Bioelektrik enpedans analiz (BIA) se yon metòd pou mezire konpozisyon kò ki baze sou pousantaj la kote yon aktyèl elektrik vwayaje nan kò a. Kò grès (tisi adipoz) lakòz pi gwo rezistans (impedans) pase mas grès ak ralanti to a nan ki vwayaje aktyèl yo. BIA balans estimasyon kò grès pousan lè l sèvi avèk analiz enpedyans bioelectrical.
Ki sa ki analiz enpedyans Bioelectrical?
Ou te pwobableman wè kò echèl grès sou etajè magazen oswa sou entènèt ki itilize analiz bioelektrik enpedans. Depi balans yo ka chè, ou te pwobableman mande ki sa ki analiz biyodelik enpedans epi li se vo pou peye pou?
Definisyon analiz impedance b elèktrik son san patipri konplike. Men, BIA balans sèvi ak teknoloji dwat. Balans yo mezire to a nan ki yon san doulè elektrik vwayaje nan kò ou. Ki baze sou ki pousantaj, se yon kalkil ki sèvi ak estimasyon grès-gratis mas ak kò grès pousan.
Gen diferan kalite aparèy BIA . Pifò nan kò echèl grès itilize pye-pye analiz enpedans bioelectrical. Sa vle di ke lè ou itilize aparèy la, ou mete chak pye sou yon pad ak aktyèl la vwayaje nan kò ou ant pye ou. Men, gen tou aparèy men-a-pye BIA, men-a-men ak pye-a-men aparèy, osi byen.
Èske analiz enpétans Bioelectrical (BIA) balans egzat?
Gen kèk etid yo te montre ke analiz enpedans bioelectrical se yon metòd san patipri egzat pou estimasyon kò grès. Men, etid rechèch sa yo jeneralman pa fè tès balans ou jwenn nan magazen an. Ak ekspè jeneralman dakò ke presizyon nan mezi a depann, an pati, sou bon jan kalite a nan aparèy la.
Anplis de sa, gen lòt faktè ki ka afekte yon lekti lè ou itilize yon echèl BIA.
- Pwa kò. Etid yo montre ke analiz enèji bioelectrical ka mwens egzat nan moun obèz.
- Idratasyon nivo. Gen kèk etid yo te jwenn ke dezidratasyon ka lakòz mas grès gratis (nan misk ak zo) yo dwe souzèstime.
- Recent aktivite fè egzèsis. Segondè entansite fè egzèsis kapab afekte presizyon nan BIA lekti
- Fòmasyon chay. Gen kèk echèl gen yon anviwònman espesyal pou atlèt ki antrene pi souvan. Anviwònman yo gen entansyon ogmante presizyon.
- Recent manje oswa bwè konsomasyon. Rezilta kèk etid yo sijere ke BIA gen plis egzat apre lannwit lan.
Gen kèk chèchè tou di ke etnisite ak faktè anviwonman (tankou tanperati po) ka afekte presizyon nan mezi BIA.
Ou ta dwe achte yon Echèl grès kò BIA?
Menm si ou jwenn yon lekti egzat sou yon echèl BIA, nimewo a reprezante yon estimasyon de pousantaj kò ou grès pousan. Bioelektrik enpedans analiz pa bay yon mezi egzak nan grès total kò ou . Echèl yo tou pa ka di ou ki kote grès ki chita sou kò ou .
Se konsa, li vo li achte yon echèl ki itilize enpedans bioelectrical? Pou anpil moun, li ta ka.
Menm si gen anpil faktè ki ka afekte presizyon nan lekti ou, yon echèl BIA itilize regilyèman ka montre ou chanjman nan grès nan kò ou nan tan . Se konsa, menm si nimewo aktyèl la pa pouvwa dwe pafè, ou ka kapab swiv chanjman nan konpozisyon kò ou ak rejim alimantè oswa fè egzèsis .
Anplis de sa, si ou itilize yon tracker Fitness pa mak tankou Fitbit, ou ka jwenn yon echèl nan pè ak aparèy la epi swiv tout metriz kò ou nan yon sèl kote. Fitria Aria 2 Wi-Fi entelijan echèl ki mezire pwa, kò grès, ak endèks mas kò. Nimewo sa yo san pwoblèm senkronize ak tablodbouton an Fitbit pou ou ka wè ki jan nimewo yo devlope sou tan ansanm ak aktivite chak jou ak chanjman rejim alimantè.
Depi anpil balans BIA ofri karakteristik plizyè pou yon pri rezonab epi paske li se yon fason rapid ak pi fasil pou estime pousantaj grès kò, kò echèl grès ki itilize analiz biyodelik enpedans se yon envestisman entérésan pou anpil konsomatè yo.
Sous:
O. Androutsos, K. Gerasimidis, A. Karanikolou, JJ Reilly akC. A. Edwards ,. "Konsekans manje ak bwè sou mezi konpozisyon kò pa enpedans bioelektrik." Journal of Nitrisyon Imèn ak Dietetics Avril 2015.
Ching S Wan, Leigh C Ward, Jocelyn Halim, Megan L Gow, Mandy Ho, Julie N Briody, Kelvin Leung, Chris T Cowell ak Sara P Garnet. "Analiz enpedyans Bioelectrical pou estime kò konpozisyon, ak chanjman nan adiposite, nan adilt ki twò gwo ak obèz: konparezon ak doub-enèji x-ray absorptiometri." BioMed Central Pediatrics Oktòb 2014.
Dehghan, M., & Merchant, AT "Èske enpedans bioelectrical egzat pou itilize nan syans epidemyoloji gwo?". Jounal Nitrisyon Jiyè 2008.
Siobhan Leahy, Cian O'Neill, Rhoda Sohun, Filip Jakeman. "Yon konparezon de doub-enèji absorptiometri X-ray ak analiz enpedans bioelectrical ki mezire total ak segman nan konpozisyon kò nan granmoun adilt jèn." Jounal Ewopeyen an aplike fizyoloji fevriye 2012.
Demura S, Sato S. "Konparezon nan presizyon nan estimasyon kò grès nan kat aparèy enpedans biyoelektrik ak diferan frekans ak sistèm endiksyon nan aktyèl elektrik." Journal of Medsin Espò ak Fizik Fizik 2015.
Thibault, Ronan et al .. "Presizyon nan analiz enpedans biyè elektrik ki mezire mas misk skelèt." Nitrisyon nan klinik Desanm 2014.