10 Ete Olympic Espò Ou pa twò granmoun pou yo kalifye pou

Menm pi gran moun ka konpetisyon nan Olympics yo lè yo chwazi espò a dwat

Ap gade Michael Phelps genyen meday 23rd lò li yo, oswa Simones Biles siye etaj la jimnastik ak konpetisyon li nan Olympics yo 2016 se ase ranpli nenpòt moun ki gen yon konbinezon de tranble ak wistfulness. Tranble a se pwòp tèt ou-eksplikasyon-ki moun ki pa ta dwe sezi pa gwo abilite atletik la nan zolenpik jodi a? Men, wistfulness a ta ka sipriz ou, espesyalman si ou pa janm reve nan konpetisyon sou yon etap entènasyonal atletik. E ankò, panse a toujou chita la, niggling nan do a nan tèt ou, "E si, jis sa si, mwen rate apèl mwen an? E si, ak fòmasyon an dwa, mwen te ka kalifye pou yon espò Olympic?"

Oke, ou ka pa 16 ankò, men sa pa vle di ou gen pandye espere ou pou yon lò Olympic. An reyalite, olenpyèn pi ansyen an fè konpetisyon nan Rio Ete Olympic jwèt yo te 62-ane fin vye granmoun Julie Brougham soti nan New Zeland, vise pou meday premye li tout tan Olympic nan dressage Equestrian. Li pa t 'fè li nan final yo, men konsidere li te premye li ale nan jwèt yo, li ka toujou tounen nan kat ane, kòm yon jenn ti gason 66-zan.

Epi sa pa menm fè l 'pi ansyen zolenpik tout tan tout tan nan konpetisyon.

Sa a pwi ale nan Oscar Swahn soti nan Sweden, ki moun ki te vin medayis an lò pi ansyen nan istwa Olympic nan 64 ane fin vye granmoun lè li te patisipe nan 1912 kòm yon tirè nan sèl piki ekip la sèf kouri. Sa pa t 'menm nan fen ane konpetitif Swahn a. Li te retounen nan jwèt yo an 1920 kòm yon 72-zan, pran yon meday an ajan nan yon lòt evènman tire ekip.

Akòde, evènman atletik jodi a yo pi lajman pibliye ak patisipe nan pase nan ane 1920 yo, men si w ap reyèlman dedye a fè yon non pou tèt ou nan espò, ou ka toujou gen yon piki nan genyen yon lò. Men, si w ap, di, 35 ane fin vye granmoun, pwobableman ou pa ta dwe atann yo vin yon gymnast mond-klas la. Pafwa laj vrèman gen pwoblèm. Olye de sa, mete aklè ou ak tren pou youn nan espò sa yo espò Olympic yo ou (èspere ke) pa twò fin vye granmoun pou yo kalifye pou.

Jis sonje, wout la pa pral fasil-nan adisyon a fòmasyon entans, ou pral bezwen gen yon talan natirèl ak ki kalite makiyaj jenetik ki confer tèt li nan Olympic siksè. Kondisyon sa yo varye de espò-a-espò, men li la jistis san danje yo di ou pral bezwen yon ti tay bati ak enkwayab kadyovaskilè ak andirans miskilè kalifye kòm yon kourè maraton, Menm jan an tou, ou pral bezwen kowòdinasyon men-je gen yon piki nan tenis tab. Chwazi avèk sajès, Lè sa a, mete senti sekirite epi pou yo jwenn nan travay.

1 - Archery

Kwè li oswa pa, Oscar prim-genyen aktris Geena Davis prèske te fè li nan 2000 Sydney Olympics yo kòm yon pati nan ekip la archery Etazini a laj de 42. Li pa t 'menm ranmase yon banza ak flèch jouk 1997 (fè matematik, ki te fè l '39) apre yo fin gade 1996 Atlanta Olympics yo ak desen enspirasyon soti nan Archer an Kalifòni Lè sa a, 21-zan, Justin Huish. Soti nan 300 archers lite pou yon plas sou ekip la Olympic 2000, Davis te fini yon bèl 24th plas.

An jeneral, laj la nan banza konkou skews pi wo pase evènman yo ki pi byen li te ye Olympic, se konsa konpetisyon kòm yon 30, 40 oswa menm 50 ane fin vye granmoun se pa etranj nan.

Ladrès enpòtan: men-je kowòdinasyon, propriyosèpsyon, modere fleksibilite anwo kò , modere fòs anwo kò, ekstrèm konsantrasyon mantal

2 - Equestrian

Kòm evolisyon pa New Zealander Brougham antre nan jwèt yo Rio nan laj 62 an, gen nan pa gen dout ke moun ka kalifye pou evenman ekitab byen nan ane an lò yo. Li enpòtan sonje yon bagay kèk, menm si, lè vize pou monte siksè cheval :

1. Anplis de sa nan konpetans pwòp ou a, ou bezwen yon cheval ki nan egalman kalifye, ki resevwa fòmasyon ak prepare yo fè konpetisyon.
2. Cheval yo chè. Pi wo montre yo jumper, pou egzanp, ka koute sis oswa sèt figi. Wi-dè santèn de milye, oswa menm dè milyon de dola. Plus, pi lwen pase a depans pou chwal nan tèt li, ou dwe peye pou swen an ak manje nan chwal la. Sa a kapab yon baryè prèske enfranchisabl antre nan espò a.

Si lajan ak tan se pa yon pwoblèm, menm si, Lè sa a, poukisa pa ale pou li?

Ladrès enpòtan: Lower kò ak fòs debaz, segondè nivo konfò ak cheval yo, yon pwovizyon inovatè nan lajan ak tan

3 - Fiziyad

Fiziyad, tankou archery, se yon espò ki pi fasil pou moun yo kòmanse pita nan lavi paske ou pa bezwen gen yon fòm kò patikil oswa gwosè yo patisipe. An reyalite, atlèt konpetisyon nan 2016 Rio Olympics yo alan nan laj de 16 a 55, ak pifò tonbe ant 26 ak 40. Gade? Genyen toujou tan pou ou pou w kòmanse.

Yon bagay ki aktyèlman benefis atlèt ki pi gran se konsantre nan mantal ak ki sa espò a mande. Fòs Sheer se pa tankou enpòtan tankou fòs mantal, ak fòs mantal ka amelyore sou tan ak eksperyans ak laj.

Konesans ki enpòtan: Kowòdinasyon men-je, propriyosèpsyon , ekstans mantal, modere kò anwo ak fòs debaz, andirans kadyovaskilè pou kenbe batman kè ki ba

4 - Marathon

Si ou panse ou ap moute pou kouri 26.2 mil nan vitès Sprint nivo, Lè sa a, ou ka sètènman eseye men ou nan kouri maraton . Soti nan sis Ameriken yo nan 2016 Rio Games yo, se sèlman youn nan yo (Jared Ward) te anba 30. Men ak fanm ki rete yo te 32 ane oswa plis, ak Meb Keflezighi reklame pri a kòm pi ansyen an nan ekip la nan 41 ane.

Krochi a nan direksyon pou pi gran atlèt nan kouri maraton se an pati akòz laj ki pi gran nan antre nan espò a, kòm maraton anpil pa jwenn kòmansman yo jouk jèn an reta oswa 20s.

Ladrès ki enpòtan: Ekstrèm andirans kadyovaskilè, andirans ekstrèm miskilè, patikilyèman nan kò a pi ba, enèji mantal

5 - Triyatlon

Triyatlon, tankou maraton kouri ak monte bisiklèt, se yon espò atlèt anpil pa pran jiska jèn yo oswa 20s, men paske nan manifestasyon yo fò ki obligatwa atravè twa evènman andirans difisil, atlèt yo gen tandans yo dwe yon ti kras pi piti. Pou egzanp, ekip Ameriken an nan 2016 Rio Olympics yo alan nan laj de 23 a 34, ak pi atlèt chita dwa alantou 30 ane fin vye granmoun. Trick a isit la se ki jan bon ou dwe fè nan tout twa evènman-monte bisiklèt, naje, ak maraton kouri. Li pran yon espesyal makiyaj jenetik yo reyisi nan tout twa zòn.

Ladrès enpòtan: ekstrèm kadyovaskilè andirans, ekstrèm andirans miskilè, fòs miskilè, patikilyèman nan kò a pi ba ak nwayo, enpwomi mantal

6 - Road monte bisiklèt

Se sèlman youn nan atlèt yo (Taylor Phinney) k ap patisipe nan monte bisiklèt wout pou Ekip USA nan Rio Olympics yo te anba 30 ane fin vye granmoun. Ak siklis la pi ansyen, Kristin Armstrong, se yon medayan twa-fwa Olympic medam ki pa t 'kòmanse konsantre sou monte bisiklèt jiskaske li te 27 ane fin vye granmoun, apre yo fin ke yo te dyagnostike ak ostoartriti la ki te fini kouri li yo ak karyè triyatlon. Lefèt ke li te kapab nan peyi twazyèm lò li nan 43 se trè enpresyonan. Ki moun ki konnen, petèt ou ta ka pwochen Kristin Armstrong la.

Ladrès enpòtan: Ekstrèm andirans kadyovaskilè, andirans ekstrèm miskilè, fòs ekstrèm pi ba fòs ak pouvwa, andirans mantal

Pa pare pou monte bisiklèt wout? Tcheke andedan kay la monte bisiklèt olye .

7 - Rowing

Li ka vini kòm yon sipriz, men li pa etranj pou inivèsite yo lite ranpli ekip rowing yo, espesyalman nan zòn nan peyi a kote zaviwon se mwens li te ye, san yo pa lekòl segondè a oswa ekip klib manje nan nivo kolèj la. Mwen pap janm bliye chita nan yon klas anglè lekòl segondè epi li gen yon ansyen elèv ki vini nan klas epi pataje kijan li te ateri yon bous detid yon pati nan 1 pou rowing pa tou senpleman montre moute pou pratik ak rantre nan ekip la. Sa a ti fi pa janm te jwe yon espò sèl nan lekòl segondè.

Li nan rezon tankou sa yo ke li pa etranj pou Olympic-nivo vòlè yo ka resevwa kòmansman yo nan adolesan an reta oswa 20s. Sa a kòmanse an reta nan espò a mennen nan yon laj ki pi gran mwayèn olenpyèn, ki chita dwa alantou 30 ane fin vye granmoun. Jis dwe konsyan ke rowing se difisil e souvan mande pou bonè, bonè bonè. Si te panse a 5:00 am sesyon fòmasyon sou yon son rivyè mizerab, ou ta ka vle konsidere yon espò diferan.

Ladrès ki enpòtan: Andirans kadyovaskilè, ekstrèm andirans tout kalite kò-miskilè, anwo fòs fòs ak pouvwa, konfò nan dlo a

8 - Tenis tab

Tenis Table nan olenpik yo se pa gen anyen tankou yon jwèt rapid nan ping pong nan garaj la ak timoun ou yo. Espò sa a grav, ak seryezman difisil, ki egzije yon nivo etone nan kapasite jan ou dwe gen vitès, ladrès, ak men-je kowòdinasyon kenbe yon volebòl vivan. Se konsa, ou ka etone tande ke tenis tab ka youn nan espò yo pi difisil "fin vye granmoun atlèt" yo pran. Sa te di, li pa etandone pou pi gran atlèt konpetisyon nan nivo ki pi wo a. Pou egzanp, ekip meday Bronx 2016 moun ki soti nan Almay la te fèt nan yon 27-zan, Dimitrij Ovtcharov, ak de 35-ane fin vye granmoun, Timo Boll ak bastian Steger (yo montre nan imaj la pi wo a).

Kapasite enpòtan: vitès, ladrès, men-je kowòdinasyon, kadyovaskilè andirans

9 - Kanoen

Kanoen, pa kontrèman ak zaviwon, kouri gam a an tèm de laj, ak Ekip USA atlèt sòti nan laj soti nan pi ba 20s 30s anwo kay la. Bagay la bèl sou kanoen se sa a espò endividyèl oswa double pa mande pou yon touye moun nan ranpli moute yon bato, kidonk li posib, avèk èd nan yon antrenè, ou ta ka pran l 'sou tan pwòp ou a ak santim. Ou fè, sepandan, bezwen aksè nan yon gwo kò dlo, osi byen ke kèk fòs grav anwo fòs ak pouvwa.

Ladrès ki enpòtan: andirans kadyovaskilè, kò total andirans miskilè, ekstrèm anwo fòs fòs ak fòs pouvwa, konfò nan dlo a

10 - Dlo Polo

Ekip espò yo difisil pou jwenn yon pye nan pita nan lavi, lajman paske atlèt yo pi byen nan mond lan yo te jwe depi yo te timoun-pou prèv, gade pa plis pase baskètbòl, foutbòl, ak volebòl.

Yon eksepsyon posib se dlo polo. Pandan ke espò a se sètènman plen ak atlèt ki te jwe depi anfans, kòm yon antye, li nan yon mwens li te ye ak patisipe nan evènman. Sa vle di si ou ka jwenn yon ekip, epi ou vle tren tankou yon moun fou oswa yon fanm, epi ou gen yon anpil nan talan natirèl, ou ta ka jis kapab eke soti yon plas an reta-lavi.

Konpetans enpòtan: Andirans kadyo-vaskilè, andirans total de miskilè kò, anwo fòs kò ak pouvwa, konfò nan dlo a, jeneralman byen balanse espò ki gen rapò ak ladrès ki gen ladan men-je kowòdinasyon, ladrès, vitès ak pouvwa

_Sous:

> NBC Rio Olympic Kouvèti. http://www.nbcolympics.com/