòl ak lòt moun yo se fòs senp ak yoga egzèsis, tankou ekstansyon janm ak Dog Downward. Chwa nan egzèsis sanble etranj nan fwa. Gen kèk ki trè fasil, tankou respire gwo twou san fon pandan y ap kanpe sou Komisyon Konsèy la Balans, pandan ke lòt moun sanble twò difisil pou egzèsis la kòmansman, tankou pouse a ak yon boutèy bò ak kanpe nan zepòl - yon mouvman mwen pa ta rekòmande pou débutan.
Yon antrenè vityèl ak trè pasty gide ou nan chak deplase epi li ofri fidbak sou ki jan w ap fè. Pou kèk mouvman, w ap oblije kenbe poze pandan y ap kenbe yon makè nan pozisyon ou nan yon zòn sèten sou ekran televizyon an. Sa a ka motive oswa fwistre, depann sou fè egzèsis la. Pou egzanp, Tree poze se youn nan pi plis yoga difisil poze ak yon sèl débutan anpil ta gen pwoblèm ak.
Fè li sou yon Komite Balans pandan y ap respire, rete dekontrakte ak kenbe makè a nan yon ti sèk anpil ti fache, menm pou ègzèrsizeur ki gen eksperyans.
Plis aktivite nontraditional yo jwenn nan seksyon yo aerobic ak balans. Men sa yo enkli bagay sa yo plezi tankou hula baskètbòl, eskive voye boul foutbòl, mache yon tightrope, yon so ski ak ritm boksè. Pandan ke egzèsis yo se plezi ak fè ou deplase, yo pa fò anpil entans, byenke si ou jwenn yo defi pral depann de nivo kapasite ou ak sa w ap itilize fè.
Pou
- Motivasyon : Wii Fit ba ou yon bagay pou travay. Èske w gen mouvman ou Suivi ak montre sou ekran an, osi byen ke pwen genyen, ajoute yon compétitivité ki kenbe ou ap eseye egzèsis yo, ankò e ankò, yo ka resevwa pi bon nan yo. Ou kapab tou konpetisyon ak lòt manm fanmi yo wè ki moun ki ka genyen pi pwen yo.
- Fun : Pandan ke fòmasyon an fòs ak mouvman yoga yo pa fò anpil enteresan, gen kèk jwèt vrèman inovatif ki kenbe ou angaje. Hula baskètbòl la, pou egzanp, se konsa komik ke ou pa ka ede men gen plezi. Konsantre sou yon objektif aktyèl (egzanp, evite yon boul foutbòl) pran lide ou sou lefèt ke w ap fè egzèsis.
- Innovative : Wii Fit se youn nan jwèt sa yo ki apèl nan tout nivo laj. Li nan entèaktif, li nan plezi ak nenpòt moun ka fè li, fè li yon bagay tout fanmi an kapab jwi.
Kont
- Pa gen antrennman - Yon sipèvizyon pi gwo se enkapasite a yo kreye antrennman nan egzèsis yo. Fè chak deplase endividyèlman santi l efikas e pa satisfè.
- Mank entansite - Pandan ke pifò deplase defi balans ak estabilite, nivo entansite nan pi egzèsis tonbe kout nan sa ki pi fò nan nou bezwen pèdi pwa epi pou yo jwenn anfòm.
- Egzèsis frajil - Te gen yon kantite egzèsis ki te fè m 'cringe (egzanp, kanpe nan zepòl) epi pa gen okenn enstriksyon pou chanjman oswa konsiderasyon sekirite.
An jeneral, Wii Fit se yon gwo opsyon pou jwenn nan kanape a ak gen kèk plezi. Li pa pran plas nan fè egzèsis tradisyonèl, men li la yon pwen kòmanse gwo pou moun sedantèr ak yon fason amizan yo ka resevwa tout fanmi an pi aktif.
- Kalite : Exergame
- Platfòm : Nintendo Wii
- Ekipman Enkli : Wii Fit ak wii Komisyon Konsèy Balans.
- Nivo Fòm : Beg, Int, Adv
- Fòm defi : 3/10