Lwil Coconut se eklate moute tout kote jou sa yo, soti nan pwodwi cheve nan krèm po. Plis pase tout tan, moun yo ap itilize li kòm yon engredyan ale-nan kwizin nan ak espere ke li pral ede ak pèdi pwa. Men, li pral?
Èske lwil oliv kokoye ede ou pèdi pwa?
Rezon ki pi te site pou poukisa kokoye lwil oliv ta ka bon pou pèdi pwa te fè ak konpozisyon chimik li yo.
Kontrèman ak pi lwil oliv pou kwit manje lòt, lwil oliv kokoye se te fè leve nan asid mwayen - chenn olye de asid chenn lontan - chenn.
Poukisa sa gen pwoblèm? Yo menm medyòm yo metabolize yon fason diferan soti nan pi long tokay yo. Yo vwayaje nan fwa a pi vit ki vle di yo ap mwens chans yo dwe estoke kòm grès. Etid yo te jwenn ke patisipan yo ki te boule mwayen-chèn asid gra boule plis enèji ak absòbe mwens grès pase sa yo ki boule asid tan-chèn gra.
Yon lòt deklarasyon popilè se ke lwil oliv kokoye ede siprime apeti. Gen kèk moun ki ale byen lwen tèlman konsome yon koup la gwo kiyè dwat chak maten. Etid yo montre ke lwil kokoye anpeche akimilasyon nan grès nan kò men sa a sèlman konpare ak lòt lwil. Li definitivman pa majik! Senpleman ajoute lwil oliv kokoye nan rejim alimantè ou a pa pral dekouraje gen anpil grès soti nan akimile.
Rezon ki fè lwil kokoye te kapab siprime apeti ou se ke li nan plen nan grès sante ak kalori ki vini ak li.
Si ou gen yon pòsyon nan lwil oliv kokoye 20 minit anvan yon repa, pwobableman ou pral manje mwens pandan ke repa, sitou paske ou te deja boule yon kantite siyifikatif nan grès. Si ou deside eseye itilize li kòm yon suppressant apeti, peye plis atansyon sou konsomasyon manje jeneral ou.
Se konsa, li fasil pou ajoute lwil oliv kokoye nan rejim alimantè ou san yo pa fè lòt manje sante, egzèsis , oswa chanjman fòm pral ede ou pèdi pwa.
Epi depi lwil kokoye se dans trè kalori - chak gwo kiyè gen alantou 120 kalori ak 14 gram grès - li te kapab aktyèlman lakòz ou pran pwa si ou jis fofile li sou konsomasyon manje chak jou ou.
Konsèy pou itilize kokoye lwil oliv pou pèdi pwa
Reflechi sou lwil kokoye kòm yon ranplasman pou lòt sous kalori, pa yon adisyon pou yo:
- Eseye ranplase lwil oliv ak lwil kokoye nan resèt ou yo. De la yo se fondamantalman ki idantik an tèm de grès ak kalori ak tou de gen yon gou san patipri twò grav.
- Sèvi ak li nan yon fri brase ki fèt ak manje ki an sante ki ba nan kalori. Si w ap konte kalori oswa l ap gade pwa ou, li pwobableman pa yon bon lide yo ajoute lwil oliv kokoye nan yon repa sote te fè ak somon ak nwaye (tou de nan yo se trè dans nan kalori ak grès). Olye de sa, kòmanse ak pwoteyin mèg, tankou tete poul skinless, tilapia, oswa kribich. Lè sa a, ajoute pi renmen ou legim fre - dyondyon, sik pwa menen, oswa klòch piman. Kèlkeswa sa ou renmen! Add yon gwo kiyè lwil oliv kokoye ak brase-fri li moute.
- Pou yon gou nan lwil kokoye san angajman an kalori, eseye Pam a Simply Spree lwil oliv Coconut. Yon espre 1/4-dezyèm se ofisyèlman kalori gratis ak san grès, men yon espre 1-dezyèm gen chans rive nan gen 5-10 kalori ak 0.5-1g grès.
Ide: Yon lòt manje ki wo nan kalori, men rimè sou èd pou pèdi pwa? Zaboka .
Bote bonis: lwil Coconut se yon idratan ekselan pou cheve ak klou - epi ou pa pral konsome nenpòt kalori pa gaye li sou figi ou ak dwèt!
Pou resèt kilpabilite-gratis, manje jwenn, ke trik nouvèl konsèy, ak plis ankò, enskri pou Imèl gratis chak jou oswa vizite grangou ti fi!