Omitting kwout la nan sa a plat klasik fè li yon opsyon ki ba-sekirite ki ba-karb
Yon kich pa definisyon kòmanse ak yon kwiyotre, farin frans ki baze sou kwout (ak anpil moun patisipe achte yon kwout tat pre-fè fè premye etap sa a pi fasil). Se konsa, si ou se ki ba-karb, ou ta ka asime kwich yo pi bon evite. Èske ou ta dwe jis bwa ak omlèt veggie plenn ol ou pou manje maten?
Pa gen okenn rèd difisil ak vit lè li rive fè kwich, kidonk, ou se nan chans.
Lè w kite kwout la karb-lou aktyèlman vin yon pran popilè sou sa a plat klasik. An reyalite, Quiches krustless yo se jis kòm popilè tankou moun regilye sèjousi-ak yon rechèch Google rapid pral vire tòn resèt. Yon benefis te ajoute nan pral krustless? Yo ap pi fasil fè depi ou gen yon sèl mwens eleman enkyete sou.
Ou bezwen kèk grès nan resèt la fè li fasil yo retire nan chodyè a, men sof si ou ap fè yon vèsyon super-ki ba-grès (lè l sèvi avèk san grès lèt oswa ki pa lèt letye , pou egzanp), ou pa fè sa bezwen enkyete sou grese chodyè a. Si ou pral trè ba-grès, asire w ou grès li ak bè oswa chwa ou nan lwil oliv.
Isit la yo se etap sa yo fè yon bon gou Quech kwoutless. Pati a pi byen: Ou ka pil fatra tou sa ou te gen nan frijidè a nan sa a resèt.
Easy Resèt Quiche Crushless
Nivo: Fasil
Total tan: 20 minit preparasyon, plis 30-45 minit tan boulanjri
Engredyan
- Deep-plat 9 "tat chodyè - Pyrex travay byen, oswa metal fonse. Metal klere se pa tankou bon.Ou kapab tou fè sa nan yon 9" kare plat kare oswa yon chodyè chodyè.
- Whisk oswa blenndè
- 4 ze
- 1 ½ tas nan likid, swa lèt, krèm, yon konbinezon, oswa yon ranplasan tankou san sik zanmann, soya, kokoye, oswa lòt ki pa lèt letye
- 1 a 1 ½ tas vyann ak legim engredyan, tankou janbon, bekonn, dyondyon, echal, pwaro, choufl, epina, oswa nenpòt lòt konbinezon ou vle
- 1/2 tas fwomaj, tankou Swis, Gruyere, kabrit fwomaj, cheddar, ak lòt moun
- Remèd fèy ak epis santi bon ou renmen, tankou Rosemary, tim, pèsi, Dill, origan
Esplikasyon
- Chofe fou ou a 375 degre F.
- Prepare engredyan solid yo. Si vyann lan ak / oswa legim yo se kri, sote ak sezon yo sou recho a.
- Gaye vyann ak legim yo nan yon chodyè tat pwofondè-plat. Lè layering engredyan yo, yo menm ki pi gwo ale nan premye, ak fwomaj la dènye
- Gaye fwomaj la graje sou tèt lòt engredyan yo.
- Koulye a, ou pral fè flan an pa konbine ze yo, lèt, ak kondiman, swa nan yon bòl ak yon fwe oswa, pi renmen m ', yon blenndè. Bat oswa melanj jiskaske yon ti kras fwote. Mwen toujou itilize sèl, pwav, yon zèb oswa de, plis mwen anjeneral jete nan kèk epis santi bon lè mwen kwit legim yo ak vyann sou recho a. Mwen renmen tou yon ti kras poud moutad poud nan ze mwen.
- Vide melanj la flan sou engredyan yo solid, li mete chodyè a sou etajè nan sant nan dife pou chofe fou ou a pou 30-45 minit.
- Kòmanse tcheke kich la nan mwatye yon èdtan. Si tèt la se browning twò vit, kouvri kich la ak FOIL. Ou vle kote yo dwe fè (yon kouto eleman soti pwòp), men sant la yo dwe yon ti jan mou. Li pral kontinye kwit apre yo fin retire nan fou.
- Retire kich la soti nan fou a epi kite mete. Peze tèt la ak Paprika se yon manyen bèl. Sant lan pral kwit nan kèk minit. Ou ka manje li cho, frèt, oswa nan tanperati chanm.
Si ou vle yon resèt ki pi espesifik, eseye somon fimen mwen , kochon, ak djondjon chichye kwiche .
Kenbe nan tèt ou ke gen anpil fason fasil yo jwi ze . Men, si yon kich sanble yon ti kras twò jòb ki pa gen anpil pou maten parese ou Samdi, yon frittata se menm vin pi fasil fè. Aprann plis sou diferans ki genyen ant de la kòm byen ke asyèt anpil lòt ze.