Piti kwafè yo se yo ki pami zouti yo kwizin ki pi itil yo deyò. Yo pafè pou pakèt gwo soup ak ragou; jis mete 'em ak bliye' em. Men, èske ou te konnen ou ka itilize tou Pot Pot ou a fè mawon kalori ak fwomaj kalori? Isit la nan fwomaj maksimòm-cuisson mac 'n ki pa pral peze ou desann.
Etap 1: Chwazi Pasta a Dwa
M 'ale-a pasta pou fwomaj mac' se wo-fib koudò makawoni.
Ou jwenn ke fòm klasik ak bonis a te ajoute nan ranpli fib. Gade pou mak ak 2 gram fib oswa plis pou chak pòsyon. Menm pi bon si li te fè ak grenn an sante antye. Senk ons (apeprè 1 1/2 tas) se yon bon kantite pou yon repa dous-5 kous pou kwit manje. Pa enkyete si sa pa sanble tankou pasta ase ... Nou pral supersize sa a plat ak lòt engredyan!
Etap 2: Bouyi makawoni yo, men sèlman mwatye
Trick a bon gou dousman rookie macbook fwomaj se an pati prekosyon pasta la. Ou vle li trè al dente anvan li ale nan cuisson la dousman. Apeprè 4 minit nan yon chodyè nan dlo bouyi ap fè jwe fent la. Drenaj li byen, kidonk, ou pa dlo desann sòs la fwomaj.
Etap 3: Chwazi Supersizer ou
Youn nan ke trik nouvèl tèt mwen pou fè fwod-gratis mac 'n fwomaj se supersize pòsyon an ak legim yo. Men, pa sèlman nenpòt ki legim! Ou vle moun ki melanj nan plat la epi yo pa gen okenn gou distrè.
Cubed Butternut kalbas gen yon gou yon ti kras dous ak teksti velours ki travay vrèman byen nan fwomaj mac 'n. Men, legim pi renmen m 'yo sèvi ak nan fwomaj mac' se definitivman chou. Gou a se modere, ak teksti an se menm jan ak pasta yo! Kat tas ti chou florets se kantite lajan an pafè balanse soti ki makawoni.
By wout la, chou tou se yon gwo supersized pou pòmdetè kraze , epi li fè swap diri pafè a !
Etap 4: Craft sos fwomaj ou
Kounye a ke nou gen pati nan mac pran swen nan, se pou yo deplase sou fwomaj ! Mwen se yon fanatik nan bèf la Laughing bèf krèm fwomaj Swis. Li ba nan kalori ak baz la pafè pou yon sòs fwomaj krèm. Senk kwen pral fè jwe fent la. Redwi-grès cheddar (3 tranch) ak griye parmesyen (jis yon gwo kiyè oswa konsa) yo tou bon rekonpans. Apre sa, ajoute yon lèt ti kras, sou 1/2 tas. Ale pou lèt san grès gratis pou kenbe kalori ki ba. Lè sa a, ajoute yon koup la gwo kiyè nan limyè krèm tounen pou krèm, ak kèk kondiman pou gou. Nou renmen kenbe li senp ak sèl, pwav, ak yon ti kras nan lay koupe.
Si ou pa ka jwenn ase nan fwomaj, eseye ti goute sante ki rayisab fwomaj pral baskile pou.
Etap 5: Ralanti Kwit Li!
Add pasta a al dente, veso supersizers, ak sòs fwomaj sou cuisinier dousman ou, Lè sa a, ba li yon brase dou. Kouvri ak kwit manje pou segondè pou 3 a 4 èdtan oswa sou ba pou 7 a 8 èdtan, jiskaske legim yo sansib ak pasta konplètman kwit.
Koulye a, ou gen yon resèt konplè pou Mac Butternut Squash & fwomaj, te fè ak tou de chou ak kalbas butternut!
Plis Resèt Lide
Epis li moute. Si ou renmen yon kout pye, ajoute kèk mal tranche jalapeño piman (grenn yo retire) nan fwomaj Mac ou a.
Fè li veggie-rific. Anplis de sa nan chou ak / oswa joumou kalbas, boukannen kèk bwokoli oswa Brussels jèrm ajoute nan fwomaj Mac ou a. Li pral super supersized, ak legim yo griye pral ajoute plis gou!
Fè cheeseburger mac. Add kodenn grangou kadenn tè oswa kri vyann bèf siplemantè-mèg nan kav la dousman anvan ou kwit li. Se tankou yon kwa ant fwomaj mac 'ak yon Burger juicy!
Pou resèt kilpabilite-gratis, manje jwenn, ke trik nouvèl konsèy, ak plis ankò, enskri pou Imèl gratis chak jou oswa vizite grangou ti fi!