Ki sa mwen dwe konnen sou li?
Garcinia cambogia se yon fwi ki grandi nan peyi Zend, sidès Azi, ak kèk rejyon nan Lafrik. Long itilize nan medikaman èrbal, gashcinia cambogia se te panse yo ofri yon varyete benefis sante.
Yon nimewo de syans yo te montre ke gachcinia Cambogia gen konpoze ak efè antioksidan . Anplis de sa, garcinia cambogia gen asid hydroxycitric (yon sibstans souvan konnen kòm yon èd pèdi pwa èd ).
Itilizasyon
Lè yo itilize kòm yon èd pèdi pwa èrbal, garcinia cambogia se di yo siprime apeti, ranfòse metabolis, anpeche grès, ak redwi grès nan vant .
Nan medikaman altènatif, garcinia cambogia yo di pou pwoteje kont pwoblèm sante sa yo:
- dyabèt
- dyare
- maladi gastwoentestinal
- maladi kè
- segondè kolestewòl
- maladi ilsè
Benefis
Pou dat, rechèch sou efè sante yo nan gancinia cambogia manke. Sepandan, gen kèk prèv ke gancinia cambogia ka ofri benefis sèten. Isit la nan yon gade nan kèk rezilta kle nan syans ki disponib:
1) Pèdi pwa
Gen kounye a yon mank de esè klinik fè tès efikasite nan sipleman ki gen gambasi kamboya kòm yon èd pèdi pwa. Sepandan, plizyè etid preliminè endike ke gambasi kamboya ka ede pwoteje kont obezite.
Nan yon etid 2005 ki soti nan Manje ak Chimik toksikolojik, pou egzanp, garcinia cambogia te jwenn nan batay konstwiksyon an nan grès nan kò nan rat.
Anplis de sa, yon etid 2008 ki soti nan byosyans, biyoteknoloji, ak byochimik te jwenn ke garcinia cambogia te ede redwi rasanbleman an nan grès valser nan sourit yo. (Yon kalite grès ki sitye nan kavite nan vant, grès ki gen veso ka diminye risk pou pwoblèm sante pi gwo tankou maladi kè ak dyabèt lè li rive anplis.)
2) High kolestewòl
Nan yon ti etid ki te pibliye nan rechèch nan rechèch nan 2008, syantis yo te detèmine ke lè l sèvi avèk gambini kamboya nan konbinezon ak glucomannan ka ede diminye nivo kolestewòl nan moun obèz.
Pou etid la, 58 moun obèz te pran swa yon plasebo oswa yon konbinezon de ganbi koboya ak glucomannan pou 12 semèn. Rive nan fen etid la, manm nan gwoup tretman an te gen yon rediksyon siyifikativman pi gwo nan nivo kolestewòl (konpare ak manm gwoup la plasebo).
Li nan enkoni si garcinia cambogia sou pwòp li yo ka ede diminye kolestewòl. Li enpòtan tou sonje ke konbinezon an nan ganbi koboy ak glucomannan echwe pou pou diminye pwa kò nan patisipan etid yo.
3) Dyabèt
Rechèch preliminè sijere ke gancinia cambogia ka ede nan kontwòl dyabèt. Nan yon etid 2003 ki te pibliye nan Fitoterapia, pou egzanp, tès sou sour yo te revele ke gambasi kambogi ka ede amelyore metabolis sik nan san.
4) Ulcers
Garcinia cambogia ka ede trete maladi ilsè yo, dapre yon etid ki baze sou bèt ki te pibliye nan Rechèch Phytotherapy nan 2002. Nan tès yo sou rat, syantis yo te dekouvri ke gancinia cambogia ta ka ede soulaje sentòm ilsè yo diminye asidite nan vant lan.
Opozisyon
Akòz yon mank de rechèch, ti kras se li te ye sou sekirite a nan alontèm pou sèvi ak gancinia Cambogia. Sepandan, gen kèk enkyetid ke gancinia cambogia ka deklanche yon kantite efè segondè, ki gen ladan lestomak fache, kè plen, ak maltèt.
Sipleman pa te teste pou sekirite ak akòz lefèt ke sipleman dyetetik yo lajman reglemante, sa ki nan kèk pwodwi ka diferan de sa ki espesifye sou etikèt la pwodwi. Nan kèk ka, pwodwi a ka delivre dòz ki diferan de kantite lajan an espesifye. Nan lòt ka yo, pwodwi a ka kontamine ak lòt sibstans tankou metal oswa medikaman.
Pandan ke konsomatè yo fè fas a risk sa yo lè yo achte nenpòt sipleman dyetetik, risk sa yo ka nan pi gwo grandè nan acha a nan sipleman commercialisés pou pèdi pwa.
Epitou kenbe nan tèt ou ke sekirite nan sipleman nan fanm ansent, manman bay tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli. Ou ka jwenn lòt konsèy sou itilizasyon sipleman isit la.
Altènativ natirèl
Gen kèk etid sijere ke lòt remèd natirèl ka ede ankouraje pèdi pwa. Pou egzanp, gen kèk prèv ke bwè te vèt ak kenbe nivo optimal nan vitamin D ka ede ou reyalize epi kenbe yon pwa ki an sante. Rechèch tou endike ke pratike lide-kò teknik tankou yoga, meditasyon, ak tai chi ka sipòte efò pèdi pwa ou tou.
Ki kote yo jwenn li
Lajman ki disponib pou achte sou entènèt, sipleman ki gen gambènia cambogia yo vann nan anpil magazen natirèl-manje, famasi, ak magazen ki espesyalize nan sipleman dyetetik.
Sèvi ak li pou sante oswa pèdi pwa
Akòz rechèch la limite, li twò bonè rekòmande gambèni cambogia pou nenpòt ki bi sante. Si w ap konsidere lè l sèvi avèk li, pale avèk doktè ou pou peze risk ki genyen yo, benefis ak apwopriye. Sonje ke medikaman altènatif pa ta dwe itilize kòm yon ranplasan pou swen estanda. Oto-trete yon kondisyon ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
Sous
Hayamizu K, Hirakawa H, Oikawa D, Nakanishi T, Takagi T, Tachibana T, Furuse M. "Efè Garcinia Cambogia ekstrè sou Leptin serom ak ensilin nan sourit." Fitoterapia. 2003 Apr; 74 (3): 267-73.
Kim KY, Lee HN, Kim YJ, Park T. "Garcinia cambogia ekstrè ameliorates adiposite vèrsèr nan sourit C57BL / 6J manje sou yon rejim alimantè ki gen anpil grès." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Jul; 72 (7): 1772-80.
Mahendran P, Vanisree AJ, Shyamala Devi CS. "Aktivite nan antiulcer nan ekstrè Garcanya Cambogia kont endomèten-induit ilsè gastric nan rat." Phytother Res. 2002 Feb, 16 (1): 80-3.
Márquez F, Babio N, Bulló M, Salas-Salvadó J. "Evalyasyon nan sekirite ak efikasite nan asid hydroxycitric oswa Ekstrè Cambogia Garnaby nan imen." Crit Rev Manje Sci Nutr. 2012; 52 (7): 585-94.
Oluyemi KA, Omotuyi IO, Jimoh OSWA, Adesanya OA, Saalu CL, Josiah SJ. "Efè Erythropoietic ak anti-obezite nan Garcinia Cambogia (anmè kou) nan Wistar rat." Biotechnol Appl Biochem. 2007 Jan; 46 (Pt 1): 69-72.
Saito M, Ueno M, Ogino S, Kubo K, Nagata J, Takeuchi M. "Segondè dòz Garcambia cambogia se efikas nan siprime akimilasyon grès nan devlope gason Obèz rat Zucker, men trè toksik nan testis la." Manje Chem toksikol. 2005 Mar, 43 (3): 411-9.
Vasques CA, Rossetto S, Halmenschlager G, Linden R, Heckler E, Fernandez MS, Alonso JL. "Evalyasyon nan efikasite nan famasetik nan Garcinia Cambogia plis Amorphophallus konjac pou tretman an nan obezite." Phytother Res. 2008 Sep, 22 (9): 1135-40.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.