Winsor Pilates se youn nan non ki pi rekonètr nan mond lan pilat. Devlope pa pwofesyonèl pilat Mari Winsor, Winsor Pilates li te ye pou liy li yo nan pwa DVD sou pwa, skultur, ak antrennman nan vant ak tou pou yon lame nan infomercials ki literalman monte pilat nan yon non nan kay la lè yo frape nan tout peyi televizyon an.
Anvan liberasyon an nan mak sa a, pilat te egziste nan obscures relatif.
Ki moun ki Mari Winsor?
Mari Winsor se youn nan pwofesè yo ki pi selebre ak renome atravè lemond. Li se byen li te ye pou enfomasyonèl Winsor Pilates l 'yo, liy vaste li nan videyo, liv li yo, epi tou li kòm youn nan fòmatè yo premye pilat pou Hollywood selebrite. Mari se nan mitan anpil dansè yo ansyen pwofesyonèl ki te ale nan yo vin pwofesè pilat. Yon enstriktè pilat sètifye, Mari etidye ak Romana Kryzanowska, youn nan ansyen an pilat . Mari kounye a anseye nan Los Angeles kote li gen de estidyo ak, nan kou, pwodui DVD anpil pou Winsor Pilates. Mari Winsor se yon pòtpawòl pou ALS ke li te dyagnostike ak nan 2013. Malgre maladi li, li kontinye ap anseye ak prezan pilat nan estidyo ak pwofesè atravè lemond.
Winsor Pilates Fòmil la
Pami benefis yo anpil nan pilat, pèdi pwa ak kò viraj se yo ki pami popilè ki pi.
Sa a se tèren an nan ki Winsor Pilates liy te èksele. Malgre ke li se klasik ki resevwa fòmasyon nan pilat, Mari Winsor pouse anvlòp la pilat asire ke Winsor Pilates antrennman la konsantre sou rediksyon ak mete kò a. Pou sa fini, li devlope yon fòmil li rele "sekans dinamik." Winsor Pilates sou sit wèb di sekans dinamik se yon "konbinezon de egzèsis fè nan yon lòd espesifik ak ritm yo pwodwi rezilta maksimòm."
Winsor Pilates te kreye plis pase 30 videyo pilat ak DVD. Pami yo se pilat travay videyo maten, pilat antrennman ak ekipman (tankou sèk la majik ), ak anpil tit sibi, tankou "pèdi pwa," "ab skilpti," anwo Sculpting kò, "ak" Bun & thigh skilpti. " Winsor pilat videyo yo souvan ankouraje tankou DVD / ekipman pakè.Gen kèk nan pakè yo ofri kòm anpil 5 DVD ak yon Winsor pilat skilpti sèk (majik sèk).
Ki moun ki Winsor pilat pou?
Benefis yo ak aplikasyon nan metòd la pilat yo vaste. Si ou se yon debutan ki moun ki enterese nan teknik pilat prekosyon, oswa si w ap travay ak pilat kòm yon zouti reyabilitasyon, Winsor Pilates ka pa pou ou. Sa yo se videyo pilat enspire . Yo ofri kèk konsèy sou aliyman ak chanjman fè egzèsis . Sepandan, si ou ap chèche pou travay tradisyonèl pilat mat oswa sipò siplemantè, ou ta ka pi byen sèvi yo jwenn fondamantal ou nan yon klas oswa yon sèl nan yon sèl sesyon an premye.
Yon chat ak Mari Winsor
Nan konferans jounal 2006 yoga , Mari te pale de pilat ak apwòch li. Ki sa li te di te jis gen plezi, e ke youn ta dwe santi kouran nan yon antrennman. Li te di: "Si apre klas ou yo ou jis fatige epi ou vle kouche, fè yon lòt bagay!".
Edited by Alycea Ungaro nan Imobilye pilat