Pi bon ak pi move chwa sante nan Freddy
Si ou renmen yon tradisyonèl Burger manje vit, fri ak desè, Lè sa a, ou te pwobableman te vizite fredi Custard Freddy a ak Steakburgers. Yo ofri dekorasyon Nostalgic ansanm ak tou de bagay ki fin vye granmoun-lekòl ak atik meni inik. Men, ou ka jwenn yon repa ki pa gen anpil manje lè ou manje ladan l? Ou ka kenbe plan an sante manje ou nan nenpòt ki restoran, ki gen ladan Freddy.
Analize meni Freddy a
Genyen anpil jwi nan Freddy a, men anpil nan li se wo nan grès, segondè nan kalori ak segondè nan sodyòm.
Si w ap gade konsomasyon sèl ou a, ou ka vle fè atansyon lè ou vizite sa a pi renmen manje pi renmen.
Nan nenpòt restoran manje vit, kle nan kenbe rejim alimantè ou nan kontwòl se kenbe gwosè pòsyon piti. Anpil dyetèt entelijan menm gwosè ti bebe lòd la nan atik popilè yo pou ke yo ka jwi trete yo pi renmen san yo pa kilpabilite.
Anplis de sa, li la entelijan yo bwè dlo lè ou manje nan yon jwenti manje vit. Poukisa? Paske kalori bwason ajoute vit . Men, si ou vle pou kapab jwi sandwich Freddy a, bò ak yon ti flan trete, Lè sa a, ou bezwen limite kalori yo ou depanse nan yon bwè.
Pi popilè Manje Freddy a
| Freddy a Chokola Custard Nitrisyon Facts | |
|---|---|
| Sèvi gwosè 1 Cup | |
| Pa sèvi | Valè chak jou * |
| Kalori 370 | |
| Kalori soti nan Grès 150 | |
| Total Grès 17g | 25% |
| Satire 10g grès | 50% |
| Kolestewòl 80mg | 25% |
| Sodyòm 120mg | 5% |
| Idrat kabòn 40g | 12% |
| Fib dyamèt 2g | 8% |
| Sik 33g | |
| Pwoteyin 9g | |
| > * Ki baze sou yon rejim kalori 2,000 | |
Diners ki renmen Freddy a souvan jwi flè pi popilè manje dineur la.
Pandan ke ou ka jwenn yon tas sèl nan trete a bon gou frèt nan swa chokola oswa vaniy pou alantou 350 kalori, anpil Manje grangou ajou nan yon kokiy vapè oswa tradisyonèl yo. Yon kosyon fwad tradisyonèl anjeneral bay pi pre 400 kalori, men kòn vapè bay pi plis.
Yon kòn vèr sèl bay jis anba 500 kalori, yon kòn flè doub bay ant 700 ak 750 kalori ak yon kòn gonm triple bay 1130-1180 kalori ak plis pase 50 gram grès.
Yon Sundae Turtle bay prèske 1800 kalori ak prèske 90 gram grès.
Ki sa ki sou manje midi popilè ak inik Freddy a ak atik dine?
- Yon Steakburger sèl ak fwomaj bay 450 kalori, 23 gram grès, 28 gram nan pwoteyin ak 1280 miligram nan sodyòm.
- Yon regilye Steakburger ak fwomaj bay 720 kalori, 43 gram grès, 52 gram nan pwoteyin ak 1700 miligram nan sodyòm.
- Yon lòd nan bag zonyon bay 600 kalori, 35 gram grès, 66 gram idrat kabòn, 6 gram nan pwoteyin ak 910 miligram nan sodyòm.
- Yon lòd gwo Fried Pickles 470 kalori, 15 gram grès, 73 gram idrat kabòn, 10 gram nan pwoteyin ak 3240 miligram nan sodyòm.
Opsyon Healthiest sou meni Freddy a
Nan anpil restoran manje vit, anbourger yo wo nan grès ak kalori an pati paske nan pen an. Se konsa, kenbe kalori ou ak konbine konte nan chèk, sandwich ofri Freddy vlope nan leti. Ak ki jan li afekte ke nitrisyon total? Si w ap eseye manje sante nan Freddy, ou pral renmen nimewo yo.
- Yon Steakburger sèl san fwomaj vlope nan leti bay 230 kalori, 15 gram grès, 3 gram idrat kabòn, 22 gram pwoteyin ak 770 miligram nan sodyòm
- Yon Steakburger sèl ak fwomaj vlope nan leti bay 280 kalori, 19 gram grès, 3 gram idrat kabòn, 23 gram nan pwoteyin ak 1030 miligram nan sodyòm
Ou kapab tou jwi yon plenn cho chen pou 170 kalori oswa Chicago Style cho chen pou 230 kalori ak 14 gram grès. Sandwich poul la griye bay 170 kalori ak Burger legim san fwomaj oswa sòs bay 180 kalori.
Si ou vle genyen ladan yo yon plat bò ak repa ou, parye pi bon ou se applesauce ki bay jis 50 kalori. Men, si ou vle yon kroustiyan yon bagay, chwazi yon sache nan kouch kwit pou 130 kalori.
Ki pi ba kalori Custard trete nan Freddy a se chokola Oreo Custard sandwich bonbon a ki bay 270 kalori ak 11 gram grès.
Opsyon Unhealthiest sou meni Freddy a
Tankou pifò restoran anmbègè, pi fò nan atik meni nan Freddy a pral bay byen lwen plis grès, kalori ak idrat kabòn pase ou bezwen.
Si ou ap eseye kenbe plan an sante manje ou sou track ou ta ka vle pou fè pou evite:
- Triple California Style Steakburger a bay 1030 kalori, 37 gram idrat kabòn ak 64 gram grès
- Steakburger a Bacon trip ak fwomaj bay 1050 kalori, 32 gram nan idrat kabòn ak 67 gram grès
Side asyèt ka tou bò swiv entansyon rejim bon ou. Chwa sa yo fè gwo domaj nan total chak jou ou yo
- Yon lòd nan fwomaj Fries Chili bay 690 kalori, 18 gram nan pwoteyin, 35 gram grès, 78 gram idrat kabòn ak 1430 miligram nan sodyòm
- Yon lòd gwo Fries bay 520 kalori, 63 gram idrat kabòn, 27 gram grès, 7 gram pwoteyin ak 660 miligram nan sodyòm
- Ak yon lòd pou fwomaj fri bay 640 kalori, 72 gram nan idrat kabòn, 34 gram grès, 8 gram nan pwoteyin ak 1370 miligram nan sodyòm
Ou ka tou kònen yon valè yon jou nan kalori sou desè. Big Brownie Delight Concrete bay prèske 1800 kalori, 225 gram idrat kabòn ak 78 gram grès. Yon gwo pousyè ak Vè sundae bay 1380 kalori ak 59 gram grès ak yon gwo Dimanch bèl Awayi pral mete ou tounen 1540 kalori ak yon kolosal 87 gram grès.
Yon Pawòl nan
Ou pa chans pou yo ale nan yon restoran manje vit tankou Freddy a paske w ap bzwen yon kalori ki ba, manje an sante. Ou se pwobableman anvi flan an bon gou oswa yon Burger bon plat. Nou jwenn li! Anpil nan nou anvi sa yo manje, tou. Men, ou pa oblije twòp li lè ou ale. Jwenn yon ti pòsyon nan manje yo ou jwi oswa fann repa ou a ak yon zanmi si w ap eseye koupe kalori. Nan fason sa ou ka jwi repa ou san yo pa deranje plan ou pou bon sante.