BMI oswa Kò Mass Index se yon metòd pou estime nivo kò moun grès ki baze sou pwa ak mezi wotè yon moun. Pandan ke kalkil la BMI se yon mezi endirèk, li te jwenn yo dwe yon endikatè san patipri serye nan kò grès mezi nan pifò moun. Rechèch sou kalkil BMI jwenn yon korelasyon fò ak lòt, plis konplike mezi dirèk nan nivo kò grès, ki gen ladan anba dlo peze.
Paske BMI se yon kalkil senp, nenpòt moun ka itilize li pou detèmine risk pou sante akòz nivo depase kò grès.
Lòt Kò Grès Mezi Metòd
Gen plizyè metòd diferan pou evalye pousantaj grès ak mèg mas yon moun. Metòd sa yo yo refere yo kòm analiz konpozisyon kò. Gen kèk nan mezi ki pi komen yo enkli epesè po, anba dlo peze, ak enpedans bioelectrical.
- Anba dlo peze oswa hydrodensitometry se konplèks ak konplike, se konsa pifò ekspè sèvi ak senp mezi epesè misk pou detèmine kò grès pousan.
- Imedyat byoelectrical se yon lòt metòd komen pou evalye kò grès pousantaj. Metòd sa a detèmine pwa kò total, pousan ak kantite kò grès, mas nan misk, dlo, e menm zo mas. Pandan ke lekti yo ka afekte pa nivo hydrasyon ak lòt faktè yo, yo bay lekti san patipri egzat sou tan. Kò echèl grès yo disponib pou itilizasyon lakay ki anplwaye metòd sa a nan mezi.
BMI Fòmil
METEIC BMI Fòmil : Fòmil: pwa (kg) / [wotè (m)] 2
Egzanp: Pwa = 68 kg, Wotè = 165 cm (1.65 m)
Kalkil: 68 / (1.65) 2 = 24,98
Angle BMI Fòmil : pwa (lb) / [wotè (nan)] 2 x 703
Egzanp: Si pwa ou se 150 liv ak wotè se 5'5 "(65")
BMI Kalkil: [150 / (65) 2 ] x 703 = 24.96
Ki sa ki rezilta ou vle
Ou ka entèprete rezilta BMI ou a lè l sèvi avèk tablo sa a ki senp. Pou granmoun, rezilta BMI yo entèprete jan sa a:
- BMI ki anba a 18.5 = Underweight
- BMI 18.5 - 24.9 = Nòmal pwa
- BMI 25.0 - 29.9 = Twò gwo
- BMI 30.0 ak pi wo = obèz
Remake byen ke BMI entèprete yon fason diferan nan timoun yo. Grafiti kwasans ak pousan yo itilize. Si yo nan oswa pi wo a 95yèm pousan nan timoun ki gen laj yo yo konsidere kòm obèz.
Limitasyon pou BMI kòm yon Zouti Mezi Kò Grès
Menm si gen yon korelasyon jistis fò ant mezi BMI ak kò grès , gen kèk limit ki baze sou sèks, laj, ak kapasite atletik yon moun. Limit sa yo enkli bagay sa yo:
- Fi yo gen tandans gen plis kò grès pase gason.
- Ki pi gran moun yo gen tandans gen plis grès nan kò pase pi piti granmoun.
- Atlèt trè antrene souvan gen yon BMI segondè akòz pi wo nivo nan mas nan misk ki ogmante mezi pwa kò yo, olye ke pi wo grès kò ki lakòz yon mezi pwa pi wo.
Konpozisyon kò, kò grès, ak BMI
Atlèt ki gen pi wo nivo nan mas nan misk bezwen yon ti jan leery nan kalkil la BMI. Paske nimewo a BMI pa ka distenge eleman yo diferan ki fè pwa kò total, yon atlèt pi byen sèvi lè l sèvi avèk yon mezi dirèk nan konpozisyon kò ak kò grès pase lè l sèvi avèk yon fòmil ki senp.
Kenbe nan tèt ou ke se kalkil la BMI itilize ekran popilasyon jeneral la pou risk sante ki gen rapò ak twòp grès kò. Sa a se pa yon zouti ki travay byen pou pifò atlèt ki kirye sou konpozisyon pwòp kò yo ki gen ladan mas mèg ak mas grès.
Risk Sante ki gen rapò ak yon BMI segondè
Rezon ki fè BMI la itilize pou tès depistaj sante popilasyon jeneral la se akòz gwo korelasyon ant yo te twò gwo oswa obèz epi ki gen pwoblèm sante, maladi kwonik, ak lanmò twò bonè. Moun ki gen twòp oswa obèz gen yon risk ogmante pou kondisyon sante sa yo:
- Ipotansyon
- Kalite 2 dyabèt
- Maladi kè kowonè
- Konjesyon Serebral
- Osteoartriti
- Gen kèk kansè
- Apne dòmi ak pwoblèm respiratwa
Sous:
Enfòmasyon sou Sante CDC, Enfòmasyon sou BMI pou Adilt, Sant pou Kontwòl Maladi, 2008.
Prentice AM ak Jebb SA. Beyond kò Mass Index. Obezite Reviews. 2001 Out; 2 (3): 141-7.
Gid klinik sou idantifikasyon, Evalyasyon, ak Tretman ki nan twò gwo ak Obezite nan Adilt, Enstiti Nasyonal pou Dyabèt ak Dijestif ak Maladi Maladi, 2008.