Brief Biyografi nan yon pyonye Egzèsis
Alman ki fèt Joseph Pilates te k ap viv nan Angletè epi li te travay kòm yon sèn sèn ak boxer lè li te plase nan fòse entènman nan England nan epidemi an nan Dezyèm Gè Mondyal la. Pandan ke nan kan an internman, li te kòmanse devlope egzèsis yo etaj ki te evolye nan ki sa nou kounye a konnen kòm travay la Mat pilat.
Kòm tan te ale, Jozèf pilat yo te kòmanse travay ak refè prizonye ki te soufri nan maladi ak blesi.
Li te envansyon ki fèt nan nesesite ki enspire l 'nan itilize atik ki te disponib nan l', tankou sous dlo kabann ak bag byè bag, yo kreye ekipman egzèsis rezistans pou pasyan l 'yo. Sa yo se kòmanse yo fasil nan ekipman an nou itilize jodi a, tankou formés a ak sèk la majik .
Pilat Devlope enterè li nan Fòm
Jozèf pilat devlope travay li soti nan yon eksperyans pèsonèl pèsonèl nan kapasite. Malsen tankou yon timoun, li etidye anpil kalite sistèm amelyorasyon pwòp tèt ou. Li te trase soti nan pratik lès ak Zen Boudis. Li te enspire pa ideyal la ansyen grèk nan moun ki pèfeksyone nan devlopman nan kò, lide, ak lespri. Sou wout li nan devlope Metòd la pilat, Jozèf pilat etidye anatomi ak devlope tèt li kòm yon bodibwilde, wrèstle, jimnastik, boxer, skye, ak dayiva.
Soti nan Angletè nan Almay nan New York City
Apre WWI, Jozèf pilat yon ti tan tounen nan Almay kote repitasyon li kòm yon antrenè fizik ak geriseuz anvan l '.
Nan Almay, li te travay yon ti tan pou lapolis militè Hamburg nan defans pwòp tèt ou ak fòmasyon fizik. Nan lane 1925, li te mande pou antrene lame Alman an. Olye de sa, li chaje sak li e li te pran yon bato nan New York City.
Sou bato a nan Amerik, Jozèf te rankontre Clara, yon enfimyè, ki moun ki ta vin madanm li. Li te ale nan etabli estidyo li nan New York ak Clara te travay avè l 'pandan li te evolye metòd la pilat nan fè egzèsis, envante ekipman nan egzèsis pilat, ak elèv ki resevwa fòmasyon.
Pilates anseye nan New York
Joseph Pilates te anseye nan New York ant 1926 ak 1966. Pandan tan sa a, li te fòme yon kantite elèv ki pa sèlman aplike travay li nan lavi pwòp yo men li te vin pwofesè nan metòd la pilat tèt yo. Sa a premye jenerasyon pwofesè ki fòme dirèkteman ak Jozèf pilat souvan refere yo kòm ansyen an pilat . Gen kèk pran angajman tèt yo pase Joseph Pilates travay egzakteman jan li te anseye li. Apwòch sa a rele "style klasik" pilat. Lòt elèv yo ale nan entegre sa yo te aprann ak pwòp rechèch yo nan anatomi ak syans egzèsis.
Pilat Apèl Dansè
Jozèf New York pilòt New York mete l 'nan pi pre yon kantite dans estidyo, ki te mennen nan dekouvèt l' pa kominote a dans. Dansè Anpil ak moun ki byen li te ye nan New York depann sou fòmasyon metòd pilat pou fòs la ak favè li devlope nan pratikan an, osi byen ke pou efè reyabilitasyon li yo. Dansè ak elit atlèt te kenbe travay Jozèf Pilates vivan jiskaske syans fè egzèsis kenbe ak prensip yo egzèsis pilat nan ane 1980 yo ak vag nan enterè nan pilat ke nou gen jodi a te resevwa sou pye.
Eritaj la nan Jozèf pilat
Jozèf pilat te pase lwen nan 1967.
Li te kenbe yon fizik anfòm pandan tout lavi l ', ak anpil foto montre ke li te nan yon kondisyon remakab fizik nan ane pi gran l' yo. Li te di tou ke yo te gen yon pèsonalite flanbwayan. Li te fimen siga, li te renmen pati, li te mete brèf egzèsis li tout kote li te vle (menm nan lari New York). Li te di ke li te yon entimidasyon, menm si pwofondman komèt, enstriktè.
Clara Pilates kontinye anseye epi kouri estidyo a pou yon lòt 10 ane apre lanmò Jozèf Pilates. Jodi a, eritaj Jozèf Pilates 'se te pote pa pilates chèf fanmi yo , ak pa yon gwo gwoup pwofesè kontanporen .
Liv pa Jozèf pilat
Jozèf pilat rele kontroloji travay li. Li defini Contrology kòm "entegrasyon konplè a nan lide kò ak lespri." Li te ekri de liv:
- "Retounen nan lavi nan kontroloji" (1945) ak William J. Miller. Liv sa a kout gen 93 paj, ak pifò ilistrasyon pou 34 egzèsis kabann. Men, nan li, li tradwi lajè a ak pouvwa nan filozofi nan metòd pilat ak teknik pou sante antye-kò.
- "Sante ou: Yon sistèm korektif nan fè egzèsis ki revolisyoniz jaden an tout antye nan edikasyon fizik" (1934).