Chè Matant Yoga,
Mwen ale nan klas yoga mwen omwen twa fwa pa semèn. Malerezman, mwen te kenbe yon frèt ak yon tous ki te dire sou yon semèn. Yo dwe sou bò a san danje, mwen pa te ale nan nenpòt ki yoga. Èske mwen oblije rete tann jiskaske tous mwen fini nèt oswa èske mwen ka kontinye ale nan klas mwen yo?
Mèsi,
EE
Chè E.,
Gen vrèman de pwoblèm isit la. Èske ou ta dwe fè yoga lè ou malad epi ou ta dwe ale nan klas yoga lè w malad.
Ann pran yon sèl nan yon moman.
Premye a tout, kudos pou ou pou angajman ou nan pratik ki konsistan ou, ki se kle nan jwi tout benefis ki genyen nan yon pratik yoga dire tout lavi. Sepandan, lè li rive maladi, menm bagay minè tankou rim sèvo ak tous, li pi bon yo pran gade nan longè. Lè w ap pran kèk jou nan asana lè ou santi ou mal pa pral afekte wout ou a Syèk Limyè oswa menm pi fò ab. Nou kondisyone panse ke maladi a montre feblès ak bagay ki admirab yo fè se pouse nan tankou si pa gen anyen ki mal. Yoga montre nou yon lòt fason lè nou anseye nou bay priyorite jan nou santi nou nan kò nou. Se pou sa ou dwe prensip k ap gide ou. Mwen yon fwa te yon pwofesè ki te fè sèman ke yon pratik wòdpòte te fè l santi l pi byen lè li te malad. Mwen pa janm te jwenn ke tèt mwen, pwefere olye pou yo dòmi tout jounen, reveye sèlman nan plenyen pathetically. Se sa ki travay pou mwen. Kòm ou kòmanse santi yo pi byen, li nan bon jwenn soti kabann ou nan kay la pou yon ti jan nan mouvman dou.
Yon bagay tankou woutin detire chak jou sa a ta dwe apwopriye.
Ale nan klas la lè malad, sepandan, se yon peepe bèt pèsonèl nan m 'yo. Mwen rekonesan chak fwa mwen tande elèv yo di, "Mwen mal anpil, men mwen trennen tèt mwen nan yoga de tout fason," e yo atann pou yo felisite pou fòs yo. Menm pi mal se lè mwen tande pwofesè yoga di menm bagay la!
Ou te fè byen kenbe tèt ou lwen lòt moun pou yon semèn lè ou gen yon tous. Anjeneral, ou ta dwe retounen nan klas lè ou santi ou pi byen, ou ka ale 90 minit san ou pa bezwen yon Kleenex, epi yo pa kontajye ankò. Èske ou ta ale nan pati anivèsè nesans yon zanmi nan kondisyon ou ye kounye a? Ale sou yon dat? Jwe tenis? Si repons yo se wi, Lè sa a, li nan OK pou yo ale nan klas yoga tou. Pran tèt ou nan klas lè ou ta dwe nan kabann nan pa fè nenpòt moun ki favè.
Koulye a, kenbe nan tèt ou ke mwen pa yon doktè, se sèlman yon matant, kidonk si sentòm ou pèsiste pi lwen pase lavi a nòmal nan yon frèt, ou ta dwe pwobableman wè founisè swen sante ou.
Nan entre-temps la, bwè kèk tey yogi , mwen renmen anpil, epi pou yo jwenn brikabrak ak TiVo ou. Yoga ap toujou gen isit la lè w santi w pi byen.
Namaste ,
Matant Yoga