High ak Low Chwa Kalori nan Texas Roadhouse
Lè ou ale nan Texas Roadhouse, w ap pwobableman pa tann yo jwi yon repa ki pa gen anpil manje. An reyalite, pidevan a manje aksidantèl se li te ye pou bay asyèt remoute kouraj pou Manjè grangou. Men, gen yon chwa kèk ki ka ede w kenbe plan an sante manje ou.
Analize Nitrisyon Texas Roadhouse
Jwenn Texas kalandriye Roadhouse ak done nitrisyon ka yon ti jan nan yon defi.
Dapre sit entènèt konpayi an, "Depi nou fè manje nou nan grafouyen - ki gen ladan Bits yo bekonn, Croutons, ak pansman - li se pwochen enposib bay egzak enfòmasyon nitrisyonèl paske nan varyasyon ti tay ki depann sou moun ki prepare manje a."
Konpayi an ale nan eksplike ke yo te gen pwoblèm nan tan lontan an pou bay enfòmasyon kòrèk nitrisyonèl (ki gen ladan menas nan aksyon legal) pou yo pa bay detay espesifik oswa bay yon meni gluten-gratis.
Men, sa pa vle di ou ta dwe fose aspirasyon rejim alimantè ou lè ou manje nan Texas Roadhouse. Gen toujou yon bagay kèk ou ka fè kenbe plan an sante manje ou sou track lè ou manje la.
Premyèman, ou ka tcheke konte kalori sou entènèt. Yon meni entèaktif yo bay sou sit entènèt la ak estimasyon de konte kalori ansanm ak deskripsyon manje kout yo ki nan lis ak enfòmasyon jeneral gwosè pòsyon. Pandan ke ou ka pa jwenn konte egzak kalori, ou ka wè ki atik ki gen plis rejim alimantè-zanmitay ak ki gen mwens konsa.
Apre sa, ou ka kontwole pòsyon . Plen antye nan pifò restoran-ki gen ladan sa a yon sèl-yo pi gwo pase yo bezwen yo dwe. Nan lòd pou fè pou evite sou-livrezon nan Texas Roadhouse, chwazi yon atik sante ki gen kè sansib ke ou jwi epi pataje li avèk yon zanmi oswa de.
Kalori nan manje popilè Texas Roadhouse
Pandan ke tout moun nan pati dine ou a pral jwi yon pati diferan nan meni an Roadhouse Texas, li posib ke yon kèk atik popilè yo pral tante prèske tout moun.
Atik popilè yo gen chans pou genyen ladan yo:
- Cactus Blossom a, yon zonyon gwo ak fri ki sèvi ak sòs tranpe. Zonyon an bay 1450 kalori ak sòs la bay yon lòt 240 kalori.
- Skins Tater yo popilè nan chak meni. Lòd la nan Texas Roadhouse bay 1290 kalori epi li se antèt ak fwomaj, bekonn ak krèm tounen.
- Prim-genyen Otòn-Off-zo-Riban yo popilè tout kote. Style la babekyou, plat ralanti-kwit manje vini nan de diferan gwosè ak vini ak de kote. Gwosè ki pi piti a (mwatye slab) bay 660 kalori ak gwosè a pi gwo (plen slab) bay 1040 kalori.
Kòm ou ka wè, atik sa yo popilè yo gen anpil chans bay plis kalori pase ou bezwen rete sou yon plan manje an sante.
Texas Roadhouse Nitrisyon - chwa ki pi an sante
Parye pi bon ou pou yon repa ki bon pou sante nan Texas Roadhouse ap jwenn yon ti atik piti epi mete ansanm yon plak la carte. Chwazi nan men opsyon sa yo meni an sante kenbe plan manje ou an plas.
- Poul barbecue griye a se yon tete mwatye maren ki pike nan sòs babekyou. Li bay 250 kalori.
- Yon salad House gen ladan vèt fre, cheddar fwomaj, tomat, ze, ak krouton pou jis 230 kalori. (Remak: si ou ajoute abiye, ajoute yon lòt 220-320 kalori oswa abiye sòs salad ou ak sitwon pou zewo kalori adisyonèl).
- Si ou renmen tranch, yon sirloin chwa sis-ons bay sèlman 250 kalori osi lontan ke ou pa chaje l 'ak toppings tankou bè.
- Yon tas Texas Red Chili bay 230 kalori epi li vini antèt ak fwad cheddar ak zonyon wouj ap satisfè anvi ou pou manje sid pikant.
Texas Roadhouse Nitrisyon - Pi piti Chwa ki Healthy
Kalori ki pi wo a ak pi gwo chwa grès sou menas la Roadhouse Texas yo pral atik ki swa bat ak fri oswa anpil gwo (oswa toude).
- 16-ons Premye Rib bay 1610 kalori. Tranch la vini ak de asyèt bò nan chwa ou ak moun ki pral ajoute plis grès ak kalori nan repa ou yo.
- Wout la Road se yon stèk koupe 10-ons smothered nan zonyon, dyondyon ak fwomaj. Li pral ajoute 1010 kalori nan konsomasyon total kalori ou a ak tou vini ak de asyèt bò ki pral ajoute plis kalori nan tab final ou a.
- BBQ griye poul la Avèk Ribs se yon plato Combo ki vini ak de kote. Vyann lan pou kont li bay 1480 kalori. Add plis grès ak kalori pou asyèt yo bò ou ajoute.
- Men, si ou panse yon sòs salad ak son poul sante, panse ankò. Salad a poul Caesar ak bann griye poul, croutons ak total total 1140 kalori.
Anfen, Desè yo pral voye konte kalori ou sou tèt la. Brownie nan Big Ol ' ki gen antèt ak krèm vaniy glas ak sòs chokola. Sa a desè sèl bay 1220 kalori ak anpil grès ak sik. E menm si Apple Classic nan Apple gen ladan fwi ak son tankou li ta ka plis an sante, li toujou chaje ak kalori. Sa a tat homestyle ki gen antèt ak krèm vaniy glas ak siwo myèl kannèl karamèl sòs bay 1260 kalori.
Yon Pawòl nan
Tout moun ta dwe kapab apresye yon fwa nan yon ti tan. Si ou renmen ale nan restoran ki ofri pi bon manje kalori, li pa nesesèman entelijan pou fè pou evite yo konplètman. Si ou fè yon ti kras nan rechèch sou Texas alimantè Roadhouse anvan ou ale, ou gen plis chans yo kenbe plan manje ou sou track. Lè ou pa santi w anpeche, li pi fasil pou w baton pou yon plan manje ki an sante pou yon tan ki long pou pa rive jwenn men tou pou w kenbe objektif sante ak byennèt ou yo.